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下半身痩せ

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匿名( 20代 ♀ )
18/04/24 02:25(更新日時)

下半身痩せをしたいです。
中学の頃から、下半身がむくみやすく太いです。マッサージ師の方から「股関節の可動域が狭い」と言われました。しかし、幼少期から今まで横にも縦にも180度開脚でき、上半身が床にぺたーっとつきますし、前屈はいつも身体測定で一番でした。
胡座はかけますが、ひざはぺたーっとは地面にくっつきません。膝が硬いのでしょうか?とにかくお尻と太ももが上半身に比べかなり目立つので原因解明をして早く痩せたいです…。運動や食事制限はしてます。

No.2635325 18/04/23 19:58(スレ作成日時)

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No.1 18/04/23 21:18
匿名1 

骨盤が歪んでいるのかも知れません。

No.2 18/04/23 21:24
匿名0 ( 20代 ♀ )

>> 1 骨盤の歪みって、自分でどこが歪んでるとかわかるものなのでしょうか…いつも自分がどう歪んでて何をすればいいのかわからずにいます…

No.3 18/04/24 02:25
名無し3 ( ♀ )

骨盤の左右の歪みは真っ直ぐ立って肩やウエスト位置が左右比対象だったり足の長さが違ってる等で、ある程度、自己判断できると思います

骨盤の前後の歪みは壁立ちして腰の隙間にどれくらい隙間ができるかで ある程度の自己判断できると思います。

骨盤が開いてるとかの自己判断の方法は知らないです。

横しつれいしました。

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