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ビタミンC

4レス 155 Hit

ビタミンCを毎日飲んでる人、何を飲んでますか?
サプリ、ドリンク等
飲んでる方、教えて頂きたいです。
効き目なども。

18/06/14 19:34(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1匿名さん1(♀匿名)更新時刻18/06/14 20:30

    私はNOW社のCー1000withローズヒップ飲んでます。
    2段階で溶けるので(タイムリリース加工と言います)、1日1粒で大丈夫です。
    ビタミンCは色んな物とくっついたり、吸収の手助けになったり、ストレスで壊れるので、意外と不足します。
    ビタミンCをビタミンCとして吸収するには、ポリフェノールが必要なので、
    ローズヒップでもカテキンでも…チョコでも良いので、一緒に摂取すると良いですよ。

  • No: 2匿名さん2(匿名)更新時刻18/06/14 22:11

    じつはビタミンサプリ愛用者ほど死亡率が高まる

  • No: 3通行人3(匿名)更新時刻18/06/14 22:27

    >> 2

    たしか、ビタミンC過剰摂取は結石の原因でしたよね。

    過ぎたるは及ばざるが如しってやつで。

  • No: 4匿名さん4(匿名)更新時刻18/06/15 00:11

    抗酸化作用があります。
    水溶性です。
    必要量を小分けにして飲めばおしっこで流れる量は最小ですみます。
    ccレモンでも、C1000タケダでも、ハイレモン(お菓子)でも、ジュースでも、イチゴでもレモンでも何でもいいんじゃないですかね。

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