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夜過食ハンパない過食

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痩せたい！
08/04/29 15:52(更新日時)

ダイエットしたいのに、過食して止まりません。
昨日の夜１１時から食べた物書きます。
菓子パンとお好み焼き、ビビンバ、そば、ちんすこう、あんみつ、をいっきに食べ、後悔しそのまま寝ました、病気的に食べてしまいました。勢いが普通じゃありません。朝起きたら胃がもたれてる感じがして……。

今日から朝は抜いて、昼普通に食べて、夜はなるべく抜くというダイエット始めようかと思います(;_;)このままの自分が嫌。町を歩きたくない。１５５の５８キロです。
誰かレス下さい！！

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No.78715　08/04/25 10:43(スレ作成日時)

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No.1 08/04/25 12:54
ダイエット中1

こんにちは😃私はおとついから本格的に痩せないと😤と思いダイエット始めました😊(今までも色々ダイエットしてきたんだけど、途中で飽きて止めたり、挫折したりで失敗ばかりでした😱)
夜(夜食?)食べ過ぎてしまうってのは辛いですね😭💦でもガマンしすぎてもストレス溜まるしね😔 できれば朝昼晩の食事は少なくしてでも食べた方がいいと思いますよ😉 食事抜くダイエットは、体重減ってから食事戻して食べ出すとリバウンドしやすいし😱朝昼しっかりで夜少なめの食事(特に腹持ちの良いのをゆっくり食べると👌🈵)を心がけたら次第に胃も小さくなると思うし体重もちょっとずつ落ちるよ😊 出来れば運動もした方が効率的にいいけどね😃 お互い頑張りましょう💪

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No.2 08/04/25 12:58
痩せたい！0

レスありがとうございます🙌嬉しかったです！
アルバイトでいつもケーキやら、お弁当やらあまり物を持ち帰って食べてしまいます😭今日からほんとに弱い自分とはさよならします！一緒に頑張りましょう！夏本番までには絶対痩せてやる💪

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No.3 08/04/25 22:36
痩せたい！3 ( ♀ )

主さんこんばんゎ✨ウチも半端ない過食します😢今もチョコのスティックパン１袋(９本入り)とホットケーキを２枚ペロリと食べてしまいました😱💧晩御飯もちゃんと食べたのに💦駄目だって分かってるのに😭けど主さんに親近感がわき、私も一緒に頑張ろうと思いました😉お互いに頑張りましょう✨✌ちなみに私は身長162cmの体重は56㌔だと…💦最終目標は48㌔です😏主さんは何か運動とかしてるのかな❓

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No.4 08/04/25 22:51
痩せたい！0

レスありがとうございます😃よくそんなに食べて太らないですね～！その身長でその体重ゎ太ってないですよ！
私はフットサルやってますよ！上半身ゎ痩せてるのに下半身が骨盤やお尻からハンパないデブです😭スタイル悪すぎです😭
ダイエット頑張ります💪

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No.5 08/04/25 23:10
痩せたい！3 ( ♀ )

>> 4 フットサルですか(>▽<)💦いいですねぇ～私もやりたいです😁
いやいや、私も上半身は見た目的にはそこそこなんですが😣腹はジーパンに肉が乗り上げますが💧下半身が非常にヤバい💦太ももピチピチじゃなくてビッチビチですょ😭太ももの裏側を鏡で見て大ショック😱😱😨😨セルライトだらけ💦💦立ってるだけの状態なのに😭
主さんも洋梨体型なんですね💦なかなか下半身て痩せないですよね💦💦

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No.6 08/04/25 23:19
痩せたい！0

下半身どうしたら痩せるんですかね❓
下半身太いのはもうあきらめるしかないんですかね❓多分かなり太ってる人とひくらはぎの太さが変わりません😭

今日からダイエットはじめて、バイトの後の夜ご飯食べないって決めました(^^)/
続けられるようがんばりたい💪ただ朝お腹すきすぎて早く起きちゃいそうです(笑)

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No.7 08/04/25 23:35
痩せたい！3 ( ♀ )

唯一私が言えるのはウォーキングですよね🚶しかも早歩きで😉ウチこれで前かなり細くなりましたょ💦通勤するのに片道20分で往復40分☺今は会社変わってしまって止めてしまって…その途端にまたブクブク太ってしまったけど😭けどあの時は太ももに隙間がありました👩５年前の話ですが…💧
私も今日で過食にサヨナラしたい💦今まで家族に黙ってコッソリ部屋でコンビニで買ったパンやお菓子を夜にバクバク食べてました😠私も主さんと一緒に頑張ります💪けど先ほどもあったようにストレスを溜めるとよくないからたまぁ～には息抜きしてゆっくり頑張りましょ🎵
主さんはいつも何時ぐらいに寝てるのかな😊❓

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No.8 08/04/25 23:39
痩せたい！0

主です😃私去年の夏から８キロ太りました😭去年に戻りたい、。
アルバイトある日ゎ１２時すぎくらいですかね～。アルバイトない日ゎ早くて１１時くらいですね(・Д・)/
過食したあと吐きたいけど吐けない体質なので、吐いてませんが知り合いゎ吐いてコーラック飲んでますよ。

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No.9 08/04/25 23:49
痩せたい！3 ( ♀ )

12時ですか😊私もそれくらいです🎵けどあんま食べない日ってお腹減りすぎて寝れない時あるんですよねー😠 私も実家に帰る前、気持ち悪くなるぐらいに食べて喉に歯ブラシ突っ込んで吐いてました😢胃袋が空っぽになるまで気が済まないんやけど慣れてくると全部出てこなくなるんですよ😔嘔吐は３年ぐらい続いてました😢今は家族がいるから吐くのは無理だけど過食は止められないですね💧💧 友達さんも同じ状況なんですね😥コーラックは便秘薬ですよね😣💩出るんかな…

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No.10 08/04/25 23:49
痩せたい！3 ( ♀ )

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No.11 08/04/25 23:51
痩せたい！3 ( ♀ )

>> 10 すみません💦重複してしまいました🙇🙏

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No.12 08/04/26 09:26
痩せたい！0

主です😃おはようございます。今日の朝はチキンラーメン半分とスライスパンとハンバーグをたべました！少し食べ過ぎましたが昨日の夜はアルバイト終わったあと寒天にあんみつをかけて食べただけでした😃
お昼はお弁当とスープを食べるつもりです。
過食しないとご飯がおいしいですよね。味わって食べれます👄
腹筋、背筋、ウォーキングを少しずつやっていきます。
あと便秘が悩みです。便がでないんです😭

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No.13 08/04/26 20:30
痩せたい！3 ( ♀ )

>> 12 こんばんわ～🎵やっぱりそぅいぅ時ってご飯めっちゃおいしく思いますよね😁食事って楽しんで食べたいですよね🙋
便秘はラブレが結構効きましたょ🎵どぅかな…

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No.14 08/04/27 23:36
ダイエット中14 ( ♀ )

こんばんは🌠私も仲間に入れてください🙇何回も過食を止めようと頑張ってきましたが、誘惑に負け今日も沢山食べてしました💧子供のオヤツを食べちゃって➰目の前にあるとつい手が伸びてしまいます😢
明日からは3食はｷﾁﾝと食べて、間食は少なくしていきたいです😫

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No.15 08/04/27 23:41
痩せたい！0

はいっ！！！一緒に頑張りましょ😃
わたし今日夜お米食べなかったのにおかしをさっきつまんでしまいました😭意味がなくなる…。

私の目標は６月までに５キロやせる！！！最終的には４６キロになりたいな😃💓可愛い服きて自分に自信を今よりもてるようになりたいです！
がんばろ～💪😃

ダイエットゎ継続して、結果をだすものですから１日の食事を過食しないよう頑張ります！！