ｶﾞｽ使わない料理💦

ガスを使わないとなれば、電子レンジとオーブントースター中心の料理になりますね。

だけどそうなると今度は電気代が高くなりますよ😔

和え物やサラダならガスも電気も使わずに済むメニューが多いけど ご飯のおかずには ならないし💦

効率的に料理するしか方法ないと思います。

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メイン料理を通常通りにガスか電子レンジで作って、あと1、2品何か追加で作るならガス使わないスピードメニュー思い浮かびますが、それでもいいですか？ やっぱり和え物中心なっちゃいますが・・・

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ありがとうございますm(_ _)m🌟

そうですよね😠💦
今まで実家暮らしで料理もあんまりしてなかったので、臨機応変がなかなかまだうまく出来ません💧


どんなﾚｼﾋﾟでも構わないので参考にさせて頂けると嬉しいですm(_ _)m✨

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ガスコンロで煮込み料理を作る場合、仕上る数分前に火から降ろして鍋を新聞紙2重くらいに包み、保温状態で味を染み込ませて仕上げる方法。
材料を下茹でする場合は早めに火を止めて、そのまま放置。
余熱で火を通す、例えば麺類なら芯が残った状態で火を止めてしばらく放置すると数分経つと丁度良い具合に茹で上がっています🙌

根菜類は電子レンジで下ごしらえ、味付けのみガスコンロを使う等、全く使わないのではなくて使い方を工夫して使用時間を短縮させる。

こうした方法もありますよ。

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炊飯器でも☝
お料理ってできなかったっけ❓❓💦


あと圧力鍋とかも
使うと節約にはなるんじゃない👌


短時間でできるし☝

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↑圧力鍋は時間短縮できるからガス代節約になりますね😃

確かに、炊飯器を使う方法もあります。ただし、ご飯が冷凍保存されていて炊く必要ない場合なら炊飯器を使って煮込み料理作れますが、ご飯を炊く必要がある場合は炊飯器がふさがってるから ちょっと無理があります💦

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冷蔵庫に常備しておくと便利な調味料あります。

焼き肉たれ、練り胡麻(胡麻ドレッシングでも可)、めんつゆ、味噌、マヨネーズ、ケチャップ、まずこれらを使い分けて和え物が出来ます✌
電子レンジで葉物野菜(キャベツ、白菜、ほうれん草、もやし、小松菜等)を加熱して温野菜にします。焼き肉タレをからめるだけでも ご飯のお供になりますよ。
欲を言えば 胡麻油、豆板醤、ゆずコショー等も揃えておくと色々なバリエーションが楽しめます。

既に実行なさっているならごめんなさい。

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根菜類を使うなら、レンジで加熱後にアルミホイルか耐熱皿に並べてマヨネーズを掛け、オーブントースターで焼く。

これ等は基本的な調理法で あとは好みで 粉チーズやほぐした明太子を混ぜて味にアクセントを付けてみたりしては？

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佃煮類や塩昆布が安くなった時に買い置きして、おにぎりの具に使う以外に調味料として使う手もあります。
前に紹介した葉物野菜を加熱して熱いうちに和える。

私は日本酒を振りかけたキャベツの千切りをレンジで加熱後、あさりの時雨煮を混ぜ合わせた物を作ってみました。これもオススメです💮

きちんとした分量は表示しにくいです。いつも味見しながら こんな感じでどうかな・・って作ってるので💫
作ってみたら好評だったという具合です(^_^;)

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『保温調理』という方法があります。ネット検索したらヒットするよ！僕は一人暮らしだけど、毎日入浴して週２回自炊してたら、１ヶ月のプロパンガス代は\5,000～\7,000ってとこです。

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うちは、２人でガス代１万円前後です ２日に１度、風呂に入ると１万円超えますよ。他はシャワーのみにして　料理は毎日ではありません プロパンガスではありません ガス代高くないですよ １人時には４千円～９千円でした それから追い出きするより初めから湯を入れた方がガス代は安いです 水道代の違いで。これはガス会社に教わりました 参考までに。

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