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１６４センチ

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痩せたい！（ ♀ ）
08/12/14 13:31(更新日時)

１６４センチの人ってどのくらいが理想体重ですか⁉私は・・・６２キロです😱ヤバいっていうのは十分自覚してます😣
ちなみに今は,肉でなく野菜多めに食べたりお風呂♨あがりのストレッチをしてます🍀なにかいいダイエット法いろいろ
募集中です💦💦💦

No.90875　08/11/24 11:05(スレ作成日時)

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No.1 08/11/24 11:47
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

私は身長168センチで体重53キロ😊うまれつきの体質ってのもあるから今のままでいいと思うよ

No.2 08/11/24 11:48
ダイエット中2 ( ♀ )

わたしも164センチで62キロありました😉
でも食事を野菜とか玄米🐱スープとかにして油っこいものを控えたり夜は炭水化物を抜いて🐱運動したりを４ヵ月続けたら49キロになりました💠
継続は力なり✨なので続ける事が大事やと思います😌💓

No.3 08/11/24 12:17
メイクの達人3 ( 20代 ♀ )

１６６cm、５６kg➡現在５０kg
これでも結構、頑張りました！炭水化物を減し、おかずのみの食べるようにしました。

ジュースは一切飲まず、お菓子は一日一回手のひらにのる程度だけをとりました。

No.4 08/12/06 10:22
匿名さん4 ( 20代 ♀ )

私は163cm60㎏です。

体重は七キロくらい太りました。

No.5 08/12/06 10:59
ダイエット中5 ( 30代 ♀ )

私は、１６３．５の５０．８です。

No.6 08/12/07 21:18
匿名さん6 ( 10代 ♀ )

165の48です🐤
お風呂に長くつかって汗だらだらやってます´｀

No.7 08/12/14 11:30
痩せたい！7 

はじめまして！
私は166cm38kgです(*^o^*)
私もともと54kgありましたが
２ヶ月で頑張って痩せましたよ

No.8 08/12/14 13:31
ダイエット中8 

163ｃｍで55ｋｇです。
50ｋｇくらいまで落としたいので現在ダイエット中です。

↑の方、ちょっと痩せ過ぎじゃないですか？
大丈夫かな？

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