1. ミクル掲示板
  2. 美容・ダイエット掲示板
  3. ダイエット総合
  4. 教えて下さい

新規スレ作成

教えて下さい

4レス 181 Hit
  • ダイエット中(匿名)
  • 18/07/04 01:17(最終更新日時)
  • タグ ダイエット

教えて下さい!(34才、152㌢です)

今年の5月からダイエットを始めて、
(この時の体重47.8)
6月に入った頃、43キロまで落ちました

ただ停滞気なのか、
それ以上落ちません。

毎日、30分筋トレ.30分ランニング。
食事は、
朝→きな粉ヨーグルト バナナ一本
コーヒー
昼→サラダ(ドレッシングなどは無し)
サラダチキン コーヒー
夜→食べない

どうしてもお腹が空いた時は
午後2時までにアーモンドを一袋、
時間をかけて食べてます。

8月までにあと2キロ落とすには
なにをすれば良いですか?
知恵をお貸しくださいm(__)m

18/06/28 18:30(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1キラキラ女子1(匿名)更新時刻18/06/28 19:40

    そんな無茶苦茶なダイエットして何したいんだろ?100%リバウンドするよ!無月経にもなるだろうし老化も進行させるだろうね。
    後先考えず、そんなに痩せたいなら断食すればいいと思うよ。

    痩せた体重を維持したいならその滅茶苦茶な食生活を一生続けないといけないね!

    カルシウムもビタミンもタンパク質も全然足りない。老化を進行させるダイエット方法。

  • No: 2ダイエット中0(匿名)スレ主更新時刻18/06/28 19:44

    >> 1


    家族にも同じ事を言われましたm(__)m
    食事見直してみます。

    ありがとうございました。

  • No: 3すず(34♀3DRx9)更新時刻18/06/30 12:13

    こんにちは(*´▽`*)
    同じく34で152cmで現在体重が77.6kgの私ですw

    43kg ってなると結構細いですよね^^;

    中学時代40kgで、心療内科への受診を勧められましたよ^^;

    今の時代は細ければいいみたいなところはあると思いますが。

    バランスの良い食事をとって、自分自身の体調を考えて体重を落とされた方がいいと思います!

    私が使っている製品(私は置き換えダイエットとして)は、栄養バランスも良く痩せてる方でも体質改善、健康

    を目的として飲まれている方も多い製品です。

    体型維持の為、食べ過ぎないためにも飲まれている方も多いです(*´-`*)


    そういう製品を一度探して、試してみてはいかがでしょうか?^-^

    無理なく、将来骨粗しょう症等にならないためにも、今しっかりと健康でいないと自分自身が辛くなるって私は

    思っています>_<

    偉そうにすみません^^;

  • No: 4ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/07/04 01:17

    >> 3

    ありがとうございます。

    痩せる目的ではなく、健康に気を付けてこれからはしっかり栄養を考えていきたいと思います。

    貴重なご意見、
    ありがとうございましたm(__)m

レスを投稿する

cookieが無効になっています。有効に変更をしてください。

あなたは、現在ログインしていません。このままでも投稿できますが、いくつかの制限があります。
詳しく見る
スレにレスを投稿します。 は必須項目です。
  • 未登録

画像を投稿するには、ログインが必要です。

ミクルログインIDの登録はこちら

ミクルログインIDをお持ちの方はこちら

  • 画像処理中
  • ※1000文字(改行も1文字に含む)まで入力可能。
  • ※メールアドレスの掲載やアフィリエイトサイトの宣伝など投稿のルールに反する投稿をした場合、一発で投稿停止処分となる場合がありますので、ご注意ください。

このスレをみた人は、こんなスレも見ています

  • 300149
    Hit

    427
    レス

    ダイエット仲間の部屋Part4ダイエット仲間募集

    こんにちは このスレには主さんが、いません でも、ダイエットの話はもちろん他の話もいろいろして楽しく過ごしています 一緒にダイエット頑張りませんか? 尚、文章の頭でも構いませんの…

    匿名さん更新日時17/05/11 01:31タグ ダイエット 減量 仲間

  • 104686
    Hit

    115
    レス

    過食症は治ります!!諦めないで!!ダイエット総合

    過食症で悩んでいる方!!諦めないで!! 私は治りました!! 私は15歳の時に拒食症になりました…痩せたい一心で 16歳の時に過食症になり、すぐにトイレに駆け込む【過食嘔吐】に陥りました。 はじめは…

    ガッチャン更新日時18/04/22 19:38タグ 過食 拒食 ダイエット

  • 81513
    Hit

    169
    レス

    【脂肪吸引+脂肪注入日記】整形

    30代前半。兼業主婦。2児の母。 少し食べ過ぎたくらいで、アッと言う間に太ってしまう自分。 どんなに食事切り詰めて無理な運動をしても、54㌔が限度だった自分。 小学3年生から始まった…

    痩せたい!更新日時16/12/29 09:14タグ 脂肪吸引 脂肪注入 豊胸

  • 66456
    Hit

    99
    レス

    短期間で10キロ痩せる!ダイエットダイエット仲間募集

    MDクリニックやヤンヒー、サノレックスなどのダイエット薬、DHCなどライトなものまで短期間で効果あるならなんでもこい!情報交換スレです!

    痩せたい!更新日時18/09/14 12:33タグ MDクリニック ヤンヒー サノレックス

  • 55455
    Hit

    229
    レス

    MDダイエットで痩せてやる!!ダイエット日記

    MDクリニックダイエットを始めて5日目です。 副作用や死亡説まである危険なダイエットだと承知で始めました。 1日1キロのペースで体重は減っています。 特に副作用はありません。 食欲…

    ダイエット中更新日時17/09/20 22:23タグ MDダイエット デブとさよなら