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レス243 HIT数 13431 あ+ あ-

メタボさん( ♀ )
08/04/24 14:00(更新日時)

いつの間にやら… おなかタプタプ三段腹💧あご下に肉の固まり💧頷いたら二重アゴになるから頷けない😂

わーん😭こんなんじゃ水着きれなーい😭

夏に水着着るために⤴自分に自信つけるために⤴ダイエット成功させてこの春をイメチェンの春にすることを誓いまーす🙋

一緒に頑張ってくれるお仲間募集中です🙆💖

No.75634 08/02/22 00:25(スレ作成日時)

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No.1 08/02/22 11:47
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

マズイです😂

身長・159
体重・58.9😱
体脂肪率・27😭😭😭

体脂肪が増えに増えてます😱💦💦
とりあえず筋肉をつけなきゃ💦

No.2 08/02/22 14:28
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

朝➡鍋焼きうどん
昼➡焼きそば

夜はお野菜とらなきゃ💨

No.3 08/02/22 14:52
せり ( sjv3d )

初めまして
一緒に痩せるよう頑張って行きませんか?

ちなみに
159/58
です

よろしくお願いします

  • << 5 せりさんこんにちは🎵体重同じくらいですね🙌勝手にいいライバルだと思っちゃってます😸お互い頑張りましょう☺✨

No.4 08/02/22 15:52
痩せたい!4 

初めまして😃
私もここ1年で5㌔太ってしまいました~😂
幸せ太りか⁉いや¨ 食べ過ぎ太りだ~🙈
自慢のお腹だったのに今や三段腹😂 信じられない😱人ってこんな簡単にお肉がついちゃうのね💨

ところで主さんはどんなダイエットを始めるんですか😃

私今までダイエットなんて一度もしたことがなくて全くわからないんです😢
良かったら教えて頂けませんか?

  • << 6 4さんこんにちは🎵幸せ太りって😸いいなぁ~💨(笑)私はただのゴロゴロし過ぎです😂お恥ずかしい😂 私もどうしようかと思ってます… 一時ウォーキングしてたんですが、すぐ飽きちゃって💧そして今寒いし💧 まずはレコーディングとおうちでのバランスボールをしながら、ウォーキングの習慣も身に付けていきたいという感じですね~

No.5 08/02/22 16:26
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 3 初めまして 一緒に痩せるよう頑張って行きませんか? ちなみに 159/58 です よろしくお願いします せりさんこんにちは🎵体重同じくらいですね🙌勝手にいいライバルだと思っちゃってます😸お互い頑張りましょう☺✨

No.6 08/02/22 16:33
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 4 初めまして😃 私もここ1年で5㌔太ってしまいました~😂 幸せ太りか⁉いや¨ 食べ過ぎ太りだ~🙈 自慢のお腹だったのに今や三段腹😂 信じられ… 4さんこんにちは🎵幸せ太りって😸いいなぁ~💨(笑)私はただのゴロゴロし過ぎです😂お恥ずかしい😂

私もどうしようかと思ってます…
一時ウォーキングしてたんですが、すぐ飽きちゃって💧そして今寒いし💧

まずはレコーディングとおうちでのバランスボールをしながら、ウォーキングの習慣も身に付けていきたいという感じですね~

No.7 08/02/22 21:11
メイクの達人7 ( ♀ )

こんにちは😊私も仲間に入れてください👊💕
本気でダイエット始めます😤🔥

身長158
体重56

今月中に54まで確実に落とします🍖⤵🐷⤵

毎日のダイエットメニューを必ず報告しに来ますので、お互いに頑張りましょう👊

No.8 08/02/22 21:37
メイクの達人7 ( ♀ )

今日のダイエットメニュー📝

朝🍴昨晩のカレーライス スープ

昼🍴納豆ご飯1杯

夜🍴キムチ野菜スープ

運動💪半身浴🛀30分
リンパマッサージ 下半身エクサ

No.9 08/02/22 21:46
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

>> 8 メイクの達人さんこんばんは🎵一緒にがんばりましょうね🙌✨

なかなか頑張ってますね~😲私も負けてられませんっ👍言い出しっぺだもの☺

とりあえず今日の結果は寝る前にアップしま~す😺

No.10 08/02/23 00:00
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

1日目…
朝➡うどん
昼➡焼きそば
夜➡雑穀米、豆腐と卵のトロトロ煮
おやつ➡チーズバーガーとシャカシャカチキン一口ずつ😭

夜の体重59.2

30分のウォーキングとバランスボール使ったエクササイズ💪
まだまだ頑張ります😤

No.11 08/02/23 02:03
せり ( sjv3d )

ありがとうございます
ライバルですか(^ω^)いいですね(笑)お互い頑張って行きましょうね✊


朝…なし
昼…おにぎり、野菜の和え物
夜…麻婆豆腐
間食…ビスケット

  • << 13 メイクの達人さん、せりさんすみません😢主はこの2日間酷使されたためにちょっとダイエットお休みしてます😱💦 とりあえず昨日のメニュー🍴 朝:朝マック 昼:おにぎりとサンドイッチ 夜:天ぷら定食 運動:1日大声を出しながら歩き回ったのも運動かな?

No.12 08/02/23 21:42
メイクの達人7 ( ♀ )

こんばんは✋😊🌠
今日のダイエットメニュー📝


朝🍴納豆ご飯🍚
昼🍴カレーライス
夜🍴こんにゃく.豆腐の 味噌汁
運動💪下半身エクササイズ ストレッチ

体重56.4キロ😱

今日は半身浴はできませんでしたぁ😭

No.13 08/02/24 20:07
メタボさん0 

>> 11 ありがとうございます ライバルですか(^ω^)いいですね(笑)お互い頑張って行きましょうね✊ 朝…なし 昼…おにぎり、野菜の和え物 夜…… メイクの達人さん、せりさんすみません😢主はこの2日間酷使されたためにちょっとダイエットお休みしてます😱💦

とりあえず昨日のメニュー🍴

朝:朝マック
昼:おにぎりとサンドイッチ
夜:天ぷら定食

運動:1日大声を出しながら歩き回ったのも運動かな?

No.14 08/02/24 22:47
メイクの達人7 ( ♀ )

主さん大声🔉で歩いてたの➰😁❓にぎやかだっただろうなぁ🎉😊🎊
でも大声出すのは健康にも👌みたいだし☺

今日のダイエットメニュー📝

体重56.4(減らないなぁ)


朝🍴フレンチトースト🍞 ヨーグルト
昼🍴味噌汁 ビスケット 夜🍴お寿司 お酒🍸
運動💪全然やってない😱家中掃除したから、動いたには動いたけど…😥😥

明日は気合い入れ直して頑張るワョ👊😤

No.15 08/02/25 15:30
メタボさん0 

>> 14 バイトだったのよ~😱あまりの疲れっぷりに自分へのゴホービ💖ケーキを買って帰ってきてしまった…⤵

昨日の食事
朝➡トースト
昼➡おにぎりとパン
夜➡ご飯、豆腐の煮物
おやつ➡ケーキ💔

今日昼の体重➡59.4

増えてるー😱💦当たり前かー😭
また今日からがんばります👮

No.16 08/02/25 22:48
メイクの達人7 ( ♀ )

>> 15 そっかぁ😁でも疲れると糖分🍰取りたくなるよね😚🍮3時~4時までに食べれば👌ってトコロに甘えちゃって私も食べたりする😭笑

また明日からもダイエット張り切って頑張ろうネ✌😉⤴

今日のダイエットメニュー📝

朝🍴お寿司🍣(残り物)
昼🍴うどん
夜🍴味噌汁1杯

運動💪マッサージのみ

寝違えて腰を痛めちゃって、運動がかなりキツい😢😢
とりあえず、出来ることをしよう💨💨💨

  • << 19 メイクの達人さん、優しい言葉ありがとう😭彼氏が協力してくれて寒天ゼリーを作ってくれたよ😂これからお菓子は寒天食べることにします💪 腰痛キツイよね💧あたしも腰痛持ちだから分かる💦お大事にね😢

No.17 08/02/26 00:58
せり ( sjv3d )

大声で歩いてたんですか😃
すみません、風邪気味で少しダイエット放置してました😥

朝…バナナ
昼…なし
夜…焼きそば、野菜の和え物
間食…アイス

57.8kg

  • << 20 せりさん、そうなのよ😂仕事とはいえ、結構迷惑だったかも💧 風邪大丈夫?まだまだ寒いもんね😭せりさんもお大事にね😢 ✨昨日のご飯✨ 朝・トーストと目玉焼き 昼・お好み焼き 夜・ご飯、味噌汁、豆腐ハンバーグ、卵ともやしの炒めもの おやつ・オレンジ寒天 運動・一時間のウォーキング 体重は変わらずです…😭

No.18 08/02/26 13:13
メイクの達人7 ( ♀ )

>> 17 せりさんこんにちは☺🌷風邪は大丈夫ですか❓ 実はうちの旦那さんも風邪をひいててこじらせてつい3日前まで😫😳😷👈こんな状態でしたよ😱💧まだまだ寒い⛄ので無理をしないでくださいね💡

No.19 08/02/26 14:22
メタボさん0 

>> 16 そっかぁ😁でも疲れると糖分🍰取りたくなるよね😚🍮3時~4時までに食べれば👌ってトコロに甘えちゃって私も食べたりする😭笑 また明日からもダイ… メイクの達人さん、優しい言葉ありがとう😭彼氏が協力してくれて寒天ゼリーを作ってくれたよ😂これからお菓子は寒天食べることにします💪
腰痛キツイよね💧あたしも腰痛持ちだから分かる💦お大事にね😢

No.20 08/02/26 14:30
メタボさん0 

>> 17 大声で歩いてたんですか😃 すみません、風邪気味で少しダイエット放置してました😥 朝…バナナ 昼…なし 夜…焼きそば、野菜の和え物 間食…ア… せりさん、そうなのよ😂仕事とはいえ、結構迷惑だったかも💧
風邪大丈夫?まだまだ寒いもんね😭せりさんもお大事にね😢


✨昨日のご飯✨
朝・トーストと目玉焼き
昼・お好み焼き
夜・ご飯、味噌汁、豆腐ハンバーグ、卵ともやしの炒めもの
おやつ・オレンジ寒天

運動・一時間のウォーキング

体重は変わらずです…😭

No.21 08/02/26 21:31
メイクの達人7 ( ♀ )

腰痛になってからあまり体を動かしたりマッサージしたり出来なかったけど、今日は無理の無い程度にやりました😊💕

今日のダイエットメニュー📝

朝🍴うどん(昨日の残り物)
昼🍴グレープフルーツ2カット・ニンニクの芽と牛肉の炒め物・鯵の開き
夜🍴すき焼き(小)・味噌汁

運動💪半身浴30分・全身リンパマッサージ

体重55.8kg(少し減った🙌🙌🙌)


明日は水分を沢山とってみようかな🐳代謝があがる⤴っていうし😁

頑張るぞぉ💪

No.22 08/02/27 12:44
メタボさん0 

メイクの達人さんは腰痛もう治ったかな?

昨日のご飯です🙋
朝➡なし
昼➡カニチャーハン
夜➡ご飯・お味噌汁・サバ大根・もやし炒め
おやつ➡オレンジ寒天
運動➡ウォーキングとバランスボール
体重➡58.4(ちょっと落ちたぁ😍)

今日は雪⛄なのでおうちで頑張ります💪

No.23 08/02/27 20:09
メイクの達人7 ( ♀ )

>> 22 主さん心配してくれてありがとう🙇✨
腰痛は昨日よりひどくなり、ひきつる感じ(❓)がまだします😢かなり痛くて、なかなか普段のようには体がうごかせれないからつらい😭
もともと体が硬いから尚更よくならないのかな😚❓

でもっ‼やる気だけは痛みに勝ってます👮‼

体重55.6kg(順調に減ってる➰🙌🇯)

朝🍴お茶漬け🍵肉まん
昼🍴なし
夜🍴4時頃 牛肉パスタ
運動💪半身浴30分のみ🛀

No.24 08/02/28 14:58
メタボさん0 

>> 23 私も腰痛持ちだから分かる😥💦あんまり腰痛ひどいときはお風呂控えたほうがいいらしいですよ😺

昨日のご飯🐷
朝➡なし
昼➡納豆チャーハン
夜➡ポパイ丼・お味噌汁・キャベツの煮浸し
昨日はストレッチのみ💧今日は動くぞ~✊🔥

No.25 08/02/28 21:25
メイクの達人7 ( ♀ )

とうとう湿布買っちゃいました😊👛💦
そうなんだぁ😲お風呂入らない方がいぃんだね⚠いぃ事きいた👂✨

今日のダイエットメニュー📝

朝🍴お茶漬け あんまん
昼🍴カニとエビのパスタ夜🍴ぶり♓の煮物

運動💪…できず😥


腰痛治すことに専念❤

No.26 08/02/28 21:33
メタボさん0 

>> 25 腰痛しぶといね~😲💦私もなかなか治らなくて⤵針とか整形とか色々行ったなぁ💨お風呂は針の先生に教えてもらったの☺入ると治りが遅くなるんだって~☝

今日のご飯🐷
朝➡なし
昼➡ポパイ丼
夜➡ご飯・味噌汁・高野豆腐フライ・ポテトサラダ

半身浴しましたっ👍運動ナシ💦明日がんばる😤

No.27 08/03/01 18:36
メイクの達人7 ( ♀ )

昨日は忙しくて来れませんでした🙏💦ごめんなさい🙇

29日ダイエットメニュー📝

56.4(増えた😨)

朝🍴なし
昼🍴うどん
夜🍴チャーハン(小)
間食🍰 ケーキ アイス
運動💪 全く出来ず😢

主さんは花粉症😷はありますか❓
わたしは面白いほどクシャミ連発してますよ😁🎉
ちょっと最近生理がちかいらしく、体重が減りません😔この間、地元の友達(男)から📱がきて、通りすがりに私を見たらしく、『久しぶりに見たら、お前太ってたな❗』と言われた😨…失礼な😣💢

地元には夏にまた戻るので、7月までには目標体重になってるといいなぁ☺

No.28 08/03/01 23:18
メタボさん0 

>> 27 気になさらずですよ🙋私も疲れたときは書き込みせず寝ちゃうし⤵むしろマイペースな主ですみません😢

私は花粉症全くナシ✨母と兄が毎年花粉症で涙ぐんでる横で平気な顔してます😁花粉症ってもう始まったんだ😲💦
私も一年ぶりに会った人たちに続々「太った!」言われてめげてます😭せめて顔とお腹だけでもいますぐに痩せてくれないかなぁ😭
お互い夏には理想のカラダになるよう頑張りましょう☺💖

No.29 08/03/01 23:23
メタボさん0 

2日まとめて書き込み😭

🐷2/29🐷
朝➡なし
昼➡卵かけご飯
夜➡キムチチャーハン
運動➡1:30のウォーキング🚶

🐷3/1🐷
朝➡ホットケーキ
昼➡お好み焼き
夜➡寿司

運動➡0:40のウォーキング×2🚶

体重➡58.0(ちょっと落ちた😍)
最近はダイエットメニューを作るのが楽しみ🎵飽きないで続けよう🙌

No.30 08/03/02 09:05
ダイエット中30 ( ♀ )

はじめまして😊私もダイエットしてました。半年で12㎏減量成功しました✨メタボさんは炭水化物が多いかなと思います💦朝昼はなるべくならヘルシーに普通に食べて夜はオカズだけにしてみるのはどうでしょうか?偉そうにすみません😥頑張って下さい!

  • << 34 はじめまして😺レスありがとうございます☆一人だとどうしてもオカズ作るの面倒➡手軽な炭水化物になってしまっていますね💧野菜は夜と青汁頼みです💦アドバイスありがとうございます!頑張ります💪

No.31 08/03/02 09:49
メイクの達人7 ( ♀ )

>> 30 ダイエット中さん、はじめまして😊💕
半年で12キロ減量⁉すごい😲‼凄すぎる‼どうやってそこまで落としたんですか❓良かったら教えて下さい🙇
ちなみに私は小さい子供がいるのでなかなか外へ運動をしにいく事ができないんです😔
だから家🏠でできる限り半身浴やリンパ🔄マッサージをしてます👊
アドバイスあったらお願いしますね☺

No.32 08/03/02 09:57
メイクの達人7 ( ♀ )

さぁ~👊今日もダイエット頑張るゾォ👊😊⭐

3/1のダイエットメニュー📝

朝🍴辛子明太子おにぎり 1つ
昼🍴外食ラーメン🍜
餃子2個
夜🍴フランスパン4切

運動💪椅子に座って脚上げ👣

No.33 08/03/02 10:13
ダイエット中30 ( ♀ )

自己流ですので参考になるかわかりませんが💦朝>昼>夜の割合で食べてオカズは野菜を増やして揚げ物とかカロリー高いのは控えるようにしました、でも我慢ばかりじゃストレス溜るのでご褒美としてたまに朝に食べるようにしました😊夜を軽くすると痩せ易いですよ✨基礎代謝が1200㎏カロリーと聞いたのでそれを越えないように調整してました。53➡41㎏です、最初はウォーキングしてましたが段々面倒になってお家で腰回ししたりしてますが効果ありますよ😊

  • << 35 腰回し💃🔄って今も結構注目されてるダイエット方法ですよね💡私は便秘症なので、その運動は腸の活動にも良い👌と思い、たま~に取り入れてますが……恐るべし腰痛によって、今は回す🔄どころか油でも塗って滑りを良くしないと動かないブリキのような感じです😱💫 ところで、ダイエット中さんは食事の量以外に摂取する食事を気をつけたりしてましたか❓ 私は炭水化物を今までの生活より減らしてます⤵これって効果あるのかなぁ…😥❓

No.34 08/03/02 13:15
メタボさん0 

>> 30 はじめまして😊私もダイエットしてました。半年で12㎏減量成功しました✨メタボさんは炭水化物が多いかなと思います💦朝昼はなるべくならヘルシ… はじめまして😺レスありがとうございます☆一人だとどうしてもオカズ作るの面倒➡手軽な炭水化物になってしまっていますね💧野菜は夜と青汁頼みです💦アドバイスありがとうございます!頑張ります💪

No.35 08/03/02 20:26
メイクの達人7 ( ♀ )

>> 33 自己流ですので参考になるかわかりませんが💦朝>昼>夜の割合で食べてオカズは野菜を増やして揚げ物とかカロリー高いのは控えるようにしました、で… 腰回し💃🔄って今も結構注目されてるダイエット方法ですよね💡私は便秘症なので、その運動は腸の活動にも良い👌と思い、たま~に取り入れてますが……恐るべし腰痛によって、今は回す🔄どころか油でも塗って滑りを良くしないと動かないブリキのような感じです😱💫

ところで、ダイエット中さんは食事の量以外に摂取する食事を気をつけたりしてましたか❓
私は炭水化物を今までの生活より減らしてます⤵これって効果あるのかなぁ…😥❓

  • << 38 私、炭水化物が大好きでお代わり当たり前だったんですけど😥ダイエット始めてからはお茶碗に軽く1膳だけにしてます。🍜食べたい時は夜は控えて朝か昼に食べてます。夜はオカズだけです。炭水化物減らすのが私には効果ありました😊今はオカズはあまり気にしすぎず食べてますが野菜を沢山食べるようにしてます。

No.36 08/03/02 20:35
メイクの達人7 ( ♀ )

今日は娘の節句🎎を祝い、ちらし寿司を作りました💪しかも夕飯時に📺を見ていたら美味しそうな🍜の番組が😲💡…旦那さんと🍜屋さんにいってしまった😢
今日は太るための一日だったなぁ😭😭反省😭😩


体重56.4(最近せっかく減ってきてたのに😨)


朝🍴フランスパン4切
昼🍴ちらし寿司 イカと里芋の煮物 サラダ お吸い物 唐揚げ2個
夜🍴ラーメン


ちょっと最近気合いがホント足りてません😔
サンデーモーニングみたいに『喝‼』って気合いを入れ直された方がいぃですね😣 反省。

No.37 08/03/02 22:51
メタボさん0 

今日もバイトでしんどかったです…⤵なので食事やばい⤵

朝➡パン
昼➡サンドイッチとおにぎり
間食➡菓子パン
夜➡ハンバーグディッシュ😭

1日働いた分カロリー消費にならないかなぁ😔雑誌読んで今ちょっとダイエットにやる気です✨明日からおかゆ食べることにする✊

No.38 08/03/03 09:40
ダイエット中30 ( ♀ )

>> 35 腰回し💃🔄って今も結構注目されてるダイエット方法ですよね💡私は便秘症なので、その運動は腸の活動にも良い👌と思い、たま~に取り入れてますが……… 私、炭水化物が大好きでお代わり当たり前だったんですけど😥ダイエット始めてからはお茶碗に軽く1膳だけにしてます。🍜食べたい時は夜は控えて朝か昼に食べてます。夜はオカズだけです。炭水化物減らすのが私には効果ありました😊今はオカズはあまり気にしすぎず食べてますが野菜を沢山食べるようにしてます。

  • << 40 私も炭水化物が大好きなんです🍚つい②暇な時は何か食べようとキッチンへ行って炊飯器を開けたり冷蔵庫を開けて食べたくなっちゃう😢 (食べてる時もある💀💦) だから炭水化物を減らすのには我慢と継続力が必要で、何度も挫折しそうになります⤵⤵結局は精神力が弱いんでしょうね😥💧 ダイエット中さんは、炭水化物を減らす事に苦戦しませんでしたか❓ また、気持ち的にもどうやって乗り切ってきましたか❓

No.39 08/03/03 13:34
メタボさん0 

なるほど😥そういえば炭水化物大好きだなぁ😂すぐ外食に頼っちゃうし⤵⤵⤵誘惑に負けないようにガンバリマス✊

No.40 08/03/03 14:12
メイクの達人7 ( ♀ )

>> 38 私、炭水化物が大好きでお代わり当たり前だったんですけど😥ダイエット始めてからはお茶碗に軽く1膳だけにしてます。🍜食べたい時は夜は控えて朝か… 私も炭水化物が大好きなんです🍚つい②暇な時は何か食べようとキッチンへ行って炊飯器を開けたり冷蔵庫を開けて食べたくなっちゃう😢
(食べてる時もある💀💦)
だから炭水化物を減らすのには我慢と継続力が必要で、何度も挫折しそうになります⤵⤵結局は精神力が弱いんでしょうね😥💧
ダイエット中さんは、炭水化物を減らす事に苦戦しませんでしたか❓
また、気持ち的にもどうやって乗り切ってきましたか❓

  • << 42 炭水化物おいしいですけど太るんで厄介ですよね😥私の場合ですが、お茶碗などを普通サイズより小さくてデザインも可愛らしい食器で揃えました。高いのは手が出ないので100円SHOPの物です😊今可愛の沢山ありますし、気持ち的に食事ゆっくり楽しめて少ない量でも満足感あるので不思議です✨あとカップ🍜とかも大好きだったんですけど、春雨スープに変えました!味の種類も豊富ですし😊買い置きして置けば夜中とか我慢できなくなっても、ご飯とか麺食べるより大分カロリー少ないので😃

No.41 08/03/03 14:20
メイクの達人7 ( ♀ )

私はダイエットを始めた時から💻で食べた物のメニューと体重変化等をグラフにしてますが、自分のダイエット経過が一目瞭然なので、最近の落ちこぼれ様にかなり反省したと同時に、やる気も出てきました💪

主さんのように雑誌を見ても、モデルさんをみてやる気がでます🔥😤😤💨

夏に地元に帰ったら、絶対みんなを驚かせてやるぜっ🔥👊😤

No.42 08/03/03 14:31
ダイエット中30 ( ♀ )

>> 40 私も炭水化物が大好きなんです🍚つい②暇な時は何か食べようとキッチンへ行って炊飯器を開けたり冷蔵庫を開けて食べたくなっちゃう😢 (食べてる時も… 炭水化物おいしいですけど太るんで厄介ですよね😥私の場合ですが、お茶碗などを普通サイズより小さくてデザインも可愛らしい食器で揃えました。高いのは手が出ないので100円SHOPの物です😊今可愛の沢山ありますし、気持ち的に食事ゆっくり楽しめて少ない量でも満足感あるので不思議です✨あとカップ🍜とかも大好きだったんですけど、春雨スープに変えました!味の種類も豊富ですし😊買い置きして置けば夜中とか我慢できなくなっても、ご飯とか麺食べるより大分カロリー少ないので😃

  • << 44 おおおお😲なんか本格的です✨マイペースでやろうかな~とのんびりやっていましたが、そんなんじゃ痩せないですよね💦反省⤵ダイエット中さんのおかげでかなりやる気に火がつきました🔥

No.43 08/03/03 15:00
レモンティー ( jowc )

一人でわ なかなか 頑張るぞって 気になれませんよね わたしも頑張りたいので お仲間に入れて下さいね いろんな情報教えあってね

  • << 45 レモンティーさん、気持ち分かるわ😂私はいつも10日くらいで飽きてくる人なので皆さんと競い合いながら続けていきたいです💦よろしくお願いします(^O^)v
  • << 46 レモンティさん初めまして🐤💕 一緒に頑張ってる仲間がいるから私も頑張れてます👊☺⤴ 励ましあって頑張りましょうネ😉✨ ついででごめんなさい🙏レモンティさんは今の体重からどれくらい痩せたいんですか❓

No.44 08/03/03 17:03
メタボさん0 

>> 42 炭水化物おいしいですけど太るんで厄介ですよね😥私の場合ですが、お茶碗などを普通サイズより小さくてデザインも可愛らしい食器で揃えました。… おおおお😲なんか本格的です✨マイペースでやろうかな~とのんびりやっていましたが、そんなんじゃ痩せないですよね💦反省⤵ダイエット中さんのおかげでかなりやる気に火がつきました🔥

No.45 08/03/03 17:05
メタボさん0 

>> 43 一人でわ なかなか 頑張るぞって 気になれませんよね わたしも頑張りたいので お仲間に入れて下さいね いろんな情報教えあってね レモンティーさん、気持ち分かるわ😂私はいつも10日くらいで飽きてくる人なので皆さんと競い合いながら続けていきたいです💦よろしくお願いします(^O^)v

No.46 08/03/03 18:18
メイクの達人7 ( ♀ )

>> 43 一人でわ なかなか 頑張るぞって 気になれませんよね わたしも頑張りたいので お仲間に入れて下さいね いろんな情報教えあってね レモンティさん初めまして🐤💕
一緒に頑張ってる仲間がいるから私も頑張れてます👊☺⤴
励ましあって頑張りましょうネ😉✨

ついででごめんなさい🙏レモンティさんは今の体重からどれくらい痩せたいんですか❓

No.47 08/03/03 20:51
メイクの達人7 ( ♀ )

気合いを入れ直し、そして徐々に運動も出来るようになってきたので、今日は頑張りました👊😉

今日のダイエットメニュー📝

体重56.0kg

朝🍴ちらし寿司(残り物)昼🍴グリーンカレー
夜🍴お茶、水で薄めたスポドリ2杯

運動💪半身浴20分 腹筋30回
リンパマッサージ

No.48 08/03/03 22:25
ビリー隊員48 ( ♀ )

初めまして😃私も仲間に入れて下さい🙇みなさん宜しくお願いします。私は身長157センチ58キロとかなりヤバいです💦産後2年以上ですが、体重が元に戻らずかなり凹んでます😭

No.49 08/03/03 23:07
メタボさん0 

>> 48 ビリーさんこんばんは🙋見ての通り、主も激ヤバです😂特におなか😂一緒にダイエット頑張りましょう💪

朝➡ひじきと桜えびのおかゆ
昼➡豆腐お好み焼き
夜➡ご飯(小)、お味噌汁、もやしとほうれん草の和え物、キャベツとトマトのチキンシチュー
間食➡クラッカー、ヨーグルト

運動➡一時間半程度のウォーキング

  • << 53 主さんおはようございます☀☺ 豆腐お好み焼きってどうやって作るんですか❓ 豆腐ハンバーグみたいにまぜるんですか❓

No.50 08/03/03 23:38
ビリー隊員48 ( ♀ )

私は全体的に🐷で元から顔がデカいので、せめてお肉取れて欲しいです💦一緒に頑張りましょう💪
朝👉コラーゲンタブレット
昼👉なし
夜👉豚の生姜焼き、サラダ、イカの揚げ物、白米、味噌汁
おやつ👉なし
運動👉犬の散歩1時間
今凄いお腹が鳴ってます😭
誘惑に負けそうでヤバいです💦

  • << 51 あああ😭勝手に仲間意識持ってしまいました⤵私も顔大きいです…彼が小顔なので余計目立ちます😂 今食べたらマズイです💦私はお腹減ったら青汁飲みます✨それか寝ます✨誘惑に負けちゃだめだ~✊
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