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ポジティブ

レス4 HIT数 249 あ+ あ-

心配性さん
18/05/25 10:25(更新日時)

診療内科に通院してます。
20代女です。
仕事は退職して3か月くらい経ちます。
すぐ辞めれば良かったのを念願の1人暮らし頑張る、自分で決めた仕事を簡単に辞めれないと数年間も頑張りすぎたせいで心を悪くしました。
先生は良い方で話しやすくて助かります。
診療内科に〇日行けると思うと凄く不安がなくなり急にポジティブ。
でも診察終わりまた〇日まで行けないと思うと夜も寝れずネガティブに。
精神不安定ですよね。
この症状を話して、薬も色々試してはいますが3割負担でも無職の身には医療費は安くない。
結局は自分の心は自分で変えるしかないので。
通院減らしたいのに難しくて。
どうしたらポジティブに毎日過ごせるでしょうか?

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No.2650348 18/05/24 09:39(スレ作成日時)

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No.1 18/05/24 10:02
さくら ( 40代 ♀ OZpgXd )

大丈夫‼

ひとり暮らしは、お金が尽きたら

イヤでも

働かなきゃ‼って日が来ますよ

ひとり暮らしを守るために、ね

私がそうですよ🎵

優先順位が、自ずと見えてきますから

いきなり社員じゃなくてもさ

慣らすために、スポットの派遣くらいから~とかさ

鬱との闘いもね

ま~いっか~(´∇`)なんて、

気楽になりますよ

No.2 18/05/24 11:56
冷え症さん2 ( ♀ )

自分がやってる方法。

気分の落ち込み・不安があると自分を責めちゃうから、
責めない。

波があって当たり前と考える。

先のことはなるようになる!と言い聞かせる。

まぁ、基本的に深く考えないってことです。ネガティブ込みのポジティブというか。

これでかなり良くなりまして、
仕事も復帰できたしひとり暮らしも上手くいってます。
今日のことだけ考える。明日は明日。


主さんも今は無理をしないで。



  • << 4 勉強になりますm(__)m

No.3 18/05/24 16:48
頭痛持ちさん3 

別に毎日ポジティブになっている必要ないじゃないですか。
毎日ポジティブだったら、「落ち込む辛さ」を忘れてしまって、「ポジティブな私」に気づけない人になってしまいますよ。
ちゃんとネガティブな自分に向き合えているんだから大丈夫ですよ。
生活する分だけ稼げれば良いから仕事も再開すれば良いし。
リラックスリラックス(*^ー^)ノ♪

No.4 18/05/24 17:59
心配性さん4 

>> 2 自分がやってる方法。 気分の落ち込み・不安があると自分を責めちゃうから、 責めない。 波があって当たり前と考える。 先の… 勉強になりますm(__)m

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