注目の話題: 私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。; ひねくれてますか？; いじめなのか本当に息子が悪いのか

この運動の呼び方教えてほしいです！

レス0 HIT数 317 あ+ あ-

名無し（ ♀ ）
18/03/24 16:21(更新日時)

立った姿勢から両手を床におきます。
(逆立ちする時みたいなポーズ)

左足だけ床から離してヒザを伸ばしたままお尻の筋肉を使って限界まで上に上げてから下げるを数十回繰り返す。

右足も同様に。

※自己流でしてるのですが、この運動方法に名前はありますか？💦

調べてもよく分からなくて名前があったら知りたいです💦

宜しくお願いします。