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皆さんのダイエット法& 維持のしかた

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れいな( 30代 ♀ uDRv )
07/03/27 23:46(更新日時)

ダイエットして約2か月。 一応2キロ落ちたんですが減りが緩やかすぎる気が…。皆さんダイエットの時はサプリとか何か並行に使われてますか❓あとリバ防止は❓私は胃が小さくなったのか以前よりはお腹は空かなくなってきたけど🙅寝る前に異様な程、お腹がすいて寝れません。寝る前のおすすめのおやつや食欲対策あったら教えてください🙇🙇🙇

No.47594 07/03/26 23:19(スレ作成日時)

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No.1 07/03/26 23:32
コスメの女王!1 ( ♀ )

私もダイエット開始してから2ヶ月くらぃです✋自分なりにかなり努力してます☺でも結果が緩い気がします😭周りにはちょっと痩せたね😉くらぃ⤵⤵まだ努力足りないのかな😭

No.2 07/03/27 23:28
ダイエッター!2 ( ♀ )

運動☝結局は食事制限よりもカロリー燃焼ですよ💦楽には痩せられないということですね😒

No.3 07/03/27 23:46
コスメの女王!1 ( ♀ )

そぅですね✋😁
運動が一番ですょ😃色々ダイェット🌷には挑戦したケド、運動以外にゎ痩せなかったナ😩💦💃💦
サプリとかもそればかりに頼りすぎたら❌だと思います👍🎵

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