泚目の話題
評䟡しおください こんな僕は人生負け組でしょうか
男性心理ず女性心理
むンタヌネットがない昭和時代の䌚瀟員はどう働いたの

🌻めいちゃんの倏

レス24 HIT数 1580 あ+ あ-

めい 10代 ♀ Yt2Ad 
09/07/06 07:20(曎新日時)

もうすぐ高校最埌の倏䌑み🌻
お勉匷も倧事だけど
圌氏ず海だっお行きたい(ω)
それたでに痩せるんだい✊!
楜しいダむ゚トじゃ
あたしは䞀生ぶぅのたた 🐜
厳しくがんばる∩^Д^∩
❀ 珟圚䜓重 ❀
きろ
❀ 第䞀目暙 ❀
きろっ(来月末たでに)
❀ 最終目暙 ❀
きろっ(月たでに)

おやくそく
・日kcalに抑える
・適床に運動する

圌氏ず䜐藀健をこよなく愛す
そんなあたしずダむ゚ットを
しおくれる方募集です(ω)👒

No.99117 09/06/29 16:10(スレ䜜成日時)

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No.1 09/06/29 16:15
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

明日から開始したすっ(*ω∩👒

No.2 09/06/29 19:27
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

ふうたくさん食べた(∀)
これで明日から頑匵れるぞっ
肌が癜いのだけが取り埗だから
痩せお華奢な女の子に (3)⌒❀
圌氏に絶察別れたくないっお
思わしおやるんやけん∩ω∩✚
ちなみに 👌
よよよしっやったる!

No.3 09/06/29 23:09
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

ぞぞ 、
しゃべくり芋たぁ
たけちゃんダバい(ÂŽ;ω;)すき
もし握手䌚ずかあったら
絶察痩せたあたしで行く✊!

No.4 09/06/30 07:24
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
☀朝ご飯☀
ミニクリ-ムぱん62kcal×4
朝食りんごペ-グルト62kcal
カプチ-ノ38kcal
チ-ズひず぀16kcal
合蚈
kcal
昚日消費期限切れのケ-キ
食べたせいか胃が悪い ⌒💔🍰
しかも生理前で䟿秘気味(;ω;)
䜓重は毎日埌に枬りたす(^Д^)

No.5 09/06/30 14:28
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🍎お昌ご飯🍎
チ-ズ16kcal
チ-ズパン249kcal
合蚈
265kcal
チ-ズっお意倖ずkcal䜎い(ω)

No.6 09/06/30 19:10
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🌠晩ご飯🌠
お豆腐50kcal
海藻サラダ70kcalくらい
コロッケ180kcalくらい
蓮根のあげもの
ずうもろこし
合蚈
わっかんない
明らかにkcalは
越えおたすよね(ω;)
ちず食べ過ぎた
でもバランス倧事!
間食ないから倧䞈倫(∀)!
健康的に痩せおいこ❀

No.7 09/07/01 07:19
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
☀朝ご飯☀
食パン238kcal
ふわたる200kcalくらい?
チョココ38kcal×2
合蚈
kcalくらい
朝は倚めがいんよね!
お昌ず倕飯枛らしおから
kcal以内に収める∩ω❀
ダむ゚トで自分の䜓に気を遣うっお
意倖ず楜しかったり(^^)

No.8 09/07/01 17:38
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🍎お昌ご飯🍎
チ-ズケ-キ168kcal
あんだんご小6個180kcal
アむス160kcal
合蚈
508kcal
食べ過ぎた😱
けどアむス!!はせっかく父さんが
おごっおくれるお
蚀っおくれたんやもん(^O^)
ここは甘えお❀ω∩

No.9 09/07/01 18:38
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🌠晩ご飯🌠
やばいばいばいばい
やばいくらい食べた()
母ちゃんおいしそうなおかずダメ!
これはだめだ 
必芁摂取量っおどんくらい😔?
明日絶察倪っずる!
ああ-生理前で䟿秘気味だし
明日からたた気合い入れ盎す!
でも!無理はしすぎない💡
テストおわったら
ランニングずか頑匵ろ∩^ω^∩
今日は反省しなきゃ💧

No.10 09/07/02 07:18
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
☀朝ご飯☀
ベルギ-のパン110kcal×2
ペ-グルト61kcal
チョトス38kcal
合蚈
kcal
今日は昚日を
反省しお腹八分目に抑えよ(^^)!

No.11 09/07/02 13:46
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🍎お昌ご飯🍎
たたご颚味パン373kcalの半分
牛乳プリン(黒糖)160kcal
合蚈
344kcal
牛乳プリンたぢうたい(∀)

No.12 09/07/02 20:14
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🌠晩ご飯🌠
チ-ズこ32kcal
お豆腐70kcal
トマト20kcal
メンチカツ200kcal?
鶏肉200kcal?
もやしサラダ100kcal?
合蚈
kcal
最埌の぀のカロリ-はよく
わからなかったけど倚分
曞いおるよりは䜎いず思う💡

No.13 09/07/02 20:19
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🎀䜓重🎀
kg
やったぁ-😍✚
kg代突入!!
これより増やさないように
明日も気合い入れよ∩^ω^∩
目暙たであずkg❀
やぱこれから毎日䜓重は
枬るようにしたす( ω )
その方がモチベ䞊がるっ

No.14 09/07/03 07:05
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
☀朝ご飯☀
ベルギ-のパン110kcal×2
ペ-グルト61kcal
チョトス38kcal
合蚈
kcal
今日でテスト終わりだから
どんどん動いおこ(∀)

No.15 09/07/03 13:52
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🍎お昌ご飯🍎
ご飯少し
たたごやき぀
冷凍ミニハンバ-グ
しゃけひず口
枝豆
ゞャむアントコ-ン256kcal
めっちゃゆっくり噛んで食べたら
お匁圓党郚食べなくおも倧䞈倫やた❀
んで アむス-😍✚
久しぶりのアむス(Žω)
ゆっくり256kcalを味わおう

No.16 09/07/03 20:24
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🌠晩ご飯🌠
の前に氎饅頭💧
チ-ズ16kcal
お豆腐50kcal
唐揚げ぀
゚ビフラむ぀
お刺身ふた切れ
もずく少し
氎倧犏食べたから
ã‚Šã‚©-キング分した✚
今日いい感じに腹八分目∩^ω^∩

No.17 09/07/03 20:25
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🎀䜓重🎀
kg
枛ったぁ😍✚
明日はkg代に乗るぞ❗

No.18 09/07/04 07:25
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
☀朝ご飯☀
チ-ズ蒞しパン330kcal
氎倧犏
ペ-グルト60kcal
生チョコ
チョコバナナクッキ-
チョコブレ-ク130kcal
合蚈
kcalくらい
やばいぞ朝からがっ぀り
しすぎたった-(Д)
お昌ず倜気を぀けよ💊
お昌は300kcalで倜は200kcalで💡

No.19 09/07/04 18:21
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🍎お昌ご飯🍎
クリ-ムパン358kcal
カロリ-れリ-

がしかし 
さっき氎倧犏ずクッキ-ず
ようかんを間食(Žω)
やっばいな 
今日はお䌑みにしよかな😢
明日から頑匵ろっ

No.20 09/07/04 19:26
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🌠晩ご飯🌠
豆腐50kcal
唐揚げ
牛肉
きゅうりたくさん
ああ りォ-キングしお
空腹感がせっかくなくなっおたのに
なぜか食べちゃった(;Д;)
今日2000kcalくらい
ずっちゃったような 
䜓重こわい(ÂŽ;ω;)
これがあたしの意志の匱さ 
くそう!今からたくさん
フラフ-プしたる😣

No.21 09/07/04 21:49
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
🎀䜓重🎀
kg
案の定 (ÂŽ;ω;)
たあ今日はあたしが悪い!
明日頑匵ろうよ∩^ω^∩
倚分もう生理予定日だから
それも関係あるんだろう(ω)💊
焊らずいきたしょっ

No.22 09/07/05 08:30
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

(∀){日目
☀朝ご飯☀
生チョコ
チ-ズケ-キ小さいの
氎倧犏
おかき
クッキ-

おかしパラダむス😍

No.23 09/07/05 23:15
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

反省
この土日ありえん(ÂŽ;ω;)
食べ過ぎやけ 
あたしだめだめ
圌氏ず遠恋なるたえに痩せお
可愛くなるんだろ
こんなたたじゃだめだろっ
明日からたた気合い入れ盎す
生理来おも諊めない
ちゃんず䜓重枬る
よしったた明日だ(^Д^)
今床こそ挫折なし✚
明日からランダムに
曞き蟌みしおいきたっす(∀)

No.24 09/07/06 07:20
めい ( 10代 ♀ Yt2Ad )

朝ご飯
ロヌルパンこ
kcalにマヌガリン
ペヌグルト
チョコケヌキ?みたいなの
倚分150くらいかなぁ 
ペヌグルト60kcal
チョコはちっさいくせに意倖ず
カロリヌあるもんねえ😩
気を぀けなきゃ

ちょっず食べ過ぎやな(Žω)
ロヌルパン䞀個で良かった 
でも䜓重は
あんた増えおなくお良かった💊

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