もう一度、旦那を私に❗

はじめまして➰🙇私も結婚してから一年で10キロ増えてしまいました😱😱⤵⤵
一年前→50キロ～51キロ(48キロの時も有)
現在→61キロ
身長157ｃｍです。回りからは顔が違う😭なんて言われてかなり凹みます😨
旦那も同じ様に太ったので食生活に問題があるのだろうとは思うので今ダイエット中ですが自分のお腹肉見る度凹みます⤵
目標はとりあえず昔のところまで🍀すごい気に入ってたGパンあるのでまた履きたいです😊
私はなぜか痩せたり太ったりを繰り返ししちゃうので(ダイエットは特にせず)いざ本当に痩せたくてダイエットしてもまったく痩せません😱
でも‼これ以上は本当上昇するのは避けなければ⤵と思って一緒に頑張りたいなぁと💪

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はじめまして🙇
私も３年前に👶産んで授乳をやめてから15㎏も増えてしまいました😥あっというまです😨
なんとかダイエット続けていきたいと思ってます😭よろしくお願いします😃

• << 6 お互い頑張って行きましょうよ焄昻 30越えたら、なかなか痩せないって本当だよ晙こんなにやってんのに、なんでなの～焏って、くじけそうなるけど、そんな時こそ、ここにきて愚痴って励ましあって頑張って行こう焄だって～やっぱり9才なる息子いて、カッコイイママとか可愛いママなんていいなぁ抦 息子にまで、関取ママ焄なんて言われてるし…絶対変わる晙晙 せめて、ポッチャリでいいからなりたい晙 足出したミニスカートはいて、歩きたい抦夢叶えるぞオシャレなママ目指して頑張って行きましょう兊

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はじめまして😃私も２年前は４３キロだったのが出産してから６４キロ😲やばい⤵

• << 7 気持ち分かります昻5キロ単位で、見た目って変わりますよね焏私も59の時の写真見ると、足の太さ、顔の形、背中の肉まで違う。その時着てた服…絶対に今は無理↓。運動苦手で、三日坊主な私になにか続けれるのあるかなぁ？なにか運動してますか？

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失礼ですが 食べる量すごいんですか？ なら痩せないと思いますけど… 私は二人子供いますが妊娠前より毎回痩せます。 確かに元々40キロないんで太れない体質ではありますが、産後って動いたり家事 育児する事で自然に絞まっていく気がします。 太りやすい体質の方でしたら申し訳ないです

• << 8 そんなにめちゃくちゃ食べてる感じはしないんですが、太るには何か必ず原因はありますからね。野菜とか今まで、苦手であまり食べなかったから食生活を気をつけてみたいと思ってます。育児も家事も頑張ってますよ。 怠けてるように感じちゃうかもしれないけど…↓ 生まれつき太めな体質なので、同じ痩せてもガリガリにはなれないとは思ってます。 身体の負担ならない程度まで落とせたらいいなと思います。

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がんばりましょうね昻 とりあえず、前着てた服を着れるまで何とか戻したいよね兊家も夫婦共に太ったから、食生活だね昉旦那は卵にも砂糖だし、肉大好きな人だし、何故か私も好物似てきて、知らぬ間に二人して丸くなってるし…。家はとにかく砂糖、油系に気をつけてみる事から初めてみるよ 食欲はある方？私は腹八分目ってなかなか難しいからカロリー少ないのをいっぱい食べて満足の方法してみようかな昻

• << 9 腹八分目って確かに難しいですよね😭💔 私は食欲はあんまりあるほうじゃないですけど前に比べて…とゆうか仕事が変って動かなくなったのが一番の原因かもしれません😱でも、今は食生活でどうにかするしかないので私も気を付けるようにしなきゃです。今は炭水化物控えてます😣本当はお米大好きなんですけど我慢中です…💪旦那さん卵に砂糖とはっ‼(笑)これは凄いですね😁甘党なんですね。きっと🙋私の旦那もスィーツ好きです💕でも男なんで脚は全然太らないのが羨ましいです🙇私は一番腰回りに付きます。

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>> 2 はじめまして🙇 私も３年前に👶産んで授乳をやめてから15㎏も増えてしまいました😥あっというまです😨 なんとかダイエット続けていきたいと思って… お互い頑張って行きましょうよ焄昻 30越えたら、なかなか痩せないって本当だよ晙こんなにやってんのに、なんでなの～焏って、くじけそうなるけど、そんな時こそ、ここにきて愚痴って励ましあって頑張って行こう焄だって～やっぱり9才なる息子いて、カッコイイママとか可愛いママなんていいなぁ抦 息子にまで、関取ママ焄なんて言われてるし…絶対変わる晙晙 せめて、ポッチャリでいいからなりたい晙 足出したミニスカートはいて、歩きたい抦夢叶えるぞオシャレなママ目指して頑張って行きましょう兊

• << 11 みいさん私のほうが年上なので😥本当になかなか体重落ちないですよね😔 👕のサイズも一緒です💦せめてLサイズくらいになりたいです‼ 今は夜🍚をたべない腹八分目をしてます😊運動なかなか続きません💦

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>> 3 はじめまして😃私も２年前は４３キロだったのが出産してから６４キロ😲やばい⤵ 気持ち分かります昻5キロ単位で、見た目って変わりますよね焏私も59の時の写真見ると、足の太さ、顔の形、背中の肉まで違う。その時着てた服…絶対に今は無理↓。運動苦手で、三日坊主な私になにか続けれるのあるかなぁ？なにか運動してますか？

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>> 4 失礼ですが 食べる量すごいんですか？ なら痩せないと思いますけど… 私は二人子供いますが妊娠前より毎回痩せます。 … そんなにめちゃくちゃ食べてる感じはしないんですが、太るには何か必ず原因はありますからね。野菜とか今まで、苦手であまり食べなかったから食生活を気をつけてみたいと思ってます。育児も家事も頑張ってますよ。 怠けてるように感じちゃうかもしれないけど…↓ 生まれつき太めな体質なので、同じ痩せてもガリガリにはなれないとは思ってます。 身体の負担ならない程度まで落とせたらいいなと思います。

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>> 5 がんばりましょうね昻 とりあえず、前着てた服を着れるまで何とか戻したいよね兊家も夫婦共に太ったから、食生活だね昉旦那は卵にも砂糖だし、肉大… 腹八分目って確かに難しいですよね😭💔
私は食欲はあんまりあるほうじゃないですけど前に比べて…とゆうか仕事が変って動かなくなったのが一番の原因かもしれません😱でも、今は食生活でどうにかするしかないので私も気を付けるようにしなきゃです。今は炭水化物控えてます😣本当はお米大好きなんですけど我慢中です…💪旦那さん卵に砂糖とはっ‼(笑)これは凄いですね😁甘党なんですね。きっと🙋私の旦那もスィーツ好きです💕でも男なんで脚は全然太らないのが羨ましいです🙇私は一番腰回りに付きます。

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>> 9 腰回りってなかなか取れないですよね昉私なんておしりより腰回りが膨らんでます昉お腹の厚みも本当凄すぎる晙お互いに頑張って行きましょ 今日はグレープフルーツを買ってきました兊明日朝からは朝食はグレープフルーツにします焄間食は一切抜きます

• << 12 グレープフルーツ🍊美味しいですし朝食にはもってこいですね😃私は今晩はカレー🍛なんですがルーのみです😱頑張るぞー(　；＿；)せつなぃけど…。。みぃさんも頑張ってるしっ‼

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>> 6 お互い頑張って行きましょうよ焄昻 30越えたら、なかなか痩せないって本当だよ晙こんなにやってんのに、なんでなの～焏って、くじけそうなるけど… みいさん私のほうが年上なので😥本当になかなか体重落ちないですよね😔
👕のサイズも一緒です💦せめてLサイズくらいになりたいです‼
今は夜🍚をたべない腹八分目をしてます😊運動なかなか続きません💦

• << 14 私もサラダのみ食べました晙腹八分目頑張って励まして頑張りましょ兊

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>> 10 腰回りってなかなか取れないですよね昉私なんておしりより腰回りが膨らんでます昉お腹の厚みも本当凄すぎる晙お互いに頑張って行きましょ 今日は… グレープフルーツ🍊美味しいですし朝食にはもってこいですね😃私は今晩はカレー🍛なんですがルーのみです😱頑張るぞー(　；＿；)せつなぃけど…。。みぃさんも頑張ってるしっ‼

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>> 12 うん頑張って行こうね焄夜は、レタス＆絹ごし豆腐＆湯トマト＆エリンギの和風胡麻ドレッシングをかけて食べた兊腹八分目！厳しいね瀇でも絶対頑張ってやるぞどうせ三日坊主だろ焄と旦那に鼻で笑われた昉負けん気出すぞ

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>> 11 みいさん私のほうが年上なので😥本当になかなか体重落ちないですよね😔 👕のサイズも一緒です💦せめてLサイズくらいになりたいです‼ 今は夜🍚をた… 私もサラダのみ食べました晙腹八分目頑張って励まして頑張りましょ兊

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>> 14 今夜はお鍋の野菜をポン酢で食べました😊八分目慣れるまで頑張ります‼
皆さんも頑張ってますね😉

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>> 15 鍋いいですね樰野菜たっぷり取れるしⅧ私も鍋やってみます兊今日は、朝グレープフルーツにサンドイッチ一個。昼は釣りに出かけたから、枻一個にお茶と、サラダ抦夜は、こんにゃく似たやつとグレープフルーツ半分でやめました坥昨日、今日と気をつけてから少しは、胃が慣れてきたけど、まだまだ気を抜かず頑張って行きます昻グレープフルーツでも、ピンクとホワイトがあって、私はピンクの方が甘いから好き兊半分ずつ剥いて食べます焄 お風呂でもホットパックやって肌も綺麗になれるように頑張るぞ釞 こんにゃく以外と美味しいかも～兊 豆腐も苦手だったけど、サラダに入れてノンオイルドレッシングかけると食べれました 朝晩は少なめにして昼は、油分少ないのを食べるようにします焄 今日は酒飲まないぞⅥ

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>> 16 おはようございます😊


昨日は庭の木を切って片付けで１日かかり疲れて😭晩ご飯に焼き鳥5本食べてしまった😩みいさん🍶好きなんですね😉私はたまぁ～に飲むくらいです😊
私もピンクグレープフルーツのほうが好きですよ😉


ホットパックはどういうふうにするんですか⁉

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>> 17 薬局に売ってる、ホットパックです釞昀 あったかくて、マッサージしてから何分か置いて、洗い流します焄 毛穴が開くみたいですよ抦昀 半身浴も頑張ってます昻雑誌持ち込んで、蓋をテーブルみたいにして、ひじつきしながら雑誌読みます焄 10分したら体洗ったり、また10分したら髪洗ってラスト10分頑張ってつかれば以外と昉汗出ます釞 私は汗かきにくい体質だから、何日か繰り返すと 汗かくようなりましたⅥ

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>> 18 こんにちは😊

私もなかなか汗かかない💦です😥半身浴も子供と入ったりしたらゆっくりできないし😔家族が多いので入る時間遅くなったりです😔
今日は昨日の続きで庭の掃除でした。

ホットパック良さそうですね😃いつもクレンジングでマッサージして洗顔してるだけです😩

• << 24 クレンジングでマッサージしてるだけでも十分じゃないですか抦 刺激与えてるだけでだいぶ違うと思います焄 私も、時間なくカラスの行水でお風呂終わる日もあるよ昉毎日じゃなくてもね釞昀 昨日は、入浴剤買ってきて桜侊の香りを楽しみました坥 発汗作用あるのも買ったから、今日夜あたりに半身浴してみようかな いきなり食事減らさなくても少しだーけ減らすだけでも、気持ち変化してくるから、ね抦

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みなさんこんばんわ⭐なんだかすごーくみなさん頑張っていて私…駄目です😱昨日は外食でした⤵今日は麻婆豆腐ですけど😫
挫折と気合いの繰り返し💀ダイエット成功頑張らなきゃ💦
ちなみに私もグレープフルーツはルビーが大好き❤ですっ😁今日も買ってきました☺
お風呂♨ではリンパマッサージをしてます😁ただ半身浴がなかなか出来ないので今日は頑張ってやりますっ🙋

• << 23 私もおととい付き合いで回転寿司行きましたよ焄でもじっくり噛んで3皿食べました抦 後で痩せたらご褒美にたらふく食べると決意して帰宅しましたよ 昨日は、旦那や子供にヤキソバと蟹の味噌汁としょうが焼き作ったんだけど味噌汁とグレープフルーツ半分だけ食べて我慢しました焄旦那にあったかいヤキソバうまいぞ～と言われたけど、 いりませんよ焄と我慢 かわった私にハラハラさせてやる

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こんばんは🌙
私は出産ごとに太り 旦那と出会った頃からだと１５㎏増です😱😱😱
旦那からは『このまま行くとヤバいよ💦💦おばさんだよ‼』と言われ 産後１ヶ月半を過ぎた頃からダイエットを始めました😤💨💨 しかし すぐに挫折してしまうので一緒に頑張れる仲間が欲しいです🎵 良かったら仲間に入れて下さい🙋

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>> 21 こちらこそよろしくね焄 私も、あまりにお腹空いた状態続くと、どうなってもいいやぁ～で、爆発食べしてしまう性格だから気持ちは同じですよだけど、本当に鏡見てウエストのクビレってものが昉ない昉 久しぶりに半袖着たら、こんなに二の腕凄いっけ昉と、ショック受けました瀇ジーンズには、背中の肉もウエスト肉ものっかるし昉 去年の半袖みんなお腹回りがピチピチ また新しい半袖全部買い替えるのもお金かかるし、今しかないとつくづく反省して今の気持ちなりました焄出産すると痩せる体質なる人もいるのに、私はストレスやらで太りました昻 一緒に頑張って行こうね

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>> 20 みなさんこんばんわ⭐なんだかすごーくみなさん頑張っていて私…駄目です😱昨日は外食でした⤵今日は麻婆豆腐ですけど😫 挫折と気合いの繰り返し💀ダ… 私もおととい付き合いで回転寿司行きましたよ焄でもじっくり噛んで3皿食べました抦 後で痩せたらご褒美にたらふく食べると決意して帰宅しましたよ 昨日は、旦那や子供にヤキソバと蟹の味噌汁としょうが焼き作ったんだけど味噌汁とグレープフルーツ半分だけ食べて我慢しました焄旦那にあったかいヤキソバうまいぞ～と言われたけど、 いりませんよ焄と我慢 かわった私にハラハラさせてやる

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>> 19 こんにちは😊 私もなかなか汗かかない💦です😥半身浴も子供と入ったりしたらゆっくりできないし😔家族が多いので入る時間遅くなったりです😔 今日… クレンジングでマッサージしてるだけでも十分じゃないですか抦 刺激与えてるだけでだいぶ違うと思います焄 私も、時間なくカラスの行水でお風呂終わる日もあるよ昉毎日じゃなくてもね釞昀 昨日は、入浴剤買ってきて桜侊の香りを楽しみました坥 発汗作用あるのも買ったから、今日夜あたりに半身浴してみようかな いきなり食事減らさなくても少しだーけ減らすだけでも、気持ち変化してくるから、ね抦

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マイナス2キロ 三日目突入昻昻食べなきゃ痩せる2キロだから、ドカ食いしたらすぐ戻るから気をつけて行く とりあえず目標は70昻 一気に55とか目指すのは、気が遠くなるから、私タイプには5キロ単位の目標たてて、乗りきっていくぞ 今日は、5月13日坥末までにもう2キロくらい…なんてあまり欲張りせず、月3キロペース頑張ってみるかなⅦ お風呂を満喫できる居場所にしてみよう悊戓 ＶｉＶｉとかＣａｎＣａｎ買って、半身浴しながらゆっくり読むぞ凞 よ～し68なったら、髪型を肩までのボブにする兊 夏まで頑張るぞⅦ夏過ぎたら冬までⅦカッコイイ、ブーツ忞履いて、ミニスカ履いて、決めてやる戓

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>> 25 おはようございます😊

みいさん2㎏減ったんですね👏 食べないと減るのわかっているんだけど😔毎日少しずつ減らしていこうと思います😃

今から雑巾がけしていっぱい動きます😭

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>> 26 私も家中、掃除しました昻 運転は、なかなか持続出来ないから、掃除や洗濯干したり、家事を頑張ってやる煜 最近、ご飯の支度も辛いかも昉だって～自分は食べないもんね昻 香りにつられてしまいそうだけど、野菜味噌汁作って食べますなんでもいいから野菜たっぷり入れて満腹にします抦 同じ空の下、お腹すかせてる私がここにいますよ兊

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こんばんは🙋
２９歳３人のママです✨
今の状態は…
身長150㌢
体重61㌔💀💀💀💀💀💀💀💀💀

元々🐷で53㌔でした。２人目出産後１年半かかって元に戻りました。(仕事復帰したら忙しくて自然に)
そのままあと5㌔くらい💪と思っていたら３人目😂
戻りません💀ホントにどうにかしたいです‼

ここで見つけた玄米☕のんでます。が‼運動しないからですね⤵全く減りません⤵
腹筋を30回、毎日やり始めました。朝ご飯はちびたちの事で精一杯で食べないことが多いです💦昼は仕事してるので🍱作って持ってくか、🍞です。夕飯はご飯はなし🙅作ってると食べたくなっちゃう⤵意思が弱いです⤵
時々でいいです😭仲間にいれてください🙇

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>> 28 はじめまして焄こちらこそよろしくお願いしますね兊出産したらなんでついた肉なかなか落ちないんでしょうね昉 以外に家事も子育ても、仕事してれば尚更結構動いてるよね？寝不足気味が毎日だし…なんでなんで？それだけ食べてるのかな、自分で感じてないけど。
最近はグレープフルーツや、ヨーグルト、バナナ、小腹すいたら砂糖入らない飴やグミ食べます昻夏までにせめて5キロ晙冬までに10キロ、5キロ単位で頑張ってみましょ 励ましあって行きましょ兊

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今朝は、ヨーグルト＆バナナ昕食べました兊確かにお腹空いてる状態は、消えない昉 あまり空きすぎたら爆発するの分かるから、どーしよっかな、グレープフルーツ半分またプラスする昻 たまに甘いの取りたい晙時は、レモンティ～飲みますカロリーは、200㍉で52キロカロリー兊私的に、あまりにカロリー計算し過ぎるのも逆にストレスになるので、我慢する時はする、だけどたまには、甘いののみたい時には、レモンティやら、カロリー０のコーラとか焄いっぱいじゃなくて一日一本を少しずつにしてます釞あまり根詰めてやると、私は必ず爆発してしまう…だから、あまり無理せず切羽詰まらず頑張って行きます戓今朝の体重、73、5微妙～昉 末には生理が来るから、今以上食欲増す事間違いない昻そうめん食べたり、とりあえずカロリー控えて行こう兊思い過ごしか、いくらかあごの肉取れた気もする昉自分で勝手に思い込んでも、まぁいっか煜煜今日は、旦那来る前に早めにお風呂入る釞旦那来れば、何故かとなりにいさせられるから、ゆっくりお風呂入れない昉発汗作用ある入浴剤入れて半身浴するぞ昕

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はじめまして。私も参加させてもらえませんか？
私みぃさんと体型そっくりです。
驚きました。
155センチで76キロ。ブラもE85ﾃﾞｽ｡
一人目出産して4キロ太り二人目出産→授乳をやめて2キロ太りました。
もともと太っていましたが結婚したし旦那はこのさわり心地がいいからこのままでいてって言い一緒に夜中のおやつ。
甘いものが大好きで一緒に食べようよって言われると流されて食べてました。
だけど旦那は肉体労働なのでMサイズのまま。 このままじゃまずいですよね。
テンテンベルトもたまにやってるしターボジャムもたまに…やる気→挫折を繰り返してます。
上が幼稚園に行きはじめて規則正しい生活になったので（今までは朝昼兼用だったり出先でマックだったり。。）本気で頑張りたいです。
大好きな旦那に愛想つかされたくない！
浮気されてもしかたないなんて思われたくない。きれいな奥さん、ママになりたいです。

• << 36 まるこさん兊こちらこそよろしくです焄何だか同じ体型って親近感沸く昕 家の旦那も、別に今でいいし、好きな物食べれ～と甘やかす昉だけど、たまに女優見て、いい女だな～と言われて凹む焏松島菜々子ゃ、麻木久仁子、かと思えば安室奈美恵昉訳分かんないけど、みんな痩せてるじゃん昻理想と現実を理解してるのかもしれないけど…やっぱり別の異性褒めたりしてると、ブクブクな自分情けなくなっちゃうよ昉 最近はもうスカート履くのも面倒で、ジーンズばかり瀇なんでかオシャレする気持ちなくなってるし、服買いに行ってもデザインよりサイズでしか選べないからつまらないね昻 これ可愛い～可愛い戓と夢中なれば、あってもＬＬまで↓一瞬で夢消える瀇通販もだよね、これいい兊なんてサイズ見ればたいがいＬＬ。私も贅沢言わないからせめてＬＬでも晙四年前に59、9までは痩せたの焄あの一時期やっぱり楽しかった晙服もだし髪型もばっちりで兊調子に乗ってしまう私は、またパクパク刕勀岦杦朗朎今の姿なりました。最高99キロ。生きてる楽しさ分からなくなった時期もあった。上がり下がり激しいでしょ焄懲りてないからなんだよね、私が昻でもこれラストだと思ってる
• << 37 まるこさん焄テンテンベルトってなあに？気になった猤 家にいてやれるなら挑戦したいかも～戓釞

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今匿名でレスしたもんです。設定がよくわからなくて今バンドルネーム設定できました。まるこです。今日は昼普通に食べて（野菜もの中心にするぞ）夜は1食置き換えのシェイク。グレープフルーツ買ってきてテンテンベルトをやりたいと思います。予定通り頑張るぞ！

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みなさん こんにちは☀

昨日は息子たちの🏥や予防接種に買い物とバタバタしてダイエット開始そうそう運動も出来ませんでした😥
でも忙しいかったおかげで間食をせずにすみました🙌🙌🙌


５月１２日ダイエット開始
身長：１６０㎝
体重：６４.８㎏
体脂肪：３４ .８％　　　　　　　　　　　　　
🐰５月１３日🐰
体重：６４.８㎏
体脂肪：３４.６％

目標４９.８㎏✨✨
まずは月末までに６２㎏代にするぞ―――💪😁

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>> 33 はるさん兊頑張ってますね本当育児してるのが１番時間早く過ぎるのかも昉 歩く事も、更々歩く気力なれない私は、二日、はたまた一日坊主で終わる↓楽しんで出来る身体動かす事ってなんかないのかな？ 私、エアロビクスみたいな音楽聞いて動くの好きかも焄でも～会員なるには、お金かかるし、裕福じゃないから悩む昉 しかし昉段々お腹空いてきました！ でも、はるさんやみなさんと同じ気持ちなんだ兊と頑張ってます これからもよろしくね戓

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みなさん 食事を抑えて頑張ってみえますね🎵 凄い感心します😊
私は自分に甘いので 食事制限をゆるく行こうと思います🙋（授乳中👶）

⭐２０時以降は食べない🙊
⭐夜の🍚は茶碗半分にする
⭐間食をひかえる
⭐水２㍑以上のむ

🍀朝２分ダイエット
🍀腰回し
🍀レコーディンダイエット
🍀散歩
🍀腹筋
をやって行こうとおもいます いいものがあれば取り入れたいのでアドバイスお願いします🙋🙋🙋

• << 38 はるさん焄レコーディンダイエットってなあに？ 初めて聞いた戓私にも出来たらしてみたい猤

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>> 31 はじめまして。私も参加させてもらえませんか？ 私みぃさんと体型そっくりです。 驚きました。 155センチで76キロ。ブラもE85ﾃﾞｽ｡ 一… まるこさん兊こちらこそよろしくです焄何だか同じ体型って親近感沸く昕 家の旦那も、別に今でいいし、好きな物食べれ～と甘やかす昉だけど、たまに女優見て、いい女だな～と言われて凹む焏松島菜々子ゃ、麻木久仁子、かと思えば安室奈美恵昉訳分かんないけど、みんな痩せてるじゃん昻理想と現実を理解してるのかもしれないけど…やっぱり別の異性褒めたりしてると、ブクブクな自分情けなくなっちゃうよ昉 最近はもうスカート履くのも面倒で、ジーンズばかり瀇なんでかオシャレする気持ちなくなってるし、服買いに行ってもデザインよりサイズでしか選べないからつまらないね昻 これ可愛い～可愛い戓と夢中なれば、あってもＬＬまで↓一瞬で夢消える瀇通販もだよね、これいい兊なんてサイズ見ればたいがいＬＬ。私も贅沢言わないからせめてＬＬでも晙四年前に59、9までは痩せたの焄あの一時期やっぱり楽しかった晙服もだし髪型もばっちりで兊調子に乗ってしまう私は、またパクパク刕勀岦杦朗朎今の姿なりました。最高99キロ。生きてる楽しさ分からなくなった時期もあった。上がり下がり激しいでしょ焄懲りてないからなんだよね、私が昻でもこれラストだと思ってる

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>> 31 はじめまして。私も参加させてもらえませんか？ 私みぃさんと体型そっくりです。 驚きました。 155センチで76キロ。ブラもE85ﾃﾞｽ｡ 一… まるこさん焄テンテンベルトってなあに？気になった猤 家にいてやれるなら挑戦したいかも～戓釞

• << 39 みなさん頑張ってますね😃 私もハルさん同様ゆるくやっていこうと思います。すぐ挫折するﾀｲﾌﾟなもんで…毎日少しの運動いいですね🐷 義務にならないように私もやってみよう✨さっきサンキュ見てたら骨盤ダイエットってのがあってやってみようと思いました。うちは下の子が1歳なんでまだ今から引き締めても間に合うかな？と… 私は ☺夜は子供と同じくらいの少ない量 ☺寝る4時間前から食べない ☺お腹がすいたら歯磨きして気をまぎらわす で少しやっていこうと思います

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>> 35 みなさん 食事を抑えて頑張ってみえますね🎵 凄い感心します😊 私は自分に甘いので 食事制限をゆるく行こうと思います🙋（授乳中👶） ⭐２０時… はるさん焄レコーディンダイエットってなあに？ 初めて聞いた戓私にも出来たらしてみたい猤

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>> 37 まるこさん焄テンテンベルトってなあに？気になった猤 家にいてやれるなら挑戦したいかも～戓釞 みなさん頑張ってますね😃
私もハルさん同様ゆるくやっていこうと思います。すぐ挫折するﾀｲﾌﾟなもんで…毎日少しの運動いいですね🐷
義務にならないように私もやってみよう✨さっきサンキュ見てたら骨盤ダイエットってのがあってやってみようと思いました。うちは下の子が1歳なんでまだ今から引き締めても間に合うかな？と…

私は
☺夜は子供と同じくらいの少ない量
☺寝る4時間前から食べない
☺お腹がすいたら歯磨きして気をまぎらわす
で少しやっていこうと思います

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みぃさん
ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄはﾃﾚﾋﾞ通販でやってたﾍﾞﾙﾄです。電流流してｶﾞｰｯﾃお肉がゆれるやつ。似たようなやつがﾄﾞﾝｷﾎｰﾃやﾀﾞｲｴｰなどでよく見かけます。
1万円前後くらいかな？去年息子を産んだお祝いで自分に買ったものです。
ﾍﾞﾙﾄしながら動けるから料理してる間にできますよ😃
効果は…私は続けてないから？ですが😥
運動苦手なんで今度こそこれだけは続けていこうと思います。

みぃさん変動激しいんですね。でも59キロになったことがあるなんでうらやましい☺私つわりの時だけは食べれなくて65キロになったけどすぐもどっちゃっておしゃれも楽しめなかった😭
今度こそかわいい洋服着て夏には二の腕出せるようになりたい❗
うちの旦那も安室ちゃん好きですよ⤴私と違いすぎるっていうの💣

今日の昼はさんまとご飯半分、棒々鶏と豆腐の味噌汁。
今子供のおやつのｴﾋﾞｾﾝ3ｺだけ食べちゃった。

うちにいると食べちゃいそうなので散歩がてら買い物にいってこようと思います😃

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>> 40 まるこさん戓電流のやつ知ってました煜私も今、職捜し中で、家にいます昻早く働きたいけど、田舎だからかなかなかないの昉 いいな！と思えばたった三時間とかで。息子も四年生なったし、三月までは働いていたけど、妊娠、流産しちゃってハードな仕事やめたの昉でもなかなかなくてお手上げです焏 家は今日は麻婆茄子と野菜たっぷり味噌汁、サラダ作ります煜私はグレープフルーツにします 昼に家の母さん食べてた袋の朗塩味、負けて半分食べてしもうた昻でも気持ち切り替えて夜はグレープフルーツ、半身浴 お互いがんばりましょうね昕 必ず私たちは変わる晙オシャレなママになるぞ晙

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みいさん みなさんこんにちは😊

夕べは🍚控えめに食べました 0.5㎏だけ減りました😃何か食べたくなったらローカロリーの🍬をなめてます😊

みいさん流産したんですね😔私も過去に経験あります。辛かったですね😔
仕事みつかるといいですね😉


私も運動なかなか続かなないので😩お茶碗洗うときなどお腹に力入れたりしてます😊
綺麗✨な母 憧れです😊

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>> 42 流産した事まで太り過ぎてたからなのか…と反省しました昉だけどまだ諦めてないんです戓ただ、今の体重に加算されたらと思うと今しか痩せるチャンスないですよね。 長い一生を共にしてく夫婦でも、飽きられないように努力するのは大変だよね昻私の友達、二人子供連れて再婚し、また二人生んで浮気され、離婚したよ。めちゃめちゃ綺麗な子なの！美容師やっていたんだけど母子家庭なって飲み屋で働いて、クラブで！そんな子でも根は真面目なの。したら旦那浮気した～昉なにも足りないとこ私見る限りないよ？飽きられないために、本当なにが必要なのか考えちゃった焏でも性格だけは変えたらだめだよね！ 素直にいるように、性格変わらないように気をつけて、外見だけじゃなく内面もいい女ならなくちゃね戓

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みなさんどうでしたか？

私は…誘惑に負けて食べてしまいました😢今日は子供達と私だけだったので子供が大好きなさつまいもで大学芋を作りました。そしたらそれが思った以上に美味しくって💣ﾊﾟｸﾊﾟｸと💧

おやつえびせん3コで散歩2時間もしたからお腹減りすぎてやっちゃいました💨

私夜になると我慢できずに食べちゃうんですよね💧朝昼はセーブできるのに😢

今日はこのあと4～5時間は起きてまたﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄやったり体を少しでも動かしていようと思います…


みぃさんお仕事探してるんですね！私も働きたいってずっと思っててよく求人見たりするんですが一番先に考えるのは制服です👘
そんな自分がイヤだぁ😽

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みなさん こんばんは🌙

🐰５月１４日🐰
６５.２㎏（＋０.４）
３４.８％（同じ）

今日は間食をせず頑張ったのにお腹が空きすぎて夜🍚を食べ過ぎちゃいました💦💦
これから腹筋、腰回し頑張りま～す🙋

みいさんが言ってたように外見だけでなく内面も美しくなれるよう自分磨きをしなくちゃね😁✨✨

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ハルさん＆まるこさん戓おはようございます煜晙私も、最近は少ない食事にお腹空いたりしてきました昉で、考えて食べたいのは、朝に食べてしまうように考えましたⅧ少しくらい多く食べても、カロリー高めでも、夜よりなら朝がいいⅧ昨日、夜作った麻婆那須、おいしそうで食べたくて昉夜は必死に我慢し、明日の朝に少し食べよう炻って事で食べましたよ～戓おいしかった煜これから、洗濯して掃除機かけて、拭いて動けば大丈夫晙あまり根詰めても、今までのパターンから行けば、必ず爆発してしまうから、食べたいのは朝のうち食べてストレスが、いちばん大敵だからストレス貯めないようにしてみます焄長期戦なるダイエットだから、飴とムチで自分にやって行こうと思います炻 でも昨日、旦那に少し顔肉取れたんじゃない？と言われましたⅧ口紅恝の色を、春らしくピンクに変えてみたよ戓少しずつ、一個ずつ、変化出るようにオシャレになりたい兊兊

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>> 46 こんにちわ🎵
旦那さん気づいてくれていいですね⤴声かけてくれるとまたやる気になれますね✨


そうですね。食べたいものは朝か昼⤴
クヨクヨしててもしかたがないっすね😚

今日は旦那が昼いたのでリクエストのからあげを作りました。でも少しでもカロリーをおさえるべく鳥むね肉にして（節約にもなるし）タレにつけおく時間を長くしてジューシーに仕上げました✌
旦那も満足、私も大満足したので今日はは夕飯かなり押さえめで頑張りたいと思います✨


ｱﾒとﾑﾁ😃長期戦で頑張りましょうね🎵

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こんにちは😃
今日☀なので息子たちと散歩に出かけてきました 暑かった～💦💦　紫外線がきつくシミが増えそうだ大変～😱😱😱
みなさんは紫外線対策しっかりやってますか❓

私もダイエット長期戦になりそうだから… 飴とムチを使い分けるの大切ですよね😊 これから、家事や歯磨きなど ながらやりを心がけて行こうと思います🙋

• << 50 ハルさん&まるこさん侊 おはようございます兊兊 昨日の夜は、旦那&息子には、蕗とバラ肉の炒め煮とホタテのバター醤油、豆腐と玉葱味噌汁。私はグレープフルーツ一個半食べました玽 一個半も食べるとお腹空かない焄 今朝は、息子と一緒にご飯普通に気にせず食べました嶸 腹八分目で戓これから洗濯して、掃除して 家事したらまたまたハローワークに行ってみてくる甁昻 なかなか仕事ないなぁ昉 やばい昉 グレープフルーツ、やっぱりルビーが甘くておいしい戓 ホワイトは酸っぱいから続けれない昉 頑張るぞ

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紫外線対策何もしてないですぅ・・お化粧するときに下地を塗るくらい。
幼稚園のお迎えや洗濯物干すときは何もしてないので毎年気づいたら真っ黒になってます。
白い肌・・・憧れます！

今日は夕方にパンを食べてしまったのでそれを夕飯として何も食べません！

今水飲んで空腹になるのをふせいでます。

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>> 48 こんにちは😃 今日☀なので息子たちと散歩に出かけてきました 暑かった～💦💦　紫外線がきつくシミが増えそうだ大変～😱😱😱 みなさんは紫外線対… ハルさん&まるこさん侊
おはようございます兊兊 昨日の夜は、旦那&息子には、蕗とバラ肉の炒め煮とホタテのバター醤油、豆腐と玉葱味噌汁。私はグレープフルーツ一個半食べました玽 一個半も食べるとお腹空かない焄 今朝は、息子と一緒にご飯普通に気にせず食べました嶸 腹八分目で戓これから洗濯して、掃除して 家事したらまたまたハローワークに行ってみてくる甁昻 なかなか仕事ないなぁ昉 やばい昉 グレープフルーツ、やっぱりルビーが甘くておいしい戓 ホワイトは酸っぱいから続けれない昉 頑張るぞ

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