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痩せすぎて生理が…

81レス 3596 Hit

初めて書き込みます。15歳の現在高校一年生です。
私は去年の誕生日の日に友人から体重計を貰いました。それまで我が家には体重計というものがなく年に一度の身体測定でしか自分の体重を知る機会がありませんでした。私はダイエットや特に痩せたいという願望もなく平均より若干痩せ型の体型を維持していたと思います…。(159cm 47キロ)家に体重が来てからというもの思春期のせいか体重を気にし始め、周りの子の影響もありダイエットを始めたところ1ヶ月で3~4キロ落ちてしまい現在、生理が2ヶ月ほどきていません。(現在159cm 43キロ)
私のダイエット方法は1日の摂取カロリーを決めるカロリー計算ダイエットで、1日約1300kcal以内を目標に食べています。(初期は1000kcal以内を心がけていました。)体重が段々と落ちていくうちにカロリー計算が癖になってしまい最近ではグラムごとに計算しなければご飯を食べられないほどに悪化してしまいました…。そのせいでどこに行くにもカロリーを気にしてしまいカロリーの表記がないものを食べることがとても怖いです。恐らくこの症状は拒食症なのではと思います。自分の異常さに自覚があるものの癖を抜くことが出来ません。何とか整理不順を治したいと思い最近は1400kcalを目標に食べていますが、まだ恐怖で食べすぎたと感じるとひたすらに筋トレをしたり身体を動かしたくなります。
生理不順を治す方法基、拒食症を克服するにはどうしたら良いのでしょうか。アドバイスを下さい🙇‍♀️

18/05/24 20:07(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 72経験者さん72(♀匿名)更新時刻18/08/13 22:37

    >> 71

    主さん、辛いよね。
    全部のレス読んでないから的外れならごめんなさい。
    虐待相談ができる電話があるから、一度してみては?
    189で無料で繋がるみたいですよ。
    検索したらすぐ出てきます。
    今の時間では無理だけど最寄りの児童相談所とか、役所とかも受け付けてもらえると思うので。

    私も家族との関係が原因で高校2年から過食嘔吐し始めた者ですから、主さんの気持ち分かります。
    焦燥感、絶望感、嫌悪感、不安感ごちゃ混ぜで過食嘔吐しないではいられなくなって。でも過食嘔吐したあとはものすごく後悔して情けなくて。

    とにかくどこかに助けを求めて下さい。

  • No: 73心配性さん(匿名)更新時刻18/08/14 09:13

    >> 71

    お母さんと離れた方が気持ちが楽になるのなら、夏休みだしおじいちゃんおばあちゃんの家に一人で泊まりに行くとかは無理なのかな。

  • No: 74心配性さん(匿名)スレ主更新時刻18/08/14 12:19

    >> 72

    同じ境遇の方がいらっしゃるとは…、アドバイスありがとうございます。
    児童相談所などに電話をかけたい所ですがとにかく母親との距離が近く何をしようにも音がなれば直ぐに反応し、行動を監視されている様な状況下のため不可抗力といった現状です…😢
    本当に辛くなったら逃げようと思っています。

  • No: 75心配性さん(匿名)スレ主更新時刻18/08/14 12:20

    >> 73

    私は親戚がほぼおらず、祖母も祖父も既に他界しています。夏休みはどこにも行けず、逃げる場所がどこにもありません…。
    もういっそ、知らない人の家に転がり込んででもこの地獄から逃げ出したくて溜まりません。

  • No: 76心配性さん(匿名)更新時刻18/08/15 18:34

    >> 75

    そっか。間に入ってくれる人がいてくれたら良かったけどなあ。
    今の状況がどれくらいなのか分からないけど、いっそそれ以上悪化する前に摂食障害で入院という方法も考えた方が良いかもしれない。
    プレッシャーになるかなとか、こんなこと言ったらウザいかなとか、いつも考えてしまってどう言葉をかけていいか分からなくなることもあるけど、正直に言えば心配してる。
    自分のこと大事にして欲しい。お母さんの人生と主さんの人生は別物なんだもん。当てつけみたいに自分の体痛めつけちゃダメだよ。
    元の生活に戻すのは難しいと思うけど、少しずつ一歩一歩頑張ろう。



  • No: 77心配性さん(匿名)スレ主更新時刻18/08/30 18:07

    お久しぶりです。
    肛門科は間逃れましたがついに摂食障害の病院に連れて行かれることになりました。過食嘔吐はほぼ毎日しています。
    母親にバレていませんが、急激な体重の減少に流石の母も黙ってはいられなかったのでしょう。現体重は34.5kgです。
    過食嘔吐以外で食べていたのはゼロカロリー飲料、ゼリー、炭酸のみで母親からのご飯は全部トイレに流すか過食嘔吐に使っていたためどんどん体重が落ちてしまいました…。
    入院だけはしたくない。そう思っていても何を食べれば良いのか分からず、必死に体重を増やそうと今は1日にコンビニの小さなお豆腐に少量のポン酢を掛けたものを一つだけ頑張って食べています。

    過食嘔吐が辞められず、
    体重を増やすことも怖くて、
    ダイエット所ではなく、完全なる摂食障害という病気になってしまいました。

    学校が始まってからもお昼は相談室でゼロカロリーゼリーや少量のお野菜食べて残りのご飯類はトイレに流してしまうと思います。
    最低です。
    でも食べられません。
    甘えまくってますね、本当。

  • No: 78心配性さん(匿名)更新時刻18/09/01 01:05

    優しいお医者さんだと良いね。
    怖さが和らぐといいな。

  • No: 79昌幸(♂RXolXd)更新時刻18/09/01 02:00

    こんばんは。
    はじめまして。
    辛そうな状況だなと思いました。
    おそらくかなり苦しいですよね。

    このスレを拝見しただけなので断言できませんが、既に名前があがっているように、摂食障害の可能性があると思います。

    摂食障害は脳の働きが不調となってしまうことで起こってしまう、脳の病気のひとつです。

    体重やカロリーなどの数字が過度に気になってしまう、食べたいけど食べることが出来ない、食べたいから胃に一杯入れるよう食べるけど体重増加が怖くて吐いてしまう、などは典型的な「症状」です。

    「症状」なので、貴方がこれらをコントロール出来なくて当たり前ですし、貴方や家族のみで元に戻すのは難しいことが、ほとんどです。第三者の専門家の手助けが必要なことが多いですし、それは恥じることでは決してありませんよ。

    摂食障害の病院に行くのは、怖いと思います。皆さん最初はそう話されます。ただ、一度受診されると、かなり抵抗感は和らぐと思います。貴方の苦しみを分かちあってくれる場になるからです。

    貴方と、貴方の家族が笑顔を取り戻すために、少しだけ勇気を出して受診してみて下さいね。

    おすすめの本を紹介しておきます。
    興味を持ったら読んでみてください。
    できれば、貴方用と家族用で2冊あると良いかな、と思います。

    水島 広子
    「焦らなくてもいい!拒食症・過食症の正しい治し方と知識」

    体重·食事量·カロリーではない、貴方にとって本当に大切なものを、貴方が少しずつ取り戻していけますように。
    貴方と、貴方の家族·友達が、何気ない会話を楽しみ、笑顔で接し合っていた日々が少しずつ戻ってきますように。


  • No: 80心配性さん80(匿名)更新時刻18/09/01 09:35

    私は145、7cm37、1kgですが毎月生理来てますよ。生理不順はやはり太鼓の達人とかおうちでライザップして血行をよくした方がいいです。

  • No: 81心配性さん(匿名)更新時刻18/09/15 08:57

    新学期始まったけど大丈夫?
    お友達と気まずくなったりしてない?
    病院行けてると良いけど。
    食べられなかったら点滴でもいいから栄養とってね。


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