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空腹のメカニズム

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匿名
18/08/05 19:25(更新日時)

少しお腹が空いて、食べていると、食べ終わる頃にはすごくお腹が空きます。
誰も理解してくれないのですが、同じ体質？経験？がある方はいますか、また、何故なのでしょう。

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No.2688316　18/08/05 18:16(スレ作成日時)

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No.1 18/08/05 18:44
名無し1

血糖値が関係していると思います。糖質の多い食べ物を多く摂取すると急激に血糖値が上昇しますが、いきなり上げてしまうとその後下がってきてまた食べたくなってしまうことがあるようです。血糖値の上昇を穏やかにする必要があるかも。

あとは胃に食べ物が入ったことで蠕動運動が起こり食欲が湧くのかもしれません。

食べるものや食べる順番に気をつけて出来るだけゆっくり食べた方がいいかも。