偽・ダイエット計画‼

それゎたしも聞いたことある～😱

冬薄着して寒さに耐えてれば体をあっためようとしてエネルギー使うんだょ✨って😨

ゎたしもお陰様で元々の冷え性にさらに磨きがかかってしまいました😂

やられたぁ～😱

• << 4 おっと😲 こちらに同じ被害者発見‼ 噂って恐ろしいですね～😱 私は慢性膀胱炎もちです💦 お互い✊ 人に流されないダイエットを見つけましょう✊‼ レスありがとうございます🙇

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一ヵ月、もやしサラダのみの🍴
どうしても、の時は飴と赤ﾁｬﾝ用のウエハース食べて八ｷﾛ痩せました👊
が、普通の食事に戻ったらいっきにリバウド💦
しかも、更に🐷
偏食ﾀﾞｲｴｯﾄはダメだなと痛感したよ😫

• << 5 もやし被害者の方ですね✊‼ もやしは安いですもんね✊✨ 私はワカメを食べ続けた事があります🌊 お腹は常にピーピー🔉 便の色まで変化しました😨 結果…痩せはしましたが ２さんのようにリバウンドしました😣 レスありがとうございます🙇

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足の裏に湿布を貼るダイエット

湿布がグニャグニャしていてまともに歩けませんでした(;ω;)

• << 6 こちらは湿布被害者の方ですね✊‼ 残念ながら聞いた事はなかったです😨 足の裏に湿布は経験ありますが 決して気持ちよい物ではありませんね😭 最近はヌルヌルしない 湿布が出ていますが、あれだと大丈夫そうですね✊ ダイエット効果はいかがなものなのか✊❓ レスありがとうございます🙇

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>> 1 それゎたしも聞いたことある～😱 冬薄着して寒さに耐えてれば体をあっためようとしてエネルギー使うんだょ✨って😨 ゎたしもお陰様で元々の冷… おっと😲
こちらに同じ被害者発見‼

噂って恐ろしいですね～😱
私は慢性膀胱炎もちです💦

お互い✊
人に流されないダイエットを見つけましょう✊‼

レスありがとうございます🙇

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>> 2 一ヵ月、もやしサラダのみの🍴 どうしても、の時は飴と赤ﾁｬﾝ用のウエハース食べて八ｷﾛ痩せました👊 が、普通の食事に戻ったらいっきにリバウド… もやし被害者の方ですね✊‼

もやしは安いですもんね✊✨
私はワカメを食べ続けた事があります🌊
お腹は常にピーピー🔉
便の色まで変化しました😨

結果…痩せはしましたが
２さんのようにリバウンドしました😣

レスありがとうございます🙇

• << 7 主さん、ちなみに何故にわかめ⁉ 私は、もやしの食感がよくて選びました🐱 まぁ、若い頃の馬鹿な経験です💧

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>> 3 足の裏に湿布を貼るダイエット 湿布がグニャグニャしていてまともに歩けませんでした(;ω;) こちらは湿布被害者の方ですね✊‼

残念ながら聞いた事はなかったです😨

足の裏に湿布は経験ありますが
決して気持ちよい物ではありませんね😭

最近はヌルヌルしない
湿布が出ていますが、あれだと大丈夫そうですね✊

ダイエット効果はいかがなものなのか✊❓

レスありがとうございます🙇

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>> 5 もやし被害者の方ですね✊‼ もやしは安いですもんね✊✨ 私はワカメを食べ続けた事があります🌊 お腹は常にピーピー🔉 便の色まで変化しました… 主さん、ちなみに何故にわかめ⁉
私は、もやしの食感がよくて選びました🐱
まぁ、若い頃の馬鹿な経験です💧

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>> 7 ワカメを選んだきっかけは…

ズバリ☝‼
ノンカロリー💡
そして
ミネラル豊富と言う、なんとなく体に良さそうなニュアンス☝

食物繊維もあるので
ダイエットの敵である
宿便を回避できるかと😥

まさに、やっちまった～🙈な
若かし頃の安易な発想です💦

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>> 8 なるほど😄
一週間だけとかならいいけど、長期戦にもちこむと確実に体が悪くなるだけだよね😒


雑誌とかに痩せ薬とか載ってるけど、月10ｷﾛ痩せとかは確実に危ないみたい💦
昔の職場の人で、中国製の薬で、亡くなった人いた💧全国で何人か亡くなったし📺で話題になってた💦


やっぱり、正しい食生活と運動で痩せるしかないよね💦

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>> 9 運動と言えば、私のやっちまった～をもう１つ☝‼

一時期、フィットネスクラブに通っていました。
筋肉もつき引き締まって６キロ痩せました✨
残念ながら金が続かずに退会…
その後、食べても太らないんです☝逆に１キロ減ってみたり😲
調子にのって食べ続け…一気に４キロ増‼

なぜか⁉
筋肉がつくと見た目は細くなりますが、少し重くなるそうです☝
退会後、筋肉が落ちた事によりの減りだったんです。
そして、調子にのって食べ続けてたので一気にドン⤴⤴です💦

やっちまいました～😩

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>> 10 筋肉は脂肪より重いし、
一時期体重は増えても、
消費分⤴するので、痩せます‼
が、筋肉は2日以上放置すると、段々落ちていき、
落ちた時に、体重はいったん減るんですよね😣
これが、落し穴😱
何事も継続が大事ですね✨

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>> 11 ２さん、お詳しい😲
きっと色々勉強されたんですね☺
もっと２さんと早く知り合っていたら、リバウンド人生おくらずに済んだかもしれません🙈

• << 14 はい✋ずばり、ﾀﾞｲｴｯﾄ人生だから、詳しい😄 ちなみにコーヒーも、私が聞いた範囲だとコナコーヒーが効果ありと聞いた事あります👂 私は、コーヒー飲めない為試していませんが💦 次にパスタですが、パスタも立派な炭水化物‼ パスタ食べたら痩せるとは考えにくいのでは⁉ トマトは、私確かに痩せました‼トマトは汗を出す作用をする野菜だから、痩せる食べ物かもしれませんが‼大事なのは、トマトは糖分も高い事を忘れない事だよ⤴ 朝🍌ﾀﾞｲｴｯﾄの様に置き換えるかもしくは一品をトマトに換えるぐらいじゃないと余計な糖分を摂取する事になります‼

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もう２つ程、効果があると聞いて立証はせずに信じている情報を

☆ブラックコーヒーを飲むと
脂肪燃焼する効果がある

☆パスタは太りにくい


☆食前にトマトを食べると良い


３つでしたね😂

それは、偽ダイエットよ‼
って言う方、よろしければ
レス下さい🙇

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>> 12 ２さん、お詳しい😲 きっと色々勉強されたんですね☺ もっと２さんと早く知り合っていたら、リバウンド人生おくらずに済んだかもしれません🙈 はい✋ずばり、ﾀﾞｲｴｯﾄ人生だから、詳しい😄


ちなみにコーヒーも、私が聞いた範囲だとコナコーヒーが効果ありと聞いた事あります👂
私は、コーヒー飲めない為試していませんが💦


次にパスタですが、パスタも立派な炭水化物‼
パスタ食べたら痩せるとは考えにくいのでは⁉


トマトは、私確かに痩せました‼トマトは汗を出す作用をする野菜だから、痩せる食べ物かもしれませんが‼大事なのは、トマトは糖分も高い事を忘れない事だよ⤴
朝🍌ﾀﾞｲｴｯﾄの様に置き換えるかもしくは一品をトマトに換えるぐらいじゃないと余計な糖分を摂取する事になります‼

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>> 14 😲✨２さん、ありがとうございます🙇

パスタ説はあやしいなぁ～
と感づいてはいました💦
そうですよね😂
調理方法でカロリーも大幅に変わってきそうですし😣


私は生まれ育ってダイエットの文字から解放された事はありません😣💦

ざっくばらんに
小学校６年生
６２キロ
中学生で
６７キロ
高校生で
７６キロ
社会人になり６０キロまで落ちたり、７５キロまで太ったりのリバウンド人生です💦

現在は中間ポイントの６８キロです😁💦
身長は１６８センチありますが
アナログ体重計で肥満ゾーンをさされてしまいます😣

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>> 15 結局、ﾊﾞﾗﾝｽよく3食をなるべく和食で食べる事


規則正しい生活をする事


適度な運動をする事


これを同時進行しないと、リバウンドなしのﾀﾞｲｴｯﾄは成功しにくいでしょうね⤵

まったく、太らなく産まれたかった😱

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>> 16 まったくです😔

私食べても食べても太らない
タチなんだ～という方々が
羨ましいと同時に
同じ地球に住む人とは思えないほどです。

私の標準体重はいつになったら訪れるやら😔

その為にも偽ダイエットで
寄り道などしている場合ではないんです😣💦

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>> 17 本当だね〰
最近は、見なくなったけどギャル曽根を見る度に、
変わって欲しいって
思ったわ😅
あんなには、食べたくないけど💦

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ホンマに運動と食生活と生活リズムやね。
過去2回 本気の運動で数ヶ月間に20前後落としたけど、運動をやめると1年から数年かけて、ゆるやかに戻ってしまう。
気が付くと手遅れ。
ストレス解消につい食べてしまうからな～。

ギャル曽根さんみたく、燃費の低い体になりたいわ。

食料難なら燃費が高い方がいいんだろうけど、そんな世の中は嫌だしね。
社会人は時間を見つけて集中的にやりにくいし、中高年は健康に直結するわで……。

皆さん 地道に頑張りましょう。

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