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健康目指す日記

80レス 997 Hit
  • 匿名(匿名)
  • 18/06/22 23:47(最終更新日時)
  • タグ 健康


精神疾患、肉体疾患のある私が、健康を取り戻したくてやっていることや気持ちを書いてます。

18/03/08 14:22(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 71匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/14 07:42


    体調悪化の波はようやくひいてくれた感じがする、後は回復。

  • No: 72匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/17 11:03


    まだ引きずっています、基礎的な体力不足の為に回復が非常に遅いです。
    きつい食事制限を一時期してましたが、思うように体重は落ちませんでした、減ってはいましたが、もっと減るとふんでいたのです。で、経済的にきつかったり手軽に食事を済ませたいとなると炭水化物が主たる食事となり、やっぱり増量しました。
    私の場合は、体調不良を根本的に改善することがダイエットより優先すべき事案だと改めて痛感しました。そしてそれには、ダイエットが必要。
    私の回りにも実際に私みたいに肥満でも元気に飛び回っている方もいるので、全てを肥満のせいにするのは違う気持ちもします。
    病気になった経過や現状から考えないと。
    でも、何度となく改善のトライをしてはそのたびに体調を悪くしているので、どうしたらいいのか迷子です。
    日常を普通に送るのって難しい。

  • No: 73匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/17 12:28


    基礎的な体の土台作りにと漢方を利用しています。
    もう3年近くその時々の問題にアプローチする物を医師がセレクトしてくれています。
    これがなかったら、もっと酷い状態だと思います。

  • No: 74匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/17 12:30


    昨日は、月に一度の会食でした。
    体調不良もあり、やめようかと思いましたが、人様にうつる状態じゃないしと強硬しました。
    人と話すことで、自分を見つめ直すいいきっかけになります。

  • No: 75匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/17 12:38


    精神的にも肉体的にも健康を享受できる状態にありたい。
    先週は、体がかなり辛くても運動に行きました。
    その精神力はあるんです、強迫観念により、休んではいけないというものです。先週の辛い時に運動を控えられていたら、今週ダウンすることはなかったかもしれません。
    でも、辛くても頑張る局面はあるはずです、その見極めが出来ないと医師に相談したところ、それは誰にも出来ない、やってみての結果だと言われました。
    私が育てるべきは、リカバリー力だと思います。
    前向きに体を作るのは、まだ先。
    プロの方に、運動メニューを考えてもらいたい、自分ではもう限界です。
    しかし、金銭的にもう余裕はない。

  • No: 76匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/17 12:53


    先日、お薬が変わって確実に変化が感じられる部分はある。
    そのお薬は、数年前にも服用していたもの、その時はまだ若かったのもあるかもしれないが、比較的、調子は良かった。
    上向きになって欲しい、私の体調。


  • No: 77匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/17 15:13


    倦怠感は、運動でとれることがあるので、動いてみた。
    結果はどうなるか。

  • No: 78匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/18 18:13


    地震でぐったり。

  • No: 79匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/20 12:15


    お腹を酷く崩してぐったり。

  • No: 80匿名(匿名)スレ主更新時刻18/06/22 23:47


    また、膝が痛みがきつい。湿布はした。
    明日の運動はどうしよう。

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