右足痛い
右足の事
姿勢が悪く今右足が浮き指になり左足は肉がついてますが右足は扁平足です。
歩くと痛いしインソールしたりテーピングも貼ったりしましたが治らず。整形外科に行きましたがレントゲンなど異常なし。
骨盤からずれてるから骨盤矯正してもまた同じ。
足が痛くならない方法ないですか?
すねや足首まで痛くなります。
18/05/27 15:24 追記
膝のお皿が右に傾いてます。
医師は問題なしと言われました。
18/05/27 15:46 追記
もちろん、足首のレントゲンも撮りました。
姿勢や重心を今左に行くようにしてますが、右にすぐいくし、足に肉がなくなっているため歩行が痛い。普通に走ったりしますが悩みます。
新しいレスの受付は終了しました
保険適用のオーダー靴作られては?
お店一例
http://www.belshan.com/hpgen/HPB/entries/Copy%20of%20hoken.html
その他情報としては、さとう式インソールが良いとも聞きました。
体幹はまだ鍛えられてませんが、お腹周りから下半身にかけて自重トレしてます。
ワイドスクワットや寝ながら楽に出来る
脚パカ
レッグレイズ
サイドレッグレイズ
辺りからやってましたが、大転子が引っ込んだなと思ったのは
クラムシェル
ファイヤー…名前忘れてしまった…四つん這いで犬のオシッコみたいに脚を横に上げ下ろしするやつ
辺りのヒップアップトレかなと思います。
最近はクランチやドンキーキックもやってます。
新しいレスの受付は終了しました
美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧
そのほか、美容・健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
人並みにきれいな肌になりたい。4レス 125HIT OLさん (20代 ♀)
-
ネイルサロンで持ち込みデザインって迷惑なのでしょうか?1レス 84HIT 気になるパンダさん (20代 ♀)
-
中学生の二重整形4レス 101HIT 通りすがりさん (30代 ♀)
-
肌荒れが治らない、一時的にしかよくならない2レス 79HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀)
-
美容室のシャンプー0レス 101HIT ちょっと教えて!さん (30代 ♀)
-
人並みにきれいな肌になりたい。
さようですか! ありがとうございます。(OLさん0)
4レス 125HIT OLさん (20代 ♀) -
更年期ですが筋トレ✨継続中✨
スクワット 10 ランジ 10 15 20 15(通行人)
383レス 12752HIT 通行人 -
ネイルサロンで持ち込みデザインって迷惑なのでしょうか?
よほど難しい持ち込み以外はそんなに嫌がられません。 『持ち込み』って…(美容に興味あるさん1)
1レス 84HIT 気になるパンダさん (20代 ♀) -
中学生の二重整形
一番見た目とか人の目とか気にする年頃だし、大掛かりな整形ではないから、…(美容に興味あるさん4)
4レス 101HIT 通りすがりさん (30代 ♀) -
肌荒れが治らない、一時的にしかよくならない
肌荒れというか、ニキビが酷くて、、 大きいものが頻繁にできてしまいま…(ちょっと教えて!さん0)
2レス 79HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
夏木マリみたい髪型にしたいけど3レス 109HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
目元のケア教えてください!1レス 91HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
スキンケアのオススメおしえて!1レス 85HIT 気になるパンダさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
プリン髪について2レス 186HIT 美容家さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
カット前にシャンプーしない美容院5レス 442HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
夏木マリみたい髪型にしたいけど
夏木マリは元々美人で覇気もあってどんな髪型をしてもかっこいいもの。 …(美容に興味あるさん3)
3レス 109HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
閲覧専用
目元のケア教えてください!
まつ毛の乾燥、切れやすさに悩んでたところマジョリカマジョルカのまつ毛美…(美容に興味あるさん1)
1レス 91HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
閲覧専用
スキンケアのオススメおしえて!
まず日焼け止めって使ってますか? 私は一日中家の中にいるときにも…(美容に興味あるさん1)
1レス 85HIT 気になるパンダさん (20代 ♀) -
閲覧専用
胸にボツボツが出来てて消えない
自分だけずるいから滅亡するぞ(第三臓器)
32レス 864HIT 第三臓器 (30代 ♂) -
閲覧専用
プリン髪について
ありがとうございました。(美容家さん0)
2レス 186HIT 美容家さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
いじめなのか本当に息子が悪いのか
小学4年生の息子の母です。 息子が学校で同じクラスの女の子のお尻を触ってしまうというトラブルがあり…
46レス 1605HIT 教育に悩むママさん (30代 女性 ) -
親の給料の取り分
両親の喧嘩を聞いて、母が父より思っていたよりお金をもらっていて驚きました。 母は専業主婦なのですが…
13レス 305HIT 学生さん -
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
アザーズ🫡 ここは楽しくな〜んでも話せる「憩いの場所🍀」となっており〜ま〜す🤗 日頃の事…
174レス 1567HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
財布を警察署に届けました
高速途中に休憩としてサービスエリア内で財布を拾って受付に届けたら 受付女性「お近くの警察署か交番へ…
10レス 257HIT 恋愛初心者 (20代 女性 ) -
ひねくれてますか?
母親から愛情を受けずに育ちました。 日常生活はめちゃくちゃ、人間関係を築けず、で大人になりました。…
13レス 322HIT 心の病気さん - もっと見る