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更年期かも…お話しませんか?

177レス 7676 Hit
  • ゆかい(45♀pYYkXd)
  • 18/08/14 13:03(最終更新日時)
  • タグ 更年期

まだ婦人科は行っていないのですが、更年期かもと思う症状があります。
特に気分の落ち込みや不安感が強いです。

同じ様な方、お話しませんか?

友達も年々減ってきており、寂しくも感じます。
が、また、出歩くのも面倒臭く感じてしまい、悪循環😢
どうしたらいいのか分かりません。

長く励まし合いながら、日々の事や体調など話し、更年期を共に乗り切って行こうと思われる方いませんか?

呼び名を入れてお返事下さい😊


18/07/15 19:03(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 168経験者さん97(匿名)更新時刻18/08/12 05:37

    >> 167

    そうですね、女性は特に生理があるため貧血になりがちですよね。
    テレビのためしてガッテンでも日本人は鉄分が不足しがちとやってたので、鉄分の吸収を助けるビタミンCも一緒に朝とってます。
    ビタミンCはストレス対策にもなりますし…。
    鉄分は朝とると良いと聞いたので朝とります。

    ガンコな不眠症もあったので食事でとりきれない場合はカルシウムサプリメントも夜飲みます。
    カルシウムも不足しがちですが、夜とるほうが効果的ですし断食療法の専門家がすすめてくださいました。
    ヘッドセラピーは何度か受けました。
    様々な症状に悩まされている時には頭皮の血行不良も起こしていそうですしストレス解消対策にも良かったです。
    ただし自分の場合は短時間で圧の弱いヘッドセラピーは効かなくて、技術のしっかりした圧の強いセラピストさんに美容院にて1時間以上ヘッドスパの施術を受けた場合に頭が軽くなりましたよ。

  • No: 169らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/12 13:29

    皆さんこんにちは!

    連休に入りましたね。

    皆さんのお話は勉強になります。
    私も色々試してみたいと思います。

  • No: 170心配性さん170(♀匿名)更新時刻18/08/12 23:52

    すみません。主さんは本当に更年期なのですか?

  • No: 171頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/08/13 07:33

    エリーです
    おはようございます
    どうして、そんな事言うんですか❔

  • No: 172コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/08/13 08:45

    少し お久しぶりです コロンです

    新しい人が増えてますが 一括にて失礼いたします
    はじめましての皆さん コロンです
    よろしくお願いいたします

    ゆかいさん 体調どうですか?お盆休みで ゆっくりしてますか?忙しいかな
     少しでも 身体 休めてね(^-^)

    どなたかの話にもありましたが 私も今年の3月に高血圧から始まり 更年期と診断されて今に至ります
    体調は特に去年から 悪くなった感じです
    波はもちろんありますが とにかく 外出するのが好きだったんですが ほぼ でなくなりました
    やはり 高血圧だと なんだか怖くて外出が困難になってます

    皆さん 高血圧 とかは ありませんか?

  • No: 173肩こりさん157(匿名)更新時刻18/08/13 11:22

    >> 172

    コロンさん、はじめまして。花と申します。

    コロンさんも高血圧なんですね。私もそうです。私の場合、血圧が急に上がったりすると不安感と頭の血管が膨れる感じや、手足の冷え、のぼせ、吐き気と辛い症状が発作的に出るんです。弱い降圧剤を10年程飲んでますが、それでも発作的な血圧上昇がたまにはあるので、コロンさんと同じく外出時に血圧上がったらどうしようと不安で、家にこもりがちです。特に生理始まる前日とかなりやすいんです。急に180/110とかなるので、怖いです😱

    コロンさんは何か辛い症状とか、気になる症状とかありますか?

  • No: 174コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/08/13 13:36

    花さん こんにちわ~

    もう10年も薬飲んでるんですね
    診察もしてもらってますか?

    私も今年3月から 毎日 血圧計って ノートにつけてますが 
    3月頃は 160 110 とかでしたが 今は 120 90 辺りをいったりきたりしてます 下がまだ高いです
    病院で計ると 160 110 くらいになり 白衣高血圧と言われました💧

    花さんも 急に上がったりするなら 外出もためらって引きこもりがちになりますよね わかります

    更年期からの高血圧と言われですが
    他の症状は 冷や汗 のぼせ 震え 動悸 息苦しさ 頭痛 etc. ありますね…

    花さんは 普段の血圧も まだ高いですか?

    薬は アムロジビンを飲んでます

    更年期の薬 等 は何も飲んでません。


    コロン

  • No: 175肩こりさん157(匿名)更新時刻18/08/13 15:05

    >> 174

    コロンさん、こんにちは♪
    私も病院で測ると、いつも160/100位です。病院だとすごく緊張するんですよ~。脈拍も130回になるし、軽くゼェハァと苦しくなります。同じく白衣性高血圧です。

    普段の血圧は130/85位ですね。病院には2ヶ月に一度通ってます。お薬はアテレック(カルシウム拮抗薬)です。下の血圧ってお薬でもなかなか下がらないですよね。コロンさんの不安なお気持ち良くわかります😢

    私は以前1日40分のウォーキングを一年くらい続けた事があって、その時は下が65~70になりました。ただ少し体調優れない日が続いて、外に出るのが不安になり止めてしまいました。

    以前はトレッキングやお買い物大好きでした。今は友人とも疎遠になってしまいました。

    でも少し涼しくなったらまた歩いてみるつもりです。コロンさんも調子の良い時は少しずつ歩いてみませんか?何らかの病気による高血圧でなければ、ウォーキングで確実に下がりますよ(^^)

    あと漢方薬「柴胡加竜骨牡丹蛎湯」をここ1ヶ月程飲んでます。ドラッグストアでも売ってますが、病院で保険適用で処方してくれます。自分はのぼせが楽になり、寝つきも良くなりましたよ。基本、高血圧に伴う不快症状に効果あるみたいです。

    血圧が不安定でなかなか前向きになれない事が多いですが、少しでも楽しみ見つけながら改善して行きたいです。
    コロンさんも無理しないで、でもあまり心配もしないでお過ごしくださいね。


  • No: 176コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/08/13 17:07

    >> 175

    花さんも白衣高血圧ですかあ
    本当 病院行く朝からなんだか緊張して血圧あがるだろうなあってわかりますよね(*_*;

    ウォーキングでそんなに下がったんですね
    来月から始めてみようかな(^.^)
    その漢方薬初耳です ドラッグストアでみてみます~

    ずっと 引きこもりばかりなんで 楽しみもあまりなく 辛いなあ…と毎日 過ごしていますが 
    お互い ぼちぼち いきましょうね
    色々 情報ありがとうございますm(__)m

  • No: 177お姉さま(41♀YKqgXd)更新時刻18/08/14 13:03

    はじめまして。

    子宮頸癌で、今年2月に子宮全摘手術を受けました。

    術後の補助治療で放射線治療を受け、治療事態は6月の受診時点で、一通り終わり、3ヵ月起きの経過観察となりました。

    ただ些細な事柄でのイライラ感が半端なく、元の性格的な物なのか、更年期の症状なのか分からず、娘に話しても(愚痴っても)、頭ごなしに否定されました。

    自分(娘)が愚痴を聞いてほしい時のみ、親の役目、義務だと言わんばかりに、私の体調お構い無しに言ってくる事も、とても辛いです。

    次の受診は9月後半、それまでメンタルがもつかどうか…。

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