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理不尽な時のストレスの対策

レス21 HIT数 762 あ+ あ-

匿名
18/07/13 06:55(更新日時)

世の中な理不尽な事だらけだし、他人の無責任な行動をいちいち気にしても、自分がストレス溜まるだけとわかっているのですが、やっぱりイライラしてしまう時があります。
一度イライラするとなかなか解消されません。

大なり小なり皆様にもイライラすることがあるかと思いますが、その時はどう折り合いをつけたり、ストレス解消していますか?

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No.2675485 18/07/12 05:46(スレ作成日時)

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No.1 18/07/12 08:09
匿名1 

思い出したときに頭のなかで叫ぶ。

世の中や他人にイライラする自分に対してのイライラだけどね。

  • << 5 そうですよね。イライラする自分に イライラすることにイライラしますよね。 イライラのループになっちゃう。

No.2 18/07/12 08:28
匿名2 

友達に話す。
理不尽は友達に話す為のネタなんだと思って乗り切ってる。

  • << 6 お金が絡むので友達には言えない… なんかいやしいと思われそうで…

No.3 18/07/12 08:45
匿名3 

あんなことしてたらいつか困るだろうと不幸になった姿を想像する(笑)
あとは温泉に行く!

  • << 7 想像してスッキリもいいですね! 温泉いいなあ! 行ってみよっかな!サウナも効果的かな?

No.4 18/07/12 09:15
magician ( ♂ tPYASb )

「イライラしてもどうしようもないし、時間とエネルギーの無駄だ」と思えば収まる。 と言うか、最初にそれが分かっていればイライラしない。 (^^;)

  • << 8 無駄とわかっていてもイライラするからイライラするですよー

No.5 18/07/12 10:30
匿名0 

>> 1 思い出したときに頭のなかで叫ぶ。 世の中や他人にイライラする自分に対してのイライラだけどね。 そうですよね。イライラする自分に
イライラすることにイライラしますよね。

イライラのループになっちゃう。

No.6 18/07/12 10:30
匿名 

>> 2 友達に話す。 理不尽は友達に話す為のネタなんだと思って乗り切ってる。 お金が絡むので友達には言えない…

なんかいやしいと思われそうで…

  • << 9 はじめまして。 私もお金が絡むストレスです。友達には言いにくいのわかります。 嫌な問題です😞

No.7 18/07/12 10:32
匿名 

>> 3 あんなことしてたらいつか困るだろうと不幸になった姿を想像する(笑) あとは温泉に行く! 想像してスッキリもいいですね!

温泉いいなあ!
行ってみよっかな!サウナも効果的かな?

  • << 13 サウナもおすすめです!岩盤浴もおすすめです! 頭がスッキリするし美容にもいいし一石二鳥です(笑) さらに意外と結構疲れるので、あれこれ考えずに夜ぐっすり眠れて一石三鳥です(笑)

No.8 18/07/12 10:33
匿名 

>> 4 「イライラしてもどうしようもないし、時間とエネルギーの無駄だ」と思えば収まる。 と言うか、最初にそれが分かっていればイライラしない。 (^^… 無駄とわかっていてもイライラするからイライラするですよー

No.9 18/07/12 10:34
匿名9 

>> 6 お金が絡むので友達には言えない… なんかいやしいと思われそうで… はじめまして。
私もお金が絡むストレスです。友達には言いにくいのわかります。
嫌な問題です😞

No.10 18/07/12 10:40
匿名 

>> 9 そうなんです。お金だからか、相手にも自分にもイヤーな気持ちになり、なかなか抜けません。

こだわってる自分が何より嫌ですよね。

No.11 18/07/12 10:58
匿名9 

>> 10 私は相手の方が凄い金の亡者になってしまい人が変わってしまいました。
私の他にも揉めていた人がいてその人が言うには
あの二人は狂ってるとの事でした。最近やっと意味が分かりました😓

  • << 14 わかります。私も相手が金の亡者になってると思い、友達でいるのが嫌になってしまいました。 狂ってるって表現、ピッタリです。

No.12 18/07/12 11:08
匿名12 

お金がらみはつくづく嫌だよね。
だから、小さい時から言われてる。
人にお金を貸してはいけない。って事。
今後、お金絡みの問題を起こさない為にも今回身を持って学んだという事で。次にいかせばそれでよし!
次もまた同じようなお金絡みな問題があった時は…あなたのスキルがあかーん。

  • << 15 私と友達の間で起こったお金のトラブルではないんです。 私は傍観者でしかないんです。何も迷惑はかかないんです。 なのに友達に嫌な気持ちになり、そんな気持ちになった自分も嫌で… 自分に被害ないのに、友達と縁を切るのは心狭いのかとか悩んでしまってます。

No.13 18/07/12 11:11
匿名3 

>> 7 想像してスッキリもいいですね! 温泉いいなあ! 行ってみよっかな!サウナも効果的かな? サウナもおすすめです!岩盤浴もおすすめです!
頭がスッキリするし美容にもいいし一石二鳥です(笑)
さらに意外と結構疲れるので、あれこれ考えずに夜ぐっすり眠れて一石三鳥です(笑)

  • << 17 岩盤浴も良さそうですね!! ぐっすり眠れるって大切ですよね。 不眠は良いことないですよね! ちょっと行ってこよっかな!アドバイスありがとうございます!

No.14 18/07/12 11:12
匿名 

>> 11 私は相手の方が凄い金の亡者になってしまい人が変わってしまいました。 私の他にも揉めていた人がいてその人が言うには あの二人は狂ってるとの… わかります。私も相手が金の亡者になってると思い、友達でいるのが嫌になってしまいました。

狂ってるって表現、ピッタリです。

  • << 16 私の場合は親戚なので逃げられません😞 小さい頃が懐かしいです😢

No.15 18/07/12 11:14
匿名 

>> 12 お金がらみはつくづく嫌だよね。 だから、小さい時から言われてる。 人にお金を貸してはいけない。って事。 今後、お金絡みの問題を起こさな… 私と友達の間で起こったお金のトラブルではないんです。

私は傍観者でしかないんです。何も迷惑はかかないんです。

なのに友達に嫌な気持ちになり、そんな気持ちになった自分も嫌で…

自分に被害ないのに、友達と縁を切るのは心狭いのかとか悩んでしまってます。

No.16 18/07/12 11:20
匿名9 

>> 14 わかります。私も相手が金の亡者になってると思い、友達でいるのが嫌になってしまいました。 狂ってるって表現、ピッタリです。 私の場合は親戚なので逃げられません😞
小さい頃が懐かしいです😢

  • << 18 相手が親戚なのは本当に辛いです。 大丈夫ですか?? 心配です。

No.17 18/07/12 11:24
匿名 

>> 13 サウナもおすすめです!岩盤浴もおすすめです! 頭がスッキリするし美容にもいいし一石二鳥です(笑) さらに意外と結構疲れるので、あれこれ考… 岩盤浴も良さそうですね!!

ぐっすり眠れるって大切ですよね。
不眠は良いことないですよね!

ちょっと行ってこよっかな!アドバイスありがとうございます!

No.18 18/07/12 11:25
匿名 

>> 16 私の場合は親戚なので逃げられません😞 小さい頃が懐かしいです😢 相手が親戚なのは本当に辛いです。

大丈夫ですか??
心配です。

No.19 18/07/12 11:58
匿名9 

>> 18 ありがとうございます。
ストレスで私もおかしくなりそうです😢
主さんも辛いのにスレ使ってしまってごめんなさい。

No.20 18/07/12 12:10
匿名20 

とりあえず寝る

No.21 18/07/13 06:55
匿名21 

5センチ×5センチの付箋に怒っている事柄を怒りが収まるまで書きなぐって紙にめちゃくちゃに貼っていく。後からその付箋の山を見ると怒りを吐き出したたみたいで少しすっとします。
毎回、それを紙に包んで引き出しに片付けます。
それを毎回繰り返していく。
理不尽なことされた記録にもなるし、そんな事言ってないと言われない為にも日付とか書きなぐる

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