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皆さんが健康の為に気遣ってることはなんですか？

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匿名さん
18/04/13 05:04(更新日時)

皆さんが健康の為に気遣ってることはなんですか？20代後半、最近疲れやすいので、是非参考にさせて頂きたいです。よろしくお願いいたします。

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No.2621705　18/03/26 18:59(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/03/26 19:28
通行人1 ( ♀ )

体を冷やさない。
野菜をたくさん摂る。
適度に筋トレする。

ですかねー。
30代です。

No.2 18/03/26 19:36
匿名さん2

これよく飲んでる

No.3 18/03/26 19:39
匿名さん3

わたしも冷えに気をつけています。
あとは早寝早起きの規則正しい生活、食事は野菜中心の栄養バランスとれたもの（手作りで外食ナシ、添加物少ないもの）、アルコールは付き合い程度で普段は飲まないってかんじです。

No.4 18/03/26 19:56
匿名さん0

皆様ありがとうございます！参考になります！
2様もわざわざ写真までありがとうございます。

No.5 18/03/26 20:00
痩せたい！5

疲れるならお酢ですね。
お酢のジュースやもずく酢を汁ごと飲んでます。
クエン酸とアミノ酸が疲労回復に良いんですよ。

No.6 18/03/26 20:13
匿名さん6 ( ♀ )

貧血とか大丈夫かい。
自分は腸活に気をつけてます。

No.7 18/03/26 20:41
匿名さん7

わたしも２６歳になったのですが何かしないと…と思ってるだけです(｡•́•̀｡)💦
すぐ胸焼けするようになったのでとりあえず食べすぎない、ぐらいです

No.8 18/03/26 21:00
匿名さん8

皆様優しい方でとても嬉しいです。ご回答ありがとうございます。

No.9 18/04/10 23:06
キラキラ女子9

疲れ気味の時は、逆に軽く運動するといいんですよ

No.10 18/04/13 05:04
痩せたい！10

単原子ゴールドです
一番効果あったサプリメントでした

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