ダイエット日記

レス3 HIT数 454 あ+ あ-

メタボさん（ ♀ ）
18/03/27 16:24(更新日時)

アラカンも半ばになると
体重も増える一方的で
ダイエットも頑張りすぎて
膝を痛めたり😢⤵⤵
でも　どうにかしなきゃ～
この身体‼

今は
身長157
体重73.5
体脂肪44

ダイエット日記始めます✨

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No.2614989　18/03/12 22:32(スレ作成日時)

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No.1 18/03/21 23:07
匿名さん1

お互いに頑張ろう！まずは晩ご飯の量を減らす事から始める！

No.2 18/03/23 16:23
メタボさん0 ( ♀ )

匿名１さん🎵ありがとうございます✨

ダイエットもスレもほったらかしでした　ごめんなさい🙏💦💦

でも見てくれてる人がいてると励みになります✨

頑張らねば☺

No.3 18/03/24 17:46
メタボさん ( ♀ )

体重73.8

録画してるラジオ体操第一1回

ウォーキング30分

テレビを見ながら
ルームサイクル10分×3回

ウェーブスライダー10分×4回

脹ら脛がﾁﾄ😣

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