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ケフィアってどう？

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ダイエッター！（ ♀ ）
08/10/25 16:14(更新日時)

あまり聞いたことがない「ケフィア」、ヨーグルトみたいな健康食品みたいなんだけど、飲んでる人いますか～？
私は乳製品がダメだけど、カプセルのケフィアだったらのめるかなと気になってます。
美容や、便秘にとてもよいのだとか。
最近健康食メーカーのやずやでもはじめてるので、試そうかと悩み中・・。
みなさんはケフィアってどうですか？

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No.87374　07/08/01 00:00(スレ作成日時)

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No.1 07/08/02 19:50
ダイエッター！1

ケフィアは最近、耳にするコト多くなりましたね。
友人から勧められてサンプルを頼みました。その友人曰く、色々な乳酸菌が入ってるんだそうですよ。あと、カプセル状のものだと長持ちするからいいんだそうです。

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No.2 07/08/03 01:08
ダイエッター！0 ( ♀ )

長持ち・・　たしかにヨーグルトだと賞味期限も短いですよね。
やっぱり美容と健康にケフィアはいいのかな。
もとはロシアの健康食？なんですよね。
ほかで売ってる乳酸菌のサプリともまた違うのかな。

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No.3 07/08/03 19:36
ダイエッター！3

他の乳酸菌と違って酵母も入って共生発酵らしいです。
その点でヨーグルトのような乳酸菌製品とは違うみたいです。
すごく体に良さそう…！

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No.4 07/08/05 17:22
ダイエッター！0 ( 20代 ♀ )

>> 3 美容のサプリって多いけど、ケフィアのカプセルタイプってあまりないですよね。
飲むだけなら毎日続けられそうだし、
本当に効果がでるかどうか試してみようかな。
ヨーグルトよりも違う部分がとても気になります・・。

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No.5 07/08/06 20:56
ダイエッター！3

ヨーグルトとの違い…そうですね、
ヨーグルトが1,2種類くらいの乳酸菌の発酵に対して
ケフィアは複数の乳酸菌プラス酵母の発酵だそうです。
このような発酵の仕方をするものはあまりないようです！

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No.6 07/08/08 01:40
ダイエッター！0

>> 5 乳酸菌と酵母のバランスが絶妙～。
自分で作る人もいるみたいだけど難しそうですね。
お店で見ないのは、菌の関係なのかしら。
カプセルでも効果は一緒かな・・。

<< 8 確かに自分で作るのは大変だと思います。なんせ相手が菌ですしね。専用の作るキットみたいなのもあるけどちょっと面倒ですよね。あと、カプセルのほうが味がしないぶん苦手な人も飲めますね！

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No.7 07/08/08 18:45
ダイエッター！1

>> 6 カプセルが溶けるんで効果は変わらないと思いますよ。
作って食べてもおいしいらしいんですけどカプセルのほうがいつでも飲めるトコが楽ですね。

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No.8 07/08/08 22:33
ダイエッター！3

>> 6 乳酸菌と酵母のバランスが絶妙～。自分で作る人もいるみたいだけど難しそうですね。お店で見ないのは、菌の関係なのかしら。カプセルでも効果は… 確かに自分で作るのは大変だと思います。
なんせ相手が菌ですしね。
専用の作るキットみたいなのもあるけどちょっと面倒ですよね。
あと、カプセルのほうが味がしないぶん苦手な人も飲めますね！