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お腹が空く…😢

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痩せたい！（ 10代）
09/02/13 10:53(更新日時)

私は最近よくお腹が減ります。ご飯をしっかりよく噛んで食べて満足しても４～５時間後にはお腹がぐ～っとなります…
昔食いしん坊で間食をしてた頃にもありませんでしたし、今の野菜中心の食生活に変えてから４年経ってます。３年前に十キロ体重が落ちた時にもありませんでした。ご飯の量は昔からあまり変えてません。間食はしてません。
どうしてでしょうか⁉胃が拡張してもっと食わせろと言ってるんでしょうか⁉
それとも病気でしょうか⁉
私は肥満でこれ以上太りたくないし、今はダイエットしています。ダイエットと言っても、レコーディングや半身浴、水をたくさん飲んだり、運動量を増やしたりです。
物心ついてからこんなことは初めてです…運動をしてない日もへってお腹がなります…
何か体に問題があるのではと思うとすごく不安でたまりません…それにもしこれからこの空腹に耐えきれなくなって間食をしてテレビの超肥満の人のようになってしまったらと思うと涙が出そうになるくらい不安です…

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No.94910　09/02/13 09:04(スレ作成日時)

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No.1 09/02/13 09:53
メイクの達人1 ( ♀ )

はじめまして😃

私も18歳から20歳くらいまでは一番食べ盛りでしたよ‼

18歳くらいは、特に女性は将来赤ちゃんを産むこともあるため、体が脂肪を蓄えようとするみたいです😃

私なんてお昼はお弁当と校売でパンかラーメン買って食べてましたし💧

でも今は子供いるけどすっかり痩せて38㎏です😣‼

気になるようだったら、カミカミ昆布とかガムを噛むといいかも😃

でも18歳は食べ盛りですからね🎵🎵
気にしない🎵