禁煙の謎

Question

はじめまして😊
喫煙歴24年の主婦です😊
10月の値上がりを機に、
禁煙しようか迷ってるどこにでもいる、
万年禁煙希望者です😅🚭

そこで自身の禁煙失敗経験と、
周りの成功者と失敗者を観察し、
ひとつの疑問が浮かんできたので質問させてください。

ズバリ、禁煙したことを心から喜べる人と、
禁煙したことで心の喪失感を持っている人の違いは何なのか？

禁煙１週間目のＡさんはタバコをやめて大喜びしてます。
反対に禁煙３年目のＢさんは「いまだに吸いたくなるよ」と落ち込んでます。

ひとりひとり意識づけや動機、環境なども違い一概には言えないと思うのですが、
どうすれば禁煙を喜べる側に行けるのか。
はじめる前の準備というか心構えというか。
貴方の経験や考えをお聞かせ願えませんでしょうか？
待ってます😄

旅人8 · Answer

禁煙歴7年です
吸いたくなるとか飢餓感とかは全く無いですが、今でも煙草を吸ってたり探してる夢を視ます
7年間、周りが吸ってても自分自身は只の1度も吸ってないのでニコチンは抜けてる筈だから肉体的な依存とか禁断では無い筈です
目の前で吸われてても何とも思わないから精神依存とも考え難いですが、深層心理で欲してるのかなぁ、、、
主さんが言われてる様な所謂ポジorネガな感情も特に感じないんですけどねぇ、、、

通行人1 · Answer

1◯才から32才まで吸ってました。

やめるキッカケは２つで、１つはヘビースモーカーの友達が肺の病気で入院（今は完治して、そいつは変わらず吸ってる）した事、もう１つは今回の主さんと同じく吸ってるタバコが値上がりした事でした。

当時付き合ってた女性がタバコを吸わない事と、周りも喫煙者が少ない事と環境が良かったんだと思います。あっさり辞めれました。

ただ、『俺は誰からも強制されてる訳じゃない』って意識を持っていて、常に通勤で使うバッグの脇のポケットにタバコ１本とライターを忍ばせてました。ちなみに意思はメチャクチャ弱い方です。

もうやめて5、6年経ちますが、不思議な事に一度として『吸いたい！』って思った事がありません。やめた直後は半年くらいありましたけど。

コツはわかりません。ただ、周りの環境は大事だと思います。

かに男 · Answer

タバコよりも大事なことに気づくことじゃないかなー。
スラムダンクの三井寿みたいに、「俺はなんて無駄なことをしていたんだ…」と。
一時的な吸いたい欲求を解消するために、肺が痛くなって、大事なこれからの生活を損なう馬鹿なことをしていたと気づくみたいな。

ランチ代に近い浪費を毎日続けていて、もしこの浪費がなくなれば、１ヶ月でプチ旅行ができる貯金ができるはずなのにね。
賃貸だったらクロスの張替え費用もかかるし。

大事な家族がいるのに、肺ガンや脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まる自傷行為を続ければ、明るい未来も苦しい闘病生活に変わる恐れがあるよね。
なぜ、こんな無駄なことを続けていたのかと、後年になって振り替えることになるんじゃないかな。

と、上記のように思って、俺も止めようと思います。

匿名7 · Answer

妊娠して辞めました。めっちゃヘビースモーカーでしたが、辞めれました。
授乳が終わり、ストレスがたまり、4年ぶりにタバコを吸ったらぜんぜん、おいしくなくて、あげく、具合悪くなり、半日寝込みました。今では、お金もかからないし、辞めてよかったって思ってます。

匿名10 · Answer

喫煙　２０数年　日に３～４箱吸ってました。
そして
禁煙から２０数年　一発で禁煙成功
意志です

しばらく太るけど
今は喫煙時より痩せました。

意志です

禁煙の謎

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧