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7キロのリバウンドを戻す

19レス 543 Hit
  • みぃ(♀3ckpye)
  • 18/03/16 23:50(最終更新日時)
  • タグ ダイエット

158/53キロ

半年で7キロのリバウンド
太ももがパツパツ 肩周りがガンダム
せめて5キロ戻したいから今日から頑張ります

48キロまで落としたらジムに行く予定

18/03/13 10:53(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 10みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/14 15:26

    >> 9

    48キロまでは毎回自分でなんとか痩せれるからです…
    48キロ以下にしようとしたら食事摂らないとか無茶な運動とかしないと痩せないのでそこでプロの力を借りようと思った次第です。
    けど確かに今から通ったらペースは色々と変わりそうですね。検討してみます!

  • No: 11みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/14 15:29

    お昼寝してたら完全にご飯食べそこねた
    お腹も減ってない感じ 本当はダメなんだろうけどお昼ご飯は夜に繰り越します

  • No: 12みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/14 15:37

    水が本当に苦手
    もっと言えば甘くない飲み物もあんまり好きじゃない(コーヒーや紅茶は好き)

    ダイエットもそうだけど健康と美容にもよくないですよね
    肌がぷるぷるつやつやな友人は水をがぶ飲みする子が多かった
    頑張って苦手意識無くしたい

  • No: 13みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/14 17:56

    夜ご飯
    つくね入り具沢山春雨スープ
    ゆで卵
    トマトジュース

    お腹ほどほど
    寝る前にお腹空かないか不安

    お通じありました

  • No: 14みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/15 05:08

    おはようございます

    朝 51.9キロ

    昨日の夜10時頃に鶏肉と煮卵と家にあったカフェラテ摂取してしまった
    結局寝落ちして湯船に入れず

    今からお風呂あっためて動画観ながら入る 絶対

  • No: 15みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/15 06:46


    朝ごはん
    蒸し鶏サラダ ゴマドレ
    フルーツゼリー

    お腹そこそこ

  • No: 16みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/15 18:21

    今日まで休みだったんだけどなんかやっぱり体調がおかしい、生理前なのかめちゃくちゃ眠くなる…明日仕事、大丈夫かな

    今日も昼寝でご飯食べ損ねました

  • No: 17みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/15 20:25


    晩御飯

    ハンバーグ2個
    春雨スープ

    食べ過ぎ?お肉だからオッケー

  • No: 18みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/16 15:24


    朝 51.7キロ

    朝忙し過ぎてこれなかった
    朝ごはんはサンドイッチと紅茶

    寝る前にアイスとクラムチャウダー食べた…
    夜に食べることに罪悪感が全くないの問題

  • No: 19みぃ(♀3ckpye)スレ主更新時刻18/03/16 23:50


    お昼?夕食?

    おにぎり
    スパサラ
    豆乳パック

    やっぱり職場でのご飯は難しい
    炭水化物が楽に早く摂れるからなー
    朝サンドイッチも食べたしちょっと恐怖!

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