注目の話題: ひねくれてますか？; いじめなのか本当に息子が悪いのか; 私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。

好きな人のために頑張りたい。仲間募集中です！

No.4　18/04/29 22:50
匿名さん2 あ+あ-

とりあえず
レッグレイズ10回
シザーズ10回
足パカ20回
サイドレッグレイズ左右20回ずつ
スクワット10回ゆっくりめに負荷かけて
少しずつだけど、やりました。
少しでもやらないよりはね。
今日はお昼外食だったからやるつもりだったけど、このスレに後押しして貰いました。
これから携帯いじりながらプランクします。