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DietDiary(148) 4734 Hit

No.45885 by ﾘﾝ☆(UMhy) 06/11/11 22:00 (2020日前)
今日ｶﾗ毎日
『ﾀﾞｲｴｯﾄ日記』
をつけようと思いﾏｽｯ

ﾒﾁｬ②自己ｽﾚﾃﾞｽが,日記参加やｱﾄﾞﾊﾞｲｽ等大歓迎ﾃﾞｽ


NICEBODY
目指して頑張るｿﾞｫｫ
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1... << 4567 8 全レス
No.121 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/02/26 09:26
今日から
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
始めるよﾝ
(*>凵<)

とゆわけﾃﾞ

今ｶﾗ
ｳｫｰｷﾝｸﾞを兼ねﾃ
買い出し

頑張ﾙﾝﾊﾞｯﾊﾞｯ
No.122 by ダイエッター！122(匿名) 07/02/26 13:07
５３４８の主です

リンさんのだいありめちゃ楽しいです(´艸`)

二次お疲れ様デスッ

あたしも受験終ゎったら

めっちゃ集中して頑張りたぃです

ＰＯＰ熟読するの楽しぃですょねッ

あたしもあ-ゆぅ可愛ぃ服ﾟ+.着たくて02

毎日可愛ぃ服きて行きたぃモン(´艸`)

お互い頑張って夢を叶えましょぅ('v^)+

またうちのスレにも遊びにいらして下さぃ⌒

お待ちしております
No.123 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/02/26 19:22 >> 122
５３４８の主ｻﾝ

いらｯしゃいﾏｾﾜﾗｲ

私立だｯﾀﾝだｧ

頑張ｯﾃくださいﾈｯ


受験だとﾀﾞｲｴｯﾄはなか難しいﾃﾞｽｹﾄﾞ

食事に気を付ければ何とか乗りきれるﾊｽﾞｯ

とにかく
頑張りまｼｮ
No.124 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/02/26 19:30
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
①日目


ｽｰﾌﾟ作るの
ﾒﾁｬ時間かかｯﾀ

野菜の量
ﾊﾝﾊﾟﾅｲわぁ

見てるﾀﾞｹﾃﾞやせそう

とりま
①週間ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
No.125 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/02/27 15:25
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
②日目

今日は登校日

ﾃﾞﾓ
⑧時半登校
⑩時半下校

し･あ･わ･せﾜﾗｲ


今日のMENU

MORNING
ｻﾗﾀﾞ

NOON
ｻﾗﾀﾞ
野菜ｽｰﾌﾟ

SPORTS
DVD観ながら
ﾖｶﾞ&筋ﾄﾚ

今日は夜ｺﾞﾊﾝも
ｻﾗﾀﾞと野菜ｽｰﾌﾟ
ONLYﾖﾝ
No.126 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/02/28 20:11
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
③日目
体重54.5㌔
体脂肪24.3%

果物がﾊﾞﾅﾅ以外しか
食べたらいけないのが
悲しい

ﾃﾞﾓ明日は
好きなだけﾊﾞﾅﾅが
食べられるﾖﾝ
No.127 by オイリー肌さん103(匿名) 07/02/28 22:02
えなんでバナナしか食べられないんですか
No.128 by オイリー肌さん103(匿名) 07/02/28 22:03
えなんで果物バナナしか食べられないんですか
No.129 by オイリー肌さん103(匿名) 07/02/28 22:06
同じようなｽﾚ失礼しました
No.130 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/02/28 22:14 >> 128
ﾘﾝ☆は
週間脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
ｯﾃゆのをやｯﾃﾃ

週間決められた
MENU通りに
食べﾅｲといけないﾝﾃﾞｽ

それﾃﾞ

日目はﾊﾞﾅﾅ以外の果物と野菜と野菜ｽｰﾌﾟを食べる日ﾃﾞ

日目はﾊﾞﾅﾅと野菜ｽｰﾌﾟを食べる日なんﾃﾞｽ

ﾀﾞｶﾗ
日目はﾊﾞﾅﾅを
食べられﾅｲｹﾄﾞ
日目は食べられるﾝﾃﾞｽﾖﾝ
No.131 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/03/01 20:27
高校卒業しﾏｼﾀ

卒業式大泣き
友達と離れるの
寂しい(P;Д;q){㊦oO○


…とここﾃﾞ本題
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
④日目

体重54.5㌔(±0)
体脂肪23.7%(-0.6)

体脂肪減った
ｳｫｰｷﾝｸﾞが効いたｶﾅ
No.132 by オイリー肌さん103(匿名) 07/03/01 21:30
そうだｯたんですかｧ私も参考にさせて頂きますね
ありがとうございました
これからも頑張ｯて下さｧい
No.133 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/03/02 10:02 >> 132
はぁぁい

ありがとうございﾏｽｯPq′3)-

お暇な時は
またﾘﾝ☆のDiaryを覗いﾃやｯﾃ㊦さいﾈｯ
No.134 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/03/02 10:08
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
⑤日目

体重54.1㌔(-0.4)
体脂肪23.1%(-0.6)

ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
ｯﾃすごい

たまにMENU以外のﾓﾉを食べちゃｯﾃるにも
かかわらず
体重減ｯﾃﾙ

ﾏﾁﾞオススメ
No.135 by オイリー肌さん103(匿名) 07/03/02 18:10
言われなくても毎日見てますよ(*艸∀`+)
私、この日記大好きなんです
No.136 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/03/02 21:46
わｯ(・o・d)

そう言ｯﾃもらえﾃ
とても嬉しいﾃﾞｽ

ﾁﾞｬｧ
もｯと
頑張らなきゃ
No.137 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/03/03 20:57
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
⑥日目
体重54.2㌔(+0.1)
体脂肪23.5%(+0.4)


今日はShopping
行ｯﾀ

可愛い洋服が
ﾒﾁｬ
ｲｯﾊﾟｲあｯﾃ
時間かけﾃ
じっくり選ﾝだ

ｵｳﾁﾃﾞ買ｯﾀﾓﾉと
自前の服合わせﾃ
ﾌｧｯｼｮﾝｼｮｰ+'

し･あ･わ･せ


明日は
時間ｶﾗｵｹ

歌いまくるｿﾞｰ
No.138 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/03/04 21:48
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
⑦日目
体重54.2㌔(±0)
体脂肪23.4%(-0.1)


今日は夜
お寿司ﾀﾞｯﾀ

ﾔｯﾊﾟﾘ日本人は
お米ﾀﾞﾈ


多分明日は
体重増えﾃﾙと
思うｹﾄﾞ…

まぁ
明日ｶﾗまた
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ
No.139 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/03/05 06:54
体重54.4㌔(+0.2)
体脂肪23.5%(+0.1)


ｽｰﾌﾟが
なくなｯちゃｯﾀｶﾗ

また
ｳｫｷﾝｸﾞがてら
買い出しに
行こう

あｯ
TSUTAYAにも
行かなきゃﾀﾞﾈ

いろ
遠回りｼﾃ
歩く距離
増やすのﾀﾞｧｧｧ

こﾝな感じﾃﾞ歩いﾃﾙと
ｳｫｷﾝｸﾞのためﾀﾞｹに歩くのﾖﾘも

気が楽ﾀﾞﾖ
No.140 by ﾘﾝ☆(UMhy) 07/03/06 08:57
体重54.4㌔(±0)
体脂肪23.5%(±0)


あれ
昨日と全く一緒

停滞期ｶﾈ


…ｯﾃｶ
ﾜｶﾒ
ﾒﾁｬｵｲｼ

ﾎﾟﾝ酢かけﾃ
そのまま食べても
ｵｲｼｲし

ｻﾗﾀﾞに混ぜﾃも
ｵｲｼｲし

野菜ｽｰﾌﾟに混ぜﾃも
ｲｹる


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