注目の話題: 私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。; いじめなのか本当に息子が悪いのか; ひねくれてますか？

何とかしたい

レス2 HIT数 324 あ+ あ-

匿名
18/09/19 08:31(更新日時)

自分の心をコントロールするのが難しいです。
こうしたいと思うとすぐに行動してしまいます。
一旦立ち止まって考えてみることが出来ません。
その時の思いを行動に移さないと何故かソワソワしてきて、そのソワソワした気持ちを落ち着かせるために行動にうつしているような感じです。
そして後悔します。
そういう時は行動して良かったというのは余りありません。
もっとよく考えていればと反省しますが、また同じ事をします。
あのなんとも言えないソワソワというかザワザワした気持ちに耐えられません。
病気ではないと思いますが衝動的な行動が多くて大丈夫かな？と時々思います。
上手く言えませんが、そのソワソワ、ザワザワした気持ちになったら、どうやって気持ちを落ち着かせたらいいと思いますか?