好きな人のために

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高校生さん
18/05/04 15:44(更新日時)

好きな人が出来たので、ダイエットをしたいです。
今は153㎝で59㎏なのでアタックするのも恥ずかしいです。
早く痩せれるダイエット法はありますか。
また、何キロが私の身長にちょうどいいですか。

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No.2639849　18/05/03 11:03(スレ作成日時)

No.1 18/05/03 11:07
通行人1

主さんくらいの身長だとどれくらいがちょうどいいんでしょうね。
短期間で早く痩せようとするのは、あとでリバウンドが怖いですし、1か月で1キロとか2キロとか焦らずコツコツ進めていくのがいいんじゃないでしょうか。

No.2 18/05/03 11:18
八方美人ちゃん2

間食をやめなさい。
過剰なカロリー摂取をやめなさい。
あと毎日少しでもいいから軽く運動しなさい。
かかと上げ下げしてみるとか腹筋してみるとか。色々あるよ。

朝、ラジオ体操しなさい。

痩せたいなら努力しなさい。
口先だけじゃ痩せないよ。

No.3 18/05/03 12:44
匿名さん3

153の標準体重は49くらいじゃないですか？

短期で痩せるとリバウンドしてしまうので、１ヶ月2キロくらいで落とすのがいいと思います

根暗マンサー

No.4 18/05/04 15:44
匿名さん4

今はぽっちゃりぐらいだと思うので、せめて50キロくらいまで減らせたら標準的かなと感じます。

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