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短期ダイエット成功した方教えて下さい

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ゆうママ（ 30代 ♀ 9UiGd ）
08/12/04 11:18(更新日時)

わたしは産後お腹から太ももにかけて結構肉がついて来た感じなんですが、あと二週間後にお友達とみんなで子連れでプールに行くことになって・・😥楽しみではあるんですが自分の体型をお友達や友達の旦那さんたちにあまり見られたくありません😭旦那にもプールの日までにちょっとくらい痩せろとか言われるし、友達もみんな痩せてるんでマジで減量考えてます💪😤 短期で痩せる方法ってありますか？ちなみに毎日子育てで体力勝負なんで断食は無理です💦

No.90145　08/06/13 17:55(スレ作成日時)

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No.1 08/06/14 16:36
みーちゃん ( 30代 ♀ 8kS8d )

私は日々ダイエットだと思ってます。年齢的にだいぶ体型は崩れてきて太ってきましたが…日々気をつけます。
身長１６０体重４９キロですB88.W64. H90です。⭐お菓子は食べない。
⭐３食きちんと食べる。⭐歩く
⭐ダラダラ歩かない。
なんか食べたものをノートに書くのも効果があるって📺でやってました。

No.2 08/06/17 17:42
ダイエット中2 ( ♀ )

私２週間で７ｷﾛ痩せました😺
リバウンドしてないし‼良かったら私のﾀﾞｲｴｯﾄ方法やってみますか❓

  • << 7 ぜひ、教えて下さい‼

No.3 08/06/17 17:52
ゆうママ ( 30代 ♀ 9UiGd )

皆さんありがとうございます。とりあえずわたしも1さんみたいに間食やめてみました💦まだ変化は現れませんが1さんみたいなダイエットはまさに理想的だし健康的ですよね😊
２さん、二週間で７キロって一体どんな方法なんですか！断食無しでもいけますか？

No.4 08/06/17 18:25
ダイエット中2 ( ♀ )

>> 3 断食なんてしませんよ‼
朝たっぷり
昼普通
夜野菜中心‼

ストレスためないため間食は食べる時は低ｶﾛﾘｰなもの‼


運動はジムで毎日３～５時間みっちり‼
半身浴


食べても沢山運動したから減ったのかも‼

No.5 08/06/17 18:32
ダイエット中2 ( ♀ )

>> 4 ついでですが、ﾀﾞｲｴｯﾄは半年前くらいにしました‼


今はジム週に３日くらいです‼


ちなみに１６３ｾﾝﾁ４６ｷﾛ体脂肪１８％‼

No.6 08/06/17 22:12
ゆうママ ( 30代 ♀ 9UiGd )

>> 5 １６３センチで４６キロは羨ましい💦わたしは👶に母乳やってたときは４０キロくらいだったんですがやめてからはブクブク太りだしていまじゃ、５０キロに近いです⤵身長も１５５くらいなんでヤバいです😭 やはり食事もバランスよく沢山運動ってゆう当たり前だけど意外に難しいことが大事なんですね😏

No.7 08/12/04 11:18
痩せたい！7 

>> 2 私２週間で７ｷﾛ痩せました😺 リバウンドしてないし‼良かったら私のﾀﾞｲｴｯﾄ方法やってみますか❓ ぜひ、教えて下さい‼

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