注目の話題: 低収入だけど優しくて暴力(DV)をしない旦那ならいい？; 私の人生観、おかしいですか？(長いです); 言い方とか、誹謗中傷等したりはやめて下さい。原因はなんだろね

ダイエットを続けた方がいいのか悩んでます。。

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匿名さん
18/04/22 18:41(更新日時)

157cm 49.6kg 26.4% (成人済み)
MAX体重 69kg(高校時代)

去年の10月頃から置き換えダイエットを始めて55kgあった体重を筋トレ30分と置き換えで50kgまで落としました。
そこで一旦ダイエットをやめて朝昼晩好きなものを食べてたところを52kgまでリバウンドし、やばいと思って3月下旬から置き換えダイエットを再開して今49kg台まで落とせました。
でも今現在、貧血とだるさ爪が異常に柔らかくなったのと今までいくら運動しても疲れなかったのに疲れやすくなって、やっぱり栄養不足なのか。。
でも、まだ自分が痩せているとは思えなくて、でもこのままダイエットを続けても体調を壊すだけなんじゃないか、どこでやめるか、やめ時が分からなくて困っています､､､(;-;)