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太った旦那を変えたい

No.17　18/06/13 05:51
通行人17 ( 50代 ♂ ) あ+あ-

私自身は太ってはおらず、あまりダイエットは気にしてはいないのですが、この歳になって具体的に症状が出ているわけではありませんが、いささか腸の健康状態が気になり、便をチェックするようになりました。

その結果いくばくかの食材は、事実上殆ど消化しておらず、従って吸収もなされていないであろうことがわかりました。

逆に言えばこれらの食材ばかりを食べていれば、空腹感は満たされつつも、痩せるのではないかと思えてきました。

◎ とうもろこし

◎ ピーナッツやアーモンドなどのナッツ類

◎ メンマ

◎ もやし

◎ 小豆

◎ 海苔

◎ 胡麻

洗って消毒すれば再度食べられそうな、下水に流してしまうのがもったいないぐらい原型のまま排泄されているのです。

亀田の柿ピーを食べた翌日の便など見事なもので、米でできている柿の種せんべいは全く原型を留めていないのですが、ピーナッツはそのまま排泄されてきます。

なるべく細かく咀嚼するようにしてみたのですが、細かく咀嚼したピーナッツの破片がそのまま排泄されてくるのです。

海苔や胡麻など、腹の足しになりにくい食材が多いかもしれませんし、素人の私が個人的に感じているに過ぎないことですが参考までに。

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