引きこもり、うつ病、ただ寝るだけ?

俺も5年ぐらい引きこもりだったけど風呂は毎日入ってた
3.11震災の時2週間水道出なくて風呂入れなくて凄く辛かった
この暑い時期に風呂入らなかったら臭いべ？(笑)

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私も鬱の時そうだったわ。今は、無理に何かしようとしなきても良いと思う。

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歳も変わらないので、よかったら声かけてください。

• << 5 ありがとうございます。 良くなりたいです 頑張りたいけど身体が動かないです

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たまに用事がある時だけ出かけられるので、その時にお風呂は入ってます
3日に一回ぐらい
いつもはエアコンかけて寝てるので汗をあまりかかないから匂いはそこまで気になりません。
自分が怠け者なのかうつ病でひきこもりしてるのか、わかりません。
働きたくない

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>> 3 歳も変わらないので、よかったら声かけてください。 ありがとうございます。
良くなりたいです
頑張りたいけど身体が動かないです

• << 7 俺も経験ありますが、主さんは今体が重くてキツかったりやる気が起きなかったりしてますか？ 食生活はどうですかね？偏ったりしてますか？

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苦しい、何も出来ない、このまま貯金を切り崩して生活していくのか、
ジリ貧です
部屋がめちゃくちゃで病んできました
安楽死とかあればしたいって思ってしまいます

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>> 5 ありがとうございます。 良くなりたいです 頑張りたいけど身体が動かないです 俺も経験ありますが、主さんは今体が重くてキツかったりやる気が起きなかったりしてますか？
食生活はどうですかね？偏ったりしてますか？

• << 9 起きてから、何もやる気がおきません。 食生活は1日に一度近くのコンビニスーパーみたいなとこで、お菓子とか甘いものカップラーメンや半額お弁当とかを一気に食べてしまい、過食気味で、偏ってるかもしれません。 今は寝るかyoutubeみるかのどちらかです、

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今はそれでいいよ、仕方ないよ。
良くなるよ。
自然と動きたくなる時が来る。

• << 10 ありがとうございます、 鬱の薬がなくなったんだけど、 病院に行くのが億劫です 焦りがあるのでその言葉うれしいです

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>> 7 俺も経験ありますが、主さんは今体が重くてキツかったりやる気が起きなかったりしてますか？ 食生活はどうですかね？偏ったりしてますか？ 起きてから、何もやる気がおきません。

食生活は1日に一度近くのコンビニスーパーみたいなとこで、お菓子とか甘いものカップラーメンや半額お弁当とかを一気に食べてしまい、過食気味で、偏ってるかもしれません。

今は寝るかyoutubeみるかのどちらかです、

• << 11 あぁ…鬱は色々原因が考えられますがまず主さんの場合食生活の見直し、運動が必要かもしれないですね。 食生活で自律神経が乱れ、体調に変化が表れてるかもしれません。 鬱病患者の人みたいな苦しい時期こそが規則正しい生活しなければなりません。今の状況を打破するにはそこからですが、一辺にレスで語るのは長期戦になるので主さんがよければジックリ、ポイントポイントでお付き合いください。

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>> 8 今はそれでいいよ、仕方ないよ。 良くなるよ。 自然と動きたくなる時が来る。 ありがとうございます、
鬱の薬がなくなったんだけど、
病院に行くのが億劫です

焦りがあるのでその言葉うれしいです

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>> 9 起きてから、何もやる気がおきません。 食生活は1日に一度近くのコンビニスーパーみたいなとこで、お菓子とか甘いものカップラーメンや半額お… あぁ…鬱は色々原因が考えられますがまず主さんの場合食生活の見直し、運動が必要かもしれないですね。
食生活で自律神経が乱れ、体調に変化が表れてるかもしれません。
鬱病患者の人みたいな苦しい時期こそが規則正しい生活しなければなりません。今の状況を打破するにはそこからですが、一辺にレスで語るのは長期戦になるので主さんがよければジックリ、ポイントポイントでお付き合いください。

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苦しい、苦しいよ、自分を責めてしまう

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食生活の改善ですか、
今まで考えた事なかったので、
新しい発見です

規則正しい生活しないとですね、やっぱり。

今は何か出口のないトンネルに入っていったような気分です

部屋が汚いのをみたくないから、
夜も電気をつけずに真っ暗な部屋で過ごしてます

• << 19 主さんはその食生活が当たり前になってるから気付かなかったんです。 栄養のあるものとってください。 お菓子より白米を取る習慣を。 今の状態でカップラーメンはあまりよろしくありません。 俺は青汁などを取ってます。 無気力状態なのは体が正常じゃないからです。 まず体の基礎を作らないと今のダラダラした生活繰り返しても解決の糸口は見つかりません。 体が安定してきたらウォーキングなどの軽い運動。 体を起こし直して自分の出来ることをやっていかないとずっとそのままですよ？

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とりあえず、ゴミ袋にゴミを入れてゴミの日に捨てよう。

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中々体が動かないけど、頑張ってみます、今は現実逃避だけが唯一の救いです

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それでいいんですよ

うちは家族が厳しく、鬱の時も家事を全部していましたし、資格取得や就職活動もしてました
とても苦しかったです

休める時は休んだらいいんですよ

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一人暮らしなので、不安になってしまいます。
どんどん貯金が、減ってくるのが焦りを覚えます

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お金に余裕があれば、健康診断を受けてください。
膵臓、肝臓、腎臓、糖尿など、鬱病に関係する病気は沢山あります。

薬は必ず続けて飲んでください。
用法を守って飲まないと薬効が正常に出ません。

医大に紹介状を書いてもらい、修正型電気けいれん療法を受けてください。

鬱病は必ず治る病気です。
寝たきりでも絶対に治ります。
焦らず完治させましょう。

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>> 13 食生活の改善ですか、 今まで考えた事なかったので、 新しい発見です 規則正しい生活しないとですね、やっぱり。 今は何か出口の… 主さんはその食生活が当たり前になってるから気付かなかったんです。
栄養のあるものとってください。
お菓子より白米を取る習慣を。
今の状態でカップラーメンはあまりよろしくありません。
俺は青汁などを取ってます。
無気力状態なのは体が正常じゃないからです。
まず体の基礎を作らないと今のダラダラした生活繰り返しても解決の糸口は見つかりません。
体が安定してきたらウォーキングなどの軽い運動。
体を起こし直して自分の出来ることをやっていかないとずっとそのままですよ？

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健康診断行ってみます。

精神科の先生が全然話を聞いてくれないのが悩みです

• << 26 精神科の先生はどこもそのような感じです。 修正型電気けいれん療法（m-ECT）と、認知行動療法（CBT）を備えている医大へ転院をしてください。 カウンセリングを併設している所だとより良いです。 修正型電気けいれん療法をするためにはいくつかの検査があり、血液検査や心理検査もしてくれます。 糖尿は血液検査で必須なため、異常があれば医大内の糖尿専門医へ直接紹介してくれます。 もし、まだしていない場合 　自立支援医療 　精神障害者保健福祉手帳 　高額療養費制度 の申請をしてください。 市役所で出来ます。

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スレ主です。
食生活重要なんですね。

なぜか甘い物が欲しくなってしまいます
改善してみようと思います

普段は親や兄弟にも心配をかけたくなく
相談出来ないですけど、ここで自分の気持ちを吐き出せて助かってます

苦しいよ
主

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助けて。

苦しいです。

どうしよう。

頭がパニックです

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辛い 兄弟や親誰も話を聞いてくれない

助けてもらえない消えて無くなりたい。

人生は苦しいです。
スレ主

• << 27 やはりずっと家に居ると印象悪いですから主さんに努力しようという何らかの意思表示が見れないと家族も冷たい態度になるかもしれません。

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>> 23 だいじょぶですか？気分おちてるときは考えこみますよね

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>> 24 ありがとうございます

気分落ちてるときは悪い考えばかり頭の中をぐるぐるまわってしまいます

苦しいです

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>> 20 健康診断行ってみます。 精神科の先生が全然話を聞いてくれないのが悩みです 精神科の先生はどこもそのような感じです。

修正型電気けいれん療法（m-ECT）と、認知行動療法（CBT）を備えている医大へ転院をしてください。
カウンセリングを併設している所だとより良いです。

修正型電気けいれん療法をするためにはいくつかの検査があり、血液検査や心理検査もしてくれます。
糖尿は血液検査で必須なため、異常があれば医大内の糖尿専門医へ直接紹介してくれます。


もし、まだしていない場合
　自立支援医療
　精神障害者保健福祉手帳
　高額療養費制度
の申請をしてください。
市役所で出来ます。

• << 28 ありがとうございます。 病院の転院検討してます いろいろな病院があるのですね。

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>> 23 辛い 兄弟や親誰も話を聞いてくれない 助けてもらえない消えて無くなりたい。 人生は苦しいです。 スレ主 やはりずっと家に居ると印象悪いですから主さんに努力しようという何らかの意思表示が見れないと家族も冷たい態度になるかもしれません。

• << 29 確かにそうですよね。 今日、意を決して部屋を片付けてみました。 ちょっとでもがんばります

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>> 26 精神科の先生はどこもそのような感じです。 修正型電気けいれん療法（m-ECT）と、認知行動療法（CBT）を備えている医大へ転院をしてく… ありがとうございます。

病院の転院検討してます

いろいろな病院があるのですね。

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>> 27 やはりずっと家に居ると印象悪いですから主さんに努力しようという何らかの意思表示が見れないと家族も冷たい態度になるかもしれません。 確かにそうですよね。

今日、意を決して部屋を片付けてみました。

ちょっとでもがんばります

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鬱病、経験者です

当時の事ですが。。

寝たきりは当たり前　だってそういう病気なんです
お風呂だって、ほんと無理
歯磨きだって、いつやったのか

頭が働かないから、半年間、毎日お昼は同じものを食べていました
覚えていないから、飽きない・・（苦笑）
ずーっと焼き芋だったり、ずーっとラーメンだったり

着換えられないので　パジャマの上から服を着て受診してましたし

鬱病って　あまり理解されていないけど　単純な病気だと思う

脳が働かなくなる病気　これだけ

知っていると思うけど　体を動かすのって　脳が命令するから動くわけ
で　その脳がきちんとはたらかないから　動けない
それだけ

不安になったり苦しいのも　脳
感情や思考は　脳が司っていますよね？

その脳が不調なんだから　そりゃ　うまくいくわけがない

電化製品に例えるとわかりやすいかもしれないが

鬱って　筋肉とか骨とか　異常はないんです
ハードは問題ない電化製品

ただ　コンセントを差し込んでも　うまく電気が流れないだけ　みたいなもの

なので　普通の人には健康に見えたりして　怠けているなんて思われるんです

で　自分自身でもわけがわからなくなる・・・のが普通です
だってハードは正常だから　どうして動かないのか　サッパリわからない
それで苦しい
滅茶苦茶苦しい
どうしてできないのか　周囲に責められても　自分でもわからないんですから

自分なんて価値がない人間のように思える
何もできないし、周りもそういう目で見てくるから当然です
しかも理由もわからないんですから
まさに地獄

ひどいときは　会話が不可能でした　私

今ですか？
鬱から解放されました

楽になったきっかけは　あるんです
頑張るのをやめた事

健康な時の　普通　の基準を捨てたんです
病気なんだから　できないのが当たり前　
誰が何を言おうと　できないものはできない

さんざん努力して　できないって諦めました
生きている事だけを目標にして　他は捨てた
自分で自分を許したんです

一年くらいかけて　何とかそう思えるようになりました

鬱は　治ります

いいんですよ　今頑張らなくっても
治るから
治ったときに　その分頑張ればいい

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長くなるけど・・・

精神科医があれこれ言わないのは、うつ病だとのうが働いていないから、ちゃんと理解できないからよ
きちんと説明しても、理解するには脳を使う
鬱は脳が不調なのに、その脳を働かせるのは、はっきりいって良くない
さらに、患者は、医師の話の中で、自分が理解できることや共感できることだけしか理解しない
それって、治療がおかしな方向に進んでしまうの

私の主治医は、私の体調に見合った説明をしてくれていたから、よくわかる
もちろん、知りたいことはこちらから質問しなくてはダメよ
だって、医師は神様じゃない
知識はいっぱいあるけど、患者がその中の何を知りたいのかなんて、絶対にわかりません
遠慮しないで聞けばいい
どこまで教えてくれるかは、医師次第だし、患者の体調次第

私の主治医は、私が自分の事は自分で管理したいと考えていることを理解してくれていたから、処方変更時は必ず説明をしてくれて、私がどれにするか選んでいたの
・・まあ、私が薬剤師だと言う事はあるけれど、それだけじゃない
医師の考えだけで薬を変更した場合、患者が薬を飲まない可能性がある
それならば、医師がこれが一番いいだろうと思う薬よりも、私が好む薬で主治医が二番目に良いと思う薬をきちんと飲む方がいいからなの
結果、主治医が一番いいと思う薬の方がいいって、毎回実感する羽目になったけど・・

話し合う事が一番大事
次の患者の時間が迫っていなければ、医師は話をしてくれます
仕事ですから

医師を信じるとか、必要ない
話し合って、自分が納得することが大事
コミュニケーションしないと、どの医師にかかっても同じです
大事なのは、自分の事を理解してもらう事
そして、そのためには、コミュニケーションをとらなくてはダメよ

患者が何も言わないと、医師は、うつ病患者に無理に会話をさせることは負担だから（だって、無理やり脳を使わせることだからよ）と考える
お互いに何もためにはなりません

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