本気でダイエットはじめます

>> 149 私も数年前までSがブカブカ 今Lサイズ😅 7/28朝54.1㎏

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>> 151 先ほど52.8でした。夕食を食べたあとです。最近、便秘です、、

• << 154 7/28朝54.6㎏ 朝もちむぎご飯たべました トマトダイエットはやめたけど買ったのが余っていたからそれ食べました 私は昨日便があまりでませんでした便秘つらいですね💦

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7/28夜54.9
数字にビックリしました
今日はお祭りに友達といきました
沢山たべました
今日は体操しました
効果あるかな⁉

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>> 152 先ほど52.8でした。夕食を食べたあとです。最近、便秘です、、 7/28朝54.6㎏
朝もちむぎご飯たべました
トマトダイエットはやめたけど買ったのが余っていたからそれ食べました
私は昨日便があまりでませんでした便秘つらいですね💦

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>> 154 お祭り、夏らしいですね!
今朝は51.9でした。お通じがあり、それは良かった、、

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>> 155 7/29夜54.7㎏
良かったですね🎵
今日はキュウリ微量にたべました
微量だからかゆくなりませんでした

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>> 156 きゅうり、今年は高いですね。私もあまり買わないでいます。
カロリミット飲んでます。
今朝は51.8㌔。昨晩、お蕎麦食べました。

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>> 157 7/30朝54.4㎏
トマトも高いです(>_<)

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>> 158 夏野菜が高いと嫌ですね😣
ウエスト61センチのジーパン、無理矢理はいています。
今はこのジーパンが少しでも楽にはけるように頑張ります

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>> 159 7/30夜55.4㎏

嫌ですね(>_<)
今の私きっと61入らない😅💦

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>> 160 7/31夜54.7㎏
体操しました

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>> 161 暑くて目が覚めました😖
睡眠をしっかりとることも、ダイエットには大切なことらしいです。
昨晩は、昼食を少し我慢したので51、6でしたが、夕食沢山食べたのでまた増えてるかと、、体操されたんですね!偉い☆

• << 164 8/1夜54.6㎏ 睡眠はだいじですよね😚 私は毎日トイレに行きたくなって目が覚めます😣 暑いですよね😖 熱中症に気をつけてくださいね 今日スーパーにもち麦かいにいったら売り切れてました😔

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>> 162 8/1朝53.9㎏

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>> 162 暑くて目が覚めました😖 睡眠をしっかりとることも、ダイエットには大切なことらしいです。 昨晩は、昼食を少し我慢したので51、6でしたが、… 8/1夜54.6㎏
睡眠はだいじですよね😚
私は毎日トイレに行きたくなって目が覚めます😣
暑いですよね😖
熱中症に気をつけてくださいね

今日スーパーにもち麦かいにいったら売り切れてました😔

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>> 164 昨晩、近所の花火大会で、ビールも飲んだし、屋台で食べまくりました。
体重計に乗るのが怖いです。
体重計に乗らなくても増えてる感覚、痩せてる感覚ってすぐわかりますよね😣今日は、きつめのジーパン入らないー。また体重報告します

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>> 165 8/2朝53.9㎏
花火大会いいですね
私は今日カフェオレとオールレーズンたべました
また報告待ってます

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8/2夜54㎏

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>> 167 今朝は52.5㌔でした。
なかなか減りませーん

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>> 168 8/3朝53.6㎏でした😉

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8/4夜54.6㎏

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>> 170 今朝は52.4でした。
明日から、旅行に行きます。またまた帰ったら成長してると思います、、

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>> 171 旅行いいですね
どこいきますか⁉
楽しんできてくださいね😍

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>> 172 兵庫県の峰山高原です。夏休みの宿題兼ねて天体観測しにきました。
今、バーベキューをたらふく食べましたー

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>> 173 天体観測いいですね～
バーベキューもいいな😉💚

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8/5夜54.2㎏

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8/6朝53.9

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>> 176 また旅から帰ったらやりますー必ず!

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>> 177 8/6夜54.1㎏

はいまた報告待っます💕旅楽しんできてくださいネ

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8/7朝53.6㎏

• << 181 8/7夜54.7㎏

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>> 179 旅行中、プールで遊び、なかなか体力も遣いましたが、たくさん食べましたー。
怖くて体重計乗れてません。しばらく減量してはかりますね!
53㌔代が定着するといいですね!お互い頑張りましょう!

• << 182 8/854.2㎏満喫できたみたいで良かったです 定着できるといいです はいまた報告待ってます😄

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>> 179 8/7朝53.6㎏ 8/7夜54.7㎏

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>> 180 旅行中、プールで遊び、なかなか体力も遣いましたが、たくさん食べましたー。 怖くて体重計乗れてません。しばらく減量してはかりますね! 53… 8/854.2㎏満喫できたみたいで良かったです
定着できるといいです
はいまた報告待ってます😄

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>> 182 8/8夜54.7㎏

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8/9朝54㎏

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8/9夜54.5㎏

今日は花火みてきました
夜店で食べ物食べたから太ったと思ったけど昨日より軽くて良かった
食べ物はハズレばかりでした😣

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>> 185 夏を満喫されてますねー☆彡
今朝は53.1㌔でした。身体が重いです。

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8/10朝54.0

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8/10夜54.5㎏

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8/11朝
54.1㎏
今日も花火いく予定ですが雨かも

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>> 189 無事花火、観られたかな🎆?
職場でお菓子が沢山、、皆の旅行のお土産です。お腹がブヨブヨ、やばいですー(・・;)今日は、髪の毛を少しピンクっぽく染めました☆彡
わかるようなピンクじゃないですよ!ほんのり光にあたるとわかるくらいです。今朝は53.4でした。

• << 194 こんばんわ😃花火みえましたが途中で雨がふってきました😣 お土産いいですね 髪の毛の色も❇ 毎年花火の時期に友人の家にとまりにいくのですが毎年太ってかえってきます😣 今年も太った ヤバイ ちなみにバーベキューしました

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>> 190 8/13朝54.4㎏

• << 195 お菓子やアイスが美味しくてたまらないですー。体重計さぼってます、、スクワットしてから休むとします。。

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8/13夜55､3㎏

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8/14朝54.7㎏

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>> 190 無事花火、観られたかな🎆? 職場でお菓子が沢山、、皆の旅行のお土産です。お腹がブヨブヨ、やばいですー(・・;)今日は、髪の毛を少しピンクっ… こんばんわ😃花火みえましたが途中で雨がふってきました😣
お土産いいですね
髪の毛の色も❇
毎年花火の時期に友人の家にとまりにいくのですが毎年太ってかえってきます😣
今年も太った
ヤバイ
ちなみにバーベキューしました

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>> 191 8/13朝54.4㎏ お菓子やアイスが美味しくてたまらないですー。体重計さぼってます、、スクワットしてから休むとします。。

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>> 195 8/15 55.9㎏
ヤバイ😭💔

私は今日チキン南蛮バーガーとカップ焼きそば間食はしました
体操して今日はねます😣
ガビン

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>> 196 最近、私達ダイエットに気合が入らないですね、、笑。まぁそんな時もありますよー!
昨日は腹筋しました。今朝はお腹が筋肉痛、、

• << 201 そうですね😣ついつい食べてしまう 今日はキュウリ一本食べました

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>> 197 今朝は53、2㌔。

• << 200 8/16夜55.7㎏

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>> 198 8/16朝55.4㎏

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>> 198 今朝は53、2㌔。 8/16夜55.7㎏

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