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自炊をすると食べすぎる

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名無し（ 20代 ♀ ）
18/10/15 21:56(更新日時)

自炊すると食べ過ぎてしまいます。
だいたい2〜3食分出来るのに、一度に食べ過ぎてしまって、残りが0.5食分になってしまったり…
また、3品作ろうとすると(メイン1つ、副菜1つ、汁物など)
全て出来上がってから食べればいいものを、お腹が空いていると、1品出来上がるごとに食べるという奇行をしてしまいます…(´；Д；`)
誰かと作る場合はさすがにそんなことはありませんが、一人だと自制がききません…
一人分のご飯を買ってきたほうがよっぽど痩せる気がします。
同じような方はいますか？