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自炊しないダイエット？

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
18/09/26 22:36(更新日時)

あえて自炊しないダイエット。
一人暮らし女性です。
ダイエット中ですが、自炊をすると、好きな量だけ作ったり食べたりしてしまうため、あえてほぼ毎日コンビニなどで夜ご飯を買ってしまいます。己に勝てない自分が嫌なのですが、似たような方はいませんか？？（ ; ; ）

ちなみに買うのはおでん(こんにゃくと大根)+蒸し鶏のサラダ、や、こんにゃく麺サラダ+サラダチキン、などです。

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No.2716626　18/09/26 19:37(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/09/26 19:53
匿名さん1

運動しようとは、おもわないのですか？
そのような食生活ならリバウンドの繰り返しかと…

<< 3 週2程度ですがジムへ通っています。

No.2 18/09/26 19:59
通行人2

仮にダイエットに成功しても体調を崩すよ

肌荒れ、生理不順、貧血、

最後は大幅なリバウンド

<< 4 自分ではヘルシーにしてたつもりでも、自炊だと全く体重が落ちなくて…週2でジム通いと食事制限でやっと体重が落ちてきました(150cm44キロです)

No.3 18/09/26 20:05
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 運動しようとは、おもわないのですか？そのような食生活ならリバウンドの繰り返しかと… 週2程度ですがジムへ通っています。

<< 5 結局、ジムで鍛えてもその食事内容じゃ。筋力が減る事はあっても増えません。

No.4 18/09/26 20:06
匿名さん ( 20代 ♀ )

>> 2 仮にダイエットに成功しても体調を崩すよ肌荒れ、生理不順、貧血、最後は大幅なリバウンド自分ではヘルシーにしてたつもりでも、自炊だと全く体重が落ちなくて…週2でジム通いと食事制限でやっと体重が落ちてきました(150cm44キロです)

No.5 18/09/26 20:23
匿名さん5

>> 3 週2程度ですがジムへ通っています。結局、ジムで鍛えてもその食事内容じゃ。

筋力が減る事はあっても増えません。

No.6 18/09/26 21:26
匿名さん1

>> 5 主は、筋肉を増やしたいとは、思ってないようですからね…
根本的なダイエット方法が間違ってますからね…

No.7 18/09/26 22:36
ダイエット中7

私は万年リバウンドとダイエットを繰り返してました。
成功するダイエットは自炊で一生体型と健康を維持出来る生活習慣の確立。
運動は良いことですが、一生続けられますか？運動が出来なかったらリバウンドします。
痩せた後、また普通の食事に戻したらリバウンドします。
ずっと継続出来ることを探さないとダイエットの成功にならないですよ。