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名無し
18/06/24 01:25(更新日時)

一日歩く腕も使う仕事を倉庫でしています。翌日足腰の重さに立てなくなる事が多くなりました。加齢と言えばそれまでですが酒たばこもやらず仕事自体軽い筋トレみたいなもので休みはぐったりです。疲れにくく、スタミナがつくにはどうしたらいいでしょうか?

No.2651418 18/05/26 16:58(スレ作成日時)

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No.9 18/05/27 08:12
名無し0 

>> 7 そのテレビ見てみたかったな。テレビでは、どうやって体幹を鍛えてました? たぶん葛西メソッドだね。主も始めました!

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