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YES.I can ダイエット.笑(18) 1128 Hit

No.97618 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/07 10:14 (1201日前)
昔「ダイエットがむばる★」

やってたものですd･3･

今日から再び頑張ります

ＮｏＷ １５４㌢



.
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No.1 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/07 10:25
２／７(土)


朝

ジューシーチキン１個
ポテトＭ半個
ワッフル１個


ヤバい
食べ過ぎたσÅ`
No.2 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/07 13:07
昼

キットカット１袋７０キロカロリー
東京バナナ１個
べっこうあめ１個
さけご飯２杯
チョコチップﾊﾟﾝ１／２個


炭水化物食べ過ぎ
野菜食べなさすぎ
顔まん丸すぎ
No.3 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/07 18:56
間食


ポテトＭ残り全部
ぽんかん１個
おにぎり半個


No.4 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/07 21:45
夜


チーズケーキ１個
味噌汁１杯
チャーハン少し
No.5 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/07 22:41
体重


５１.９キロ

２５.８％


普段ゎ３０％ぐらい
あるけど
長風呂したけん
へっとる笑
風呂後と前、
どっちで体重計るんが
えんかな...



_
No.6 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/08 09:07
２／８(日)


朝

味噌汁１杯
チャーハン１杯
ヨーグルト１個
ぽんかん１個


_
No.7 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/08 09:40
間食


チーズケーキ１個


_
No.8 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/08 12:54
昼


食パン１枚
ココア１杯
ミニ菓子ﾊﾟﾝ１個
No.9 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/08 19:52
夜


チョコ２個
キットカット１枚
さけごはんちょっと
チーズかまぼこ１枚

焼き肉
芋大４枚
肉６枚
ウインナー２本
人参２枚
サラダ

ヨーグルト１個


たべすぎた
No.10 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/08 20:53
間食


芋大２枚
グミ１個
チョコ２個


やばい・・・
とまらん
No.11 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/09 07:30
体重

計りわすれ
No.12 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/09 07:34
２／９(月)


朝


さけごはん１杯
ウインナー１本
たまごやき２きれ
ヨーグルト１個
ブロッコリー
レタス
りんご

今日朝体重計ったら
５１.７キロ
２８.０％

やっぱり体脂肪率やばい
No.13 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/10 20:41
２／１０(火)


朝

ヨーグルト１個
さけごはん１杯
味噌汁１杯
ぐみ５個
チョコ１個

昼

焼きそば１杯
ごはん１杯
しょうがスープ１杯
りんご１／８個
クッキー２枚
チョコ２個

夜

ぐみ１個
りんご１／４個
ミニ菓子パン１個
おにぎり１個
グラタン１個
エクレア１個
ミニチョコケーキ１個
もち１口


昨日、忙しくて
今日食べ過ぎやばいですッ
体重朝から１.５増加-_-
足、顔パンパン
体重い、肉がつっかえる
今自分がやだ
高望みしかできへん...
No.14 by 匿名さん14(匿名) 09/02/11 12:59
無理しないでゆっくり頑張れ
No.15 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/11 20:58 >> 14
ありがとウございます(′3`)ノ

頑張ります★
No.16 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/11 21:08
２／１１(水)


朝

ヨーグルト１個
バナナ１本
ごはん１杯
ミニメンチカツ１個


昼

ぐみ３個
ミニもち１個
みかん大１個
ポテチ１袋
チーズかまぼこ１個


夜

カツサンド１個
キムチ鍋１杯
東京バナナ１個

さっき計ったら、
５１.９キロ
２８.５％


便秘やばい
なんか痔になりそうやし笑

これから毎日
歩こうかな
はしったら乳なくなるって
テレビでしてた
もともと小さいのﾀﾋ


今月中に脱５０代
No.17 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/02/13 06:54
２／１２(水)



すいません

この日は、記録なし



.
No.18 by Ｍ子☆(dOVFd) 09/03/21 22:35
３／２１(土)

長い間これなくて
すいませんでした(;_;)

朝１０：０５
バナナ半個
りんご１／４個
おにぎり１個
ブロッコリーちょっと
かにかまちょっと
ケーキ１個
味噌汁１杯

昼１３：０５
バナナ半個
りんご１／４個
おにぎり１個
かにかまちょっと
ブロッコリーちょっと
アイス１個

夜１９：３０
りんご１／４個
パスタ１杯
チョコ２個


体重：５１.８キロ
２８.０％