注目の話題: これはブロックするのが正解ですか？; 恋人の返信が来ないのが気になる; 誕生日のお祝いについて

主婦マイクロダイエット始めます。

レス23 HIT数 1265 あ+ あ-

まめ（ 30代 ♀ zz4v9 ）
18/07/17 06:42(更新日時)

32歳主婦

マイクロダイエット始めます。

　　⏬現在⏬
体重　　　　57.2㎏
体脂肪 27.7%

【毎日記録する事】　

※体重
※体脂肪
※ウエスト
※運動
※食べた物

18/07/11 21:38 追記
ウエスト　72.5㎝

タグ

マイクロダイエット

No.2675139　18/07/11 15:11(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

No.1 18/07/11 20:10
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

明日マイクロダイエット届く予定だから、明日の夜から始めます。

今日の夕飯

マグロの刺身４枚
焼き肉４枚
ご飯１杯
サラダ
茄子とピーマンのしょうが焼き
きゅうり一本
ルイボスティー

普通に食べ過ぎました…

No.2 18/07/12 18:22
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

来た来た(*´∀｀*)
今日の夜から始めます。
ずっとやりたかったからめっちゃ楽しみ～！

No.3 18/07/12 18:27
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

味が色々ありましたー！
今朝の体重と体脂肪
56.4
26.2

No.4 18/07/12 20:48
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

一日目
夕飯
マイクロダイエット
イチゴ味

400ccの水と粉をシェイク‼️
結構混ぜたけど粉っぽい。
味の感想
うん…
美味しいとは言えない…
でも飲める…
いや！飲む！
意地でも飲まなきゃ！

No.5 18/07/13 06:05
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

今日の体重体脂肪
56.0
26.3

No.6 18/07/13 07:09
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

今日の朝はオレンジ味！

冷たいの体に良くないけど…
少し氷入れて飲んだら飲みやすい。
思ったより美味しかった(*´∀｀*)
朝からさっぱり～
今日も頑張ろう

No.7 18/07/13 15:32
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

今お昼
納豆ご飯
きゅうり２本
チビバニラアイス

間食は
職場でおやつもらった
クッキー数枚

No.8 18/07/13 20:25
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

もやしとワカメのネギしょうがポン酢和え
肉団子２つ

今日はお腹減って何か食べたくてもやしにした
お腹減ったらトマトジュースでしのごう(*･д･)

No.9 18/07/14 08:03
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

朝体重
体脂肪
56.0
26.2

No.10 18/07/14 08:38
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

今日はコーヒー(*´∀｀*)
味はコーヒー牛乳のさっぱりした感じ？美味しいかな。
後味はやっぱりマイクロダイエット独特の味がするけど。

最近ルイボスティー飲むようになってからコーヒーあまり飲まなくなったけど久しぶりに飲めたから良かったわ( ﾟДﾟ)
今日は沢山動くぞ‼️

えい
えい
おー

No.11 18/07/14 13:01
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

昼ご飯
納豆
ベーコン１枚

No.12 18/07/14 17:12
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

トマト一つ
パイの実
ひとくち歌舞伎助六

子供のおやつ食べたった(*_*)

No.13 18/07/14 17:23
まめ ( 30代 ♀ zz4v9 )

夜はマイクロダイエット頑張らないと…

お風呂のドア外してサッシの汚れもとって壁もピカピカにして
布団干してシーツも
子供の人形も洗って
掃除機かけて
冬の毛布とかを圧縮して(今頃…笑)
かなり階段登り降りして汗かいたから少しは運動になったかな…(･д･)
間食しちゃったけどその分チャラになってますように…笑