お弁当作りの主さんと皆様69

と言う訳でお陰様で69に
突入致しました。

まだまだ未熟な私ですが、皆様
引き続き宜しくお願い致します
(*´꒳`*)

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〜出勤前の夕方の朝食〜

★ハムチーズホットサンド
★コロッケ生野菜添え
★鶏団子スープ
★フルーツゼリー
★アイスバターコーヒー
★お茶

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>> 3 早速有難うございます！
(*´꒳`*)

引き続き宜しくお願い致します！
ﾁｭｯ(≧ε≦)

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>> 5 そうですね。

私は飲みませんがダイエット
効果があるとか。

MTCオイルと無塩バターを
いれます。

MTCオイルは色々あって要するに
脂肪になりにくいオイルで最近
流行りの亜麻仁油とかオリーブ
オイルとかココナッツオイルとか。

バターは無塩バターで厳密には
色々ありますが脂肪になりにくい
オイルとバターで腹持ちが良く
完全無欠の珈琲と言われている
様ですが今日のは市販品です。

でも自宅でも作れますよ。
( ´ ▽ ` )

だけど私は普通がいいです
┓(￣∇￣;)┏

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>> 7 一時無塩のトマトジュースに
ハマっていましたが最近は
あまり飲んでないです…

もう少し安ければ飲みたいん
ですけどね…

後は低㌍で安い時にはアセロラ
とかブルーベリーとかレモンとか
梅のジュースとかを買う時も。

専業主婦様は飲まなそう(^◇^;)

アレ？夕食のお出かけは？
(ｏ･ω･ｏ)?

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>> 9 ではご主人様とゆっくりと
過ごして下さいね(*^^*)

• << 12 ありがとうございます(^^) めだかの母ちゃんさんは、早く横になって下さいね (*´∇｀)

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>> 11 こんばんはー😃 またまた、ヒョッコリだけど宜しくお願いします(*^^*) 今日は、ゆっくり家の事して夕方に買い物、鰊を焼いて食べまし… ひま人様こんばんは！
(*^^*)

引き続き宜しくお願い致します
ヽ(＊>∇<)ﾉ♪

今夜は又一段と豪華ですね！
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

ひま人様の子供になっても
いいですか？( ´艸｀)

でも…

なんでささみと胡瓜でマヨやねん！
ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!

ささみと胡瓜なら棒棒鶏か
梅和えですがな！

って…単に私がマヨが嫌いな
だけなんですが…(￣_￣|||)

でも和食にスープなんですね。
青梗菜のスープはどんな味付
なのかな？(ｏ･ω･ｏ)?

あとひま人様のお家にはいつも
柑橘系が有っていいなぁ…
(￣∇￣;)

私は一応柑橘系はNGな物とOKな
物が有るんですが、一々覚えて
いられないので（笑）激安で
買えたりとか貰った時には食べて
しまうんですが…

柑橘系は全般的に大好きです！
(*´꒳`*)

熊本に親戚が居て、両親が生きて
いた時には毎冬段ボールでみかん
が届いて、普通の温州みかんは
OKなので食べられたんですが…

今は殆ど食べられないです
(TT)

なので先日の激安温泉の時に
デザートに缶詰のみかんが有り
沢山食べたんです。

あのみかんのシロップ漬けも
まあ嫌いでは無いんですけど
やっぱり普通のおみかんが
食べたいなぁ…(T ^ T)

お母様は少し落ち着かれたの
でしょうか？(ｏ･ω･ｏ)?

歩く事と胃の調子の関係は
分からないですが、歩く事は
健康にいいし、だから体全体の
調子が良くなるんですかね？
(^◇^;)？

ストレスも少し発散出来て
更に胃の負担が軽くなって
きたのかもしれませんね
( ´ ▽ ` )

ひま人様にも何かいいストレス
解消法があるといいんですが…
(；n；)…

• << 28 こんばんはー😃 お菓子って冷凍すればいんですね。 うちも貰いものとかあって、困ってたのでそうします😃 昨夜も胃もたれあって、余り体調悪いのに起きると多少良くなるから、まあ、血流とかもあるのかなと。 今朝は、職場に車で行かないで歩きました。 スープは、適当にとうきびとかチンゲン菜とか春雨とか入れて鶏ガラとゴマ油入れただけですよ(^_^;)あと、お豆腐も細切りにして入れてみました😃 柑橘系とか大好きで、西日本とかってくだものとか豊富で憧れます。 私マンゴーとか大好きなんですよね。 東京の銀座だったかな？めちゃくちゃ高いフルーツショップとかテレビでやってましたけど、なんか付加価値の付け方凄いですよね😓

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>> 12 ありがとうございます(^^) めだかの母ちゃんさんは、早く横になって下さいね (*´∇｀) 薬を飲んだのでそろそろ
休みます(*^^*)

お休みなさい💤

専業主婦様もなるべく早く
休んで下さいね！ﾁｭｯ(≧ε≦)

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>> 15 おあうみなたい
(( _ _ ))..zzzZZ

• << 18 かわいい(σ≧▽≦)σ ゆっくり寝て下さいね(^^)

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>> 17 こんばんは✨ 今日のばんごはん ＊牛肉きのこソテー ＊レンチンほうれん草のオリーブオイルサラダ 親戚にもらった白菜で漬物を作りま… にゃん様おはようざんす！
ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

にゃん様のご飯も食べたい！
ウマソ━━Ψ(°д°;!)━━━!!

ご実家は直ぐ近くなんですか？
(ｏ･ω･ｏ)?

でもわざわざ義父様のお食事
まで用意なさってから行くとは
義父様もお幸せですね！
( ´ ▽ ` )！

私は小さい頃夕食によく子持ち鰈
の煮付けが出たんですが、母が
あまり料理が得意じゃ無くて特に
煮魚は美味しくなくて。

なのであまり好きじゃなかったん
ですが、結婚して自分で作る様に
なってからは食べる様になりました
(*^_^*)

魚卵は基本的にNGなんで
子持ち鰈とかはあまり食べる
機会が無いですが、大体の煮魚
は好きです。

ただ、今は塩分はかなり控えて
いるので、自分が食べる時は
焼いちゃいますね(^◇^;)

お魚食べたいな(*^^*)

にゃん様は今日も御多忙な
様ですし沢山召し上がって
体力をつけて下さいね！
(*^o^*)！

姫が今日も健やかであります
様にお祈りしてます！
( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

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>> 18 かわいい(σ≧▽≦)σ ゆっくり寝て下さいね(^^) 専業主婦様おはようざんす！
ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

なんだか昨夜も夢見が悪くて
スッキリした朝を迎える事が
中々出来ないです…(TT)

たまにはいい夢見たいな…

大好きな物をてんこ盛りで
食べまくるとか！(≧∀≦)！

ってやっぱり色気より食い気！
な私だけど今日も妄想しながら
1日を過ごします！（笑）

専業主婦様はちゃんとご飯を
食べて、少しは寝て下さいね！
(*^^*)

• << 23 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今朝は凄く雲ってます、雨かな(*´∇｀) 最近、眼の調子がいまいちだったので、今日は眼科に行こうと思います。 都饅頭って、初めて見ました！ どんなお味なんだろうな？(o^o^o)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様、
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます！
(*´꒳`*)

なんだかいつもスッキリしなくて
どんよりしちゃいますが(T ^ T)
段々と暖かくなってきましたし
身体を少しでも動かす様にして
早く爽やかな1日を過ごせる様に
なりたいです…

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜

★大盛ペンネナポリタン
★チーズサラミ大葉巻きグリル
★蛸のカルパッチョ特製ドレ
デザート
★都饅頭アレンジ
グリルバター焼き

写メがあまり綺麗じゃない
ですけど…(￣_￣|||)

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>> 23 専業主婦様おはようざんす！
(*´꒳`*)

こちらも夜中に雨が降った
みたいで外が濡れてました。

一応今は上がってますが今日は
これから雨になるみたいです。
(￣_￣|||)

目は痛みとかなのかな？
(TT)？

目は何かあると怖いから早目に
病院に行くのがいいですね
（ ; ; ）

私は今週の木曜がリンパ節炎の
方の受診日なんですが、今月は
会社が新体制になり人の入替わり
とか引き継ぎとかの関係でヤツの
休みが週1になってしまい、しかも
それが木曜だったので予約を取り
直す予定です。

持病の方はとにかく予約が取り
ずらい上に薬の都合があるので
変更は不可能ですが、リンパ節炎
の方は変更しても問題ないので。

都饅頭はこの前書いた小さい
今川焼きみたいな中身が白餡の
ヤツです(*^o^*)

なんせ1箱貰ってしまったので
冷蔵保存してるし、そのままだと
もう硬いのでチンして温めてから
バターを乗せてトースターで焼き
熱々ふわふわカリカリにしました。
(*^^*)

おっさんも喜んでました。

菓子パンとかも値引きを買って
冷蔵保存なので食べる時はチン
してからトースターです。

出来立てみたいになってかなり
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!
ですよね(*´꒳`*)

まだ左膝は段差ではかなり
痛いのでぼちぼちやります。

専業主婦様は今日は多分
ご主人様がお休みで病院に
付いてきてくれるのかな？
(*^_^*)？

でも朝昼兼用なのかな？
(ｏ･ω･ｏ)?

とにかくキチンと食べて呉々も
無理をしない様にして下さいね。
( ´∀｀)！

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>> 25 専業主婦様こんにちわ。

こちらも午前中から降り始め
今はジャンジャン降ってます
（ ; ; ）

眼科間に合って良かったですね。
大丈夫でしたか？(TT)？

朝昼兼用でもちゃんとご主人
様とご一緒ちゃんと召し上がり
ましたか？

病院の予約変更は先述の通り
持病の方は先ず不可能ですが
リンパ節炎の方はなんとか変更
できました。

膝は歩く分には大丈夫ですが
段差は痛いですね(T ^ T)

お饅頭とか鯛焼きとか今川焼
とかは冷蔵でも冷凍でも保存
出来ますからね(*´꒳`*)

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>> 27 お饅頭とか冷蔵庫に入れると固くなるってイメージでやったことなかったです (^^; 検査で、色々目薬をさしてもらって、ぼんやりして… 専業主婦様こんにちわ。

お饅頭でもパンでも勿論
硬くなりますが、チンすれば
柔らかくなりますし、更に
デニッシュ系や鯛焼き等は
チンの後にトースターで焼けば
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!ですよ！

目は異常無しなら良かったです
(*´꒳`*)

老化現象は誰でもあります。

眼科で出会った方は細くなくても
素敵だったんですよね！(*^_^*)

つまりそういう事なんだと
思います。

女性は自分次第でいくらでも
魅力的になれます！

スタイルが良くても素敵じゃ
ない方はいくらでもいます。

でも私なんていつも同じ格好で
専業主婦様より余程見窄らしい
ですよ┓(￣∇￣;)┏

だけど気にしません（笑）

他人は案外人の事なんて
気にしてないんですよ。

ホイップあんぱんはスーパー
でも売ってますからたまには
オヤツにいいのでは？

月一ラーメンも当たり前に
しょっ中行くよりも逆に次に
行く時が楽しみになるのでは？
((o(^∇^)o))？

膝は大丈夫です！
有難うございます！( ´∀｀)

• << 31 似合うかどうかは別で、自分の好きな物を身につけておられるなって感じだったんですよね(*´∇｀) 好きな物を選んで、合わせてとやるのって、女性らしくていいなって(^^) 私は、冬場は２着で回してました。 コートは１着しか持ってないし。 太っているから、自分が本当に着たい服は着れないから、それなら何着ても一緒だと思うんですよぬ(>_<) 市販のクリームあんパンじゃなくて、もっとクリームいっぱい、あんこいっぱいのが食べたいんです！ 口の周りべったベタにして食べたい(σ≧▽≦)σ ラーメンは、絶対食べたいお店があるので、そこにまた行きたい(*´∇｀) 毎回同じだけど、あのラーメンが食べたい！ 家系ラーメンです(^^)

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>> 28 こんばんはー😃 お菓子って冷凍すればいんですね。 うちも貰いものとかあって、困ってたのでそうします😃 昨夜も胃もたれあって、余り体調悪… ひま人様お疲れ様です。

歩いて行かれたとなると
そちらは雨じゃないのかな？

こちらは雨です(TT)

お菓子もパンも冷凍できます
(*^_^*)

スープは中華系なんですね。
ウマソ━Ψ(°д°;!)━━━!!

私も柑橘系好きですが中々
食べられないですね（ ; ; ）

でもそちらは果物じゃなくても
新鮮な食材の宝庫じゃないですか！
いいなぁ…( ´艸｀)！

神奈川なんて何も無いっす…
(￣_￣|||)

宮崎のマンゴーもピンキリ
なんでしょうけど高過ぎ…
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

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>> 31 ファッションって個性だと
思うんですよね。

今は皆さん同じ様な格好を
してますけど、本当はそうじゃ
なくて自分らしさを表現出来る
方がいいんじゃないかな。

専業主婦様も着回しでも
帽子とかアクセサリーとか
リップの色とかで工夫は出来る
と思いますよ(*´꒳`*)

クリームあんぱんは市販じゃ
ないなら食パンを買って茹で
小豆缶とか小さいビニール入り
餡子とかを買って、食パン2枚に
ホイップ済みのクリームを沢山
つけて真ん中に餡子を挟むとか
どうですか？( ´∀｀)？

ラーメンは私もYouTube見てて
食べて見たい濃厚なラーメンが
沢山有るんですが、遠い場所
ばかりです…。

ではおっさんの用意をします。

• << 34 夕飯が、今日もレストランみたい(σ≧▽≦)σ 隣な絶対に毎日行きたい！ 太ってからは、ファッションより着れる物を探すのに必死でした(^o^;) 今は、ちょっと買える店も見つかって有難いです。 めだかの母ちゃんさんが言う通り、私のことなんか別にみちゃいないから、好きにする方がいいんですよね(*´∇｀) でも、好きな服は痩せないと着れない物ばかりです。デブ用の服って、やっぱりデザインがいまいちなんですよ(>_<) 春になったら、いつも素敵なブラウスを着たいなと思います(o‘∀‘o) めだかの母ちゃんさんが、ホイップクリームあんパンを作ったらうまうまだろうな(σ≧▽≦)σ YouTubeで、筋力のない人でも出来ますって動画見つけて見てみたら、かなりなハイレベルな運動でした ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ 本当に体力がなかったり、体に痛みがある人向けの体操があるといいのにな。 昔は、色々トレーニングやっていたけど、今は１回も出来ない物ばかりです(^^;

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★チーズハンバーグプレート
（もち麦ご飯、チーズハンバーグ
目玉焼、ソーセージ、生野菜）
★クレソンとベーコンのスープ
★ギリシアヨーグルト
★お茶

チーズハンバーグでデミソース
で煮た事をすっかり忘れて…

グレービーソースを作ってしまい…
なので野菜のドレッシング代わり
と目玉焼のソースにしました…

まあどちらにも合うから良かった
ですが…私はアホです…
(￣_￣|||)

ギリシャヨーグルトは初めて
食べましたが、凄く濃厚で
ヨーグルトと言うよりもクリーム
チーズみたいでビックリしました！

ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!

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>> 34 春になったら素敵な
ブラウスを着ましょうね！
(*´꒳`*)

私は暖かくなってくると
ミニスカにハイソックスを
履こうとか思うんですが…

今度は店の冷房が寒いし
実はすんごいO脚なんです…
(￣_￣|||)

食パンでホイップクリーム
サンドじゃだめですか？

これなら火も使わないし
大丈夫かと思ったんですが…

最後はやっぱりコメダかな
┓(￣∇￣;)┏

私も今は筋トレとか全然
出来ないけど、せめて膝の
痛みが良くなったらラジオ
体操でもしたいな…(TT)

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>> 36 ラジオ体操は結構ハード
ですよ( ´∀｀)

ちゃんと身体全体を使って動かす
様にきちんと考えられているそう
ですから。

クリーム&餡子はクロワッサン
が良いならクロワッサンを2個
買って（コンビニに2個入とか
有りそうですよね）ホイップと
餡子を入れるなら自宅で直ぐに
出来ますね！

思ったんです生クリームじゃ
なくても、コンビニで2個入の
クロワッサンとスーパーカップ
のバニラと茹で小豆缶を1個買い
自宅で作ってご主人様と1個ずつ
食べるのはどうですか？
((o(^∇^)o))？

シロノワールみたいだけど
かなり安くできますし！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

もしやったら教えて下さいね！
(*^o^*)！

茹で小豆缶じゃなく餡子が
良いなら100均で少量サイズが
有りますし！(*´꒳`*)

ブラウスは諦めないで探して
見ましょう！(*´∇｀*)！

私はそろそろ休みます！
寝れるか分からないけど。

お休みなさい💤

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>> 38 専業主婦様おはようざんす！
ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

ホイップ&餡子は食べたい妄想
モードの物なんですね(^◇^;)

ブラウスはそんなに極端に高い
品じゃなくてもありますよ。

地道に探しましょう(*^o^*)

私はやっぱりあんまりよく
眠れなかったし、体が凄く
重いけど、もうおっさんも
帰宅するしぼちぼちやります
(￣_￣|||)

• << 46 今日のご飯も美味しそうだな(σ≧▽≦)σ 私が、ご主人様と入れ替われないかな(>_<) 色々やってますが、体重は相変わらずだし、本当に好きに食べたいです(^o^;) あれもこれもそれもこれもみーんな食べたい(^^) 今日は、ちょっとまたひんやりですね(^^; また、寒気がくるのかな？もう温かくなって欲しい！ お腹がすいたけど、主人がまだなのでお腹がぎゅーっと言ってます(^o^;) 少しでも休憩とりながら、ごようじを進めて下さいね(^^)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます。
ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

やっと暖かくなって来たと
思ったら又寒くなったりする
みたいで…中々安定しないですね
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

心身のバランスも崩れそうだし
皆様、呉々もお気をつけ下さい
(；n；)ナキソウ

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜
★野菜激増し屋台風焼きそば
★烏賊の唐揚げ
★海老蟹たっぷり餃子
★大根の漬物
デザート
★まるごとバナナ

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>> 42 ひま人様おはようざんす！
(*´꒳`*)

寒いと言うかここ数日急に
4月下旬の気温？とかになって
暖かくなったから余計に寒く
感じるだけで本当は今が平均位
なんでしょうね…(TT)

そちらはまだ完全には雪解け
しないんですか？(ｏ･ω･ｏ)?

私もよく転びますが呉々も
お気をつけ下さいませ（ ; ; ）

足は昔はどんなにダイエットを
しても足だけは細くならなくて
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

でも今の病気になり、強い薬を
飲んでるわけですが、それで筋肉
が落ちてしまうんです…

とにかく何にでも？効く薬だし
臓器移植をした友達も同じ薬を
私の様に一生飲むらしいです。

ただ副作用も色々ありますね。

食欲が増して太る、顔が丸くなる
筋肉が落ちる、お腹に脂肪がつく
鬱状態になる、苛々しがちになる。

更にコレステロール値が上がるので
動脈硬化になり脳疾患や心臓疾患の
リスクもあがります。

更に免疫低下により感染症にも
かかり易く、傷も治りにくいし
骨粗鬆症になる等々…

まだまだ有ります(^◇^;)

だから足も筋肉が落ちたんです
(TT)

でもそれとO脚は別ですね
┓(￣∇￣;)┏

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>> 44 道端の雪はいつ位になれば
溶けるんですか？(TT)？

薬の副作用は色々書きましたが
改めて見直すと私の普段の悩みや
体調不良は殆ど副作用かな…

でも薬をやめたら死ぬ可能性が
高いですね(⌒-⌒; )

この薬が出来る前は5年生存率
50%の病気でしたから。

ガンは私はなったらなった時
だと思っていますが、ひま人様は
お子さんもいらっしゃるし、そうは
いかないですよね。

私は特別ながん保険も入って
いないし、当然陽子線治療の
保健も入っていません。

陽子線治療は300万位かかる
様ですが、日本国内でも陽子線
治療が受けられる病院もまだ
数カ所しかないですし…。

最近は保健外の高額治療の
費用が出る保健もありますが
ひま人様ご夫妻は加入して
いらっしゃるんですか？

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>> 46 今日はやっぱり私には
寒いです(TT)

最近朝昼兼用が多くないですか？
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡？

ちゃんと食べましょうね（ ; ; ）

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>> 48 専業主婦様こんにちわ。
(*´꒳`*)

世間様的にはそうでもなくて
私が寒いだけなのかな…（ ; ; ）

お食事は眠くて仕方ない時は
沈没もありですね(^◇^;)

やっぱり体調が優先ですし。

最近はほろ酔いは飲んで
ないんですか？(ｏ･ω･ｏ)?

ひま人様は今夜はラーメンかなぁ？
((o(^∇^)o))？

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>> 50 そうなんですね。

晩御飯はご主人様とご一緒
ですよね(*´∇｀*)

食べても太らないというか
太りにくくて美味しいなら
やっぱり肉ですかね…

脂肪分の少ない赤身の牛肉を
塩胡椒だけで食べるのが1番
かなぁ…

後は焼鳥とかおでんかな？
(*´꒳`*)

• << 53 太らないおにぎりを開発して欲しい(σ≧▽≦)σ めだか家春のパン祭りに行きたい(*´∇｀) 参加したい！ 今日は内科です、明日も通院だし、今週は病院ばっかりです(・・;)

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〜出勤前の夕方の朝食〜

めだか家春のパン祭り（笑）
★デニッシュ3種
（チーズ&バター&餡子）
★たっぷり野菜とハムのサラダ
グレービーソース
★ジャガと茸のスープ
★ヨーグルト
★アイスバニラモカ
★お茶

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>> 53 蒟蒻ご飯とか、以前にひま人様
にも提案したんですがお米を
炊く時に粉寒天を混ぜて炊くと
血糖値が上がりにくいご飯に
なりますよ。

ご飯を炊くのは無理ですか？
(TT)？

今日は病院帰りにご飯かな？
やっぱりラーメン？
((o(^∇^)o))？

餃子100個食べたい
( ´艸｀)！

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>> 55 明日も又寒いみたいですよ…
(；n；)ナキソウ

炊飯器は残念だけてど、でも
前も言いましたけど精神的に
負担が掛かる事を無理して頑張る
必要はない！

ノープロブレム！(￣∇￣)／

スーパーならパックのお刺身
とかステーキとか値引きに
なってたらいいですね！
焼鳥とか！( ´艸｀)！

おにぎりなら雑穀入りとか
五穀米とかはダメかな？

あとおでんのパックに入ってて
チンするヤツとか無いかな？
(ｏ･ω･ｏ)?

スーパーのイートインには
レンジとかあるのかな？

私は鮪のカマが食べたい！

気をつけて行ってらっしゃい！
(*´∇｀*)！

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>> 57 本来の横浜家系ラーメンは
豚骨醤油、太麺でほうれん草
味玉、海苔、焼豚1枚なんですが
同じかな？(ｏ･ω･ｏ)?

麺も本当は〇〇製麺の麺！
とかあるみたいですけど
┓(￣∇￣;)┏

麺は硬めとか選べます。
メンマとかモヤシとか白髪葱
コーンとかもトッピングできる
けど別注文です。

おでん屋さんって無いんです
(￣_￣|||)

ご飯は玄米も混ぜてるなら
いいと思います！(*´꒳`*)

検査の結果は異常なしで
良かったですね(*´∇｀*)！

美味しいラーメンを食べて
きて下さいね！

専業主婦様はスープは残す？

私は好きな味なら残したくない！
ヽ(＊>∇<)ﾉ

いつかは蒙古タンメン中本の
北極ラーメンが食べてみたい！

実は最近、ちょっと二郎系にも
興味があります！( ´艸｀)

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>> 59 はい、中本は辛いのが
有名ですね！(*´∇｀*)

普通のは蒙古タンメンで
もっと辛いのが北極ラーメン！

しかも北極ラーメンには辛さの
段階があるんです！

実は先日、自己流でなんちゃって
北極ラーメンを作っておっさんに
食べさせましたが、かなり激辛！
だったみたいです（笑）

魂心屋さんってこういう字？
魂心家の間違いですよね？
(ｏ･ω･ｏ)?

魂心家は神奈川ですけど
味噌味や塩味がある時点で
正統派では無いかな(^◇^;)？

なんか最近は家系と言っても
こういう風に豚骨醤油1本！
じゃない店が神奈川にも増えて
いるんですけどね…

吉村家直系？の正統派の
家系ラーメンは豚骨醤油だけ！
(￣∇￣)！

だけど今は家系ラーメンも
正直飽和状態で、元々吉村家
から暖簾分けと言うか吉村家で
修行を積んで独立した訳ではなく
要するに吉村家っぽい味と言うか

中太ストレート麺で豚骨醤油に
さえしていれば家系ラーメンと
名乗れるみたいな感じで、本家
吉村家とは一切関係ない店も
多いですね…。

まあ二郎系とかも同じですよね。
本家とは関係なく、同じような
スタイルなら二郎系ラーメン！
みたいな(^^;;

今はなんでもそうかな…
┓(￣∇￣;)┏

しまむらで何か良い買い物が
出来るといいですね！
ヾ(≧∇≦*)/

私はそろそろ入浴しまーす！
(*´꒳`*)

では気をつけて！

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>> 61 専業主婦様お帰りなさい！
(*´꒳`*)

大好きなラーメンライス！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

ご飯はモリモリってセルフ
なんですか？もしかして無料？
(ｏ･ω･ｏ)?

おっさんはかなり辛くても
大丈夫ですよ（笑）

私が作ったなんちゃって
北極ラーメンも普通の方なら
無理なレベルだと思います
(￣ー￣)

かなり辛い物好きな方じゃないと
多分無理ですね（笑）

先日も辛いので有名な寿がきや
辛辛魚と言うカップ麺を食べたん
ですけど、これも辛い物マニアの
方なら先ず知っている物ですが
魚粉の出汁が効いていてかなり
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!でした。

でもその辛辛魚よりも私が作った
なんちゃって北極ラーメンの方が
辛かったそうです（笑）

ペヤングの激辛の赤いヤツも
黄色の激辛カレーも食べてます。
(￣∇￣)

私は昔は辛いのが苦手だったのに
なんだか段々と自分の辛さの許容
範囲が広がってきて、そうなると
カレーとか麻婆豆腐とかを作る時
でもどんどん味付けが辛くなって
きてしまいました（笑）

慣れなのかな？(^◇^;)

赤のネルシャツのワンピなんて
可愛いじゃないですか！
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

ロングなのかな？((o(^∇^)o))？

これから春だし、今まで着た事が
ない色やデザインにチャレンジ
するのは凄く素敵だと思います！

私は薬を飲んで寝ます！

お休みなさい💤

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>> 63 専業主婦様おはようざんす！
ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

なんだかやっぱり夜中に何度も
目が覚めたりして、身体も結構
キツイし熟睡出来ていない様な
感じですね…(TT)

ご飯がセルフで無料の店って
たまに有るけど私は行った事
ないなぁ…(^◇^;)

ダイエットに関しては私も最近
悩んでいます…

はっきりした数字を知る事からは
ずっと逃げていますけど、顔の輪郭
やら指輪の緩さ、下腹部の張りとか
色々な事で分かりますよね…

だから現実を知るのが怖くて(TT)

でもだからと言って開き直り
何もかも投げ出してやめる！のも
やっぱり怖いし…

なので凄く適当でゆる〜いです。

正解は人それぞれ違うと思うん
ですけど、私にあったダイエット
の仕方がまだまだ分かりません
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

• << 67 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ お菓子我慢したり色々我慢してるのになとつくづく思いますﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ もうどうやっても減らないんじゃないかと思う最近です。 昨夜、ずっとどうしたらいいだろうと考えましたが、解らずでした。 めだかの母ちゃんさんの眠れないのは、不眠症ですか？体の痛みで眠れないのかな？ 睡眠が改善出来たらいいのに(>_<) 難しいですよね。 台湾焼きそば美味しそうだな(*´∇｀)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます
ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

今日も明日も又冷える様で
寒暖差がかなり堪えますが
ぼちぼちやります…(TT)

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜
★台湾混ぜそば
（そぼろ、モヤシ、海苔、
キムチ、卵、豆苗）
★梅きゅう&もろきゅう
★餃子
★追い飯
デザート
★大きな栗どら焼き

今日はサビ残で帰宅が遅く…
おっさんは只今入浴中…
(￣_￣|||)

• << 69 餃子は焼き過ぎたし卵は 潰れてしまい大失敗ですが… 許して下さいませ(TT)

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>> 67 専業主婦様おはようざんす。
(*´꒳`*)

私も悩む毎日です(TT)

自分的にはてんこ盛りで食べたい
物であってももなるべく少しで
我慢しようとか…

コレステロール値が高い物も
なるべく我慢したりとか…

だけどそれで満たされない分
なんか食べちゃったりするし
(；n；)ナキソウ

でも、じゃあもういっそそんな
我慢は全部やめちゃいたい！

とも思うけどそれも怖くて
正解が分からないし…(T ^ T)

不眠気味なのは元々もあるけど
薬の副作用もあるかな…

だけど眠剤は飲みたくないし。

今朝のメニューは

焼きそばじゃないべさ！
「台湾混ぜそば」やけんね！（笑）

パッタイは「タイ風焼きそば」
今朝のは「台湾焼きそば」

因みにインドネシア風焼きそばは
ミーゴレンだべさ(￣∇￣)！

今朝は餃子を焼き過ぎちゃったし
卵も潰れちゃったから写メはアップ
してなかったけど、専業主婦様が
見て分かる様にアップしますだ！
┓(￣∇￣;)┏

• << 70 失礼しました<(_ _*)> また、間違えました！ 写真で見ると、きゅうりが青々として、食欲をそそりますね(*´∇｀) あぁ、そのお膳の前に座って食べたい！！ お写真は、やっぱりいいですね(o^o^o) ダイエットのことばかり考えて嫌になりますね(^^; 少しずつ結果が出てくれたら、いいのに(>_<) 眠剤は、効かないからのむだけ無駄な気がします。 私も夜にぐっすり眠れるようになりたいな(^^; さて、病院行ってきまーす！

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>> 66 〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜 ★台湾混ぜそば （そぼろ、モヤシ、海苔、 キムチ、卵、豆苗） ★梅きゅう&もろきゅう … 餃子は焼き過ぎたし卵は
潰れてしまい大失敗ですが…

許して下さいませ(TT)

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>> 70 胡瓜が好きなら丸齧りする
とかどうですか？(*´꒳`*)？

でも身体が冷えちゃいますね
(T ^ T)

専業主婦様は混ぜそばとか
焼きそばよりやっぱりラーメン！
ですよね！(*´∇｀*)！

ダイエットは私も本当に
どうしたらいいのか…
(；n；)ナキソウ

痩せたいけど食べたいよー！
。・°°・(＞_＜)・°°・。

では今朝も寒いし、病院
気をつけて下さいね。

終わってからご主人様と朝昼兼用の
お食事かな？((o(^∇^)o))？

牛丼屋の朝定食が食べたいけど
病院の後じゃあ終わってるかな？
(T ^ T)？

焼き鮭と納豆、漬物にお味噌汁に
牛皿も付いたやつがいいな！
( ´艸｀)

ってそんなメニューあるかな？
(ｏ･ω･ｏ)?

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>> 72 手作りパンいいな！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

先日ひま人様がなんか高級な
食パンを召し上がってかなり
美味しかったみたいですが
私も高級な食パンが食べたい！
ヽ(≧▽≦)ﾉ"

イートイン出来るんですよね！
((o(^∇^)o))？

昨日のめだか家春のパン祭りも
手作りパン屋さんのパンでした！

今日のおっさんの夕方の朝食は
8連勤の最終日だから大サービスで
おっさんの大好きなお弁当の予定。
（私が手抜きしたいだけ？笑）

明日は久々の休みだから帰宅後の
飲みのつまみはおっさんの好きな
物にします。

焼き鳥も用意するつもりなんで
今日仕込まないと。

安全な痩せ薬？みたいな物は多分
日本にもありますけど普通には
手に入らないから医師の処方が
必要だし、専門医に掛からないと
いけないし。

それを海外から個人輸入とかも
出来ますけど高いし、個人輸入
だとまがい物が来るかもだし。
(T ^ T)

その痩せ薬はとにかくトイレが
近くなっちゃうみたいだし薬で
ある以上はなんらかの副作用とか
リスクも有るでしょうし。

以前も書きましたが某国の
痩せ薬は死人も出たし…

痩せ薬が欲しい！とか私も
しょっ中思いますけど、本当に
好きな生活をしても飲むだけで
痩せる薬があったらアメリカの
問題なんて即解決！だし、やはり
そんな夢の様な物は無いかな…
(￣_￣|||)

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>> 74 私のＢＭＩ値だと、肥満外来に行くと、何か薬もらえると思います(^^; 以前に、肥満外来入院で痩せたという人と話したことあるのですが… でも専業主婦様も私も他に
沢山薬を飲んでいますから
痩せ薬は無理でしょうね…

それにもし本当に何もしないで
好きなだけ食べて痩せられる
薬があったら世界中で大流行
してるだろうしダイエットで
悩む人なんて居ないハズだし。

脂肪吸収とかだって亡くなった方も
いますし、皮が弛んじゃうし(T ^ T)

その美味しい食パンは知らない
ですが、高級食パンとか食べて
みたいですよね！(*´꒳`*)

• << 78 これ以上、病院代が捻出出来ない(・・;) リスクもなく痩せられる薬を開発して欲しいです、賢い皆さんお願いしますって言いたいですﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ 病院、早くつきすぎて待ってます(^^; 眠いです(´д⊂)‥ ご飯もパンも大好き！ 両方食べたいぐらいです (*´∇｀)

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>> 75 おはようございます😓 高級なパンは、あるみたいと書いたけど食べてないです😅 我が家は今は、前にチラッと書いたけど給料カットが酷くて大変な… ひま人様おはようざんす！
(*´∇｀*)

コレは失礼しました(^◇^;)

高級食パン食べて見たいですね！
(￣∇￣)！

おっさんも今会社の体制が色々
変わっていて、事務所内の様々な
設備を新しくしたりとかも色々と
あるみたいだし、お給料とか人事
とかもどう変わるか全くわからない
状態ですね…(T ^ T)

だけどおっさんは痩せたいとか
身体がキツイと言いながら酒も
煙草も量を減らす訳でもないし
ヘルシー系なメニューにすれば
不満タラタラだし、今朝も結局
大きな栗どら焼きを食べた後に
もっと甘い物が食べたいと…

まあ栗どら焼きも他の甘い物も
沢山有るんですがバウムクーヘン
があったなぁ…と思い、おっさんは
本当はバウムクーヘンはあんまり
好きな方じゃないので美味しく？
食べられる方法無いかな？と考え

まあ方法って程ではないですが
トースターで軽く焼いたら凄く
香りが立って、おっさんも

激ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と
喜んで食べましたが…

こんな生活ですから、正直今直ぐ
倒れても不思議じゃないですよね…

ただいつも言うように我が家は
2人ですからいざとなってもまあ
どうにかなるかなと思いますが
ひま人様の御宅はそうもいかない
ですよね…

お子さん達は口に出さなくても
ご夫婦が健康で長生きして欲しい
と思ってますよ！(*´∇｀*)

ひま人様はきちんと愛情を注いで
育ててこられたんですから！
(*^o^*)！

大切に育ててお金も愛情もかけて
それなのに独立したら…なんて
考える様な人間はロクデナシです！

ひま人様のお子さん達は絶対に
そんな事はないですよ！

生保見直しは受取額を上げるん
ですか？逆に節約で掛け金を
減らす？特約をつけるとか？

どちらにせよ難しいですよね…
(￣_￣|||)

• << 87 こんにちはー✨😃 高級パンは、いつか余裕があればですね😅 でも、連日売れるそうだからみんな本当はお金持ってるのかな？ よくオレオレ詐偽のニュースなんてあると、みんなお金あるなあ～とそちらに驚きます(^_^;) ちょっと話しそれました(笑) 仕事戻ります😃

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>> 78 まあ私達が生きてる間には
無理ですね┓(￣∇￣;)┏

早く病院終わるといいですね！
(*´∇｀*)

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>> 80 お疲れ様でした。

パン屋さんとコンビニで買い
お家で2人でゆっくりかな？

コンビニの甘いパンも
食べたいです！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

しかし寒い…冷えで身体が
痛いです…(；n；)ナキソウ

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>> 82 コンビニのパンもそこで
食べていいんですか？
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　

コンビニの甘々パン好きですよ
(*´∇｀*)

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>> 84 パン美味しかったですか？
((o(^∇^)o))？

今スーパーの🅿️です（笑）

私はローソンはポイントが
使えないしあまり行かないん
ですけど、通りかかった時に
焼きたて？だか手作り？だかの
のぼりがあったのを見ました。

専業主婦様がお好きなのは
それかな？( ´艸｀)？

私はファミマの
もっち歩き（チョコ）が
大好きでーす！(*´∇｀*)！

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>> 86 たらふく食べましたよ (σ≧▽≦)σ ハード系からスコーンまでいただきました(^^) ローソンのお店手作りも美味しいですよ… スコーンも最近は色々入って
いるのがあったり、スタバとか
凄いけど高いですよね…

チョコがゴロゴロ入ってる
みたいなのが好きです！
(*^o^*)

ハード系はフランスパンとか
かな？ご主人様は違う物？

ファミマのパンも美味しい
ですよ(*´∇｀*)

私はやっと( ´Д`)y━･~~

出勤前の食事は予定通り
8連勤のご褒美&私の手抜きで
おっさんが1番大好きなお弁当
だから楽だけど、明日のフル
つまみの準備でグッタリです…

後はおっさんが出てからかな…
(￣_￣|||)

• << 90 めだかの母ちゃんさん ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ歯の詰め物がとれたか歯がかけたかで、ピンチです。歯医者さんは、今日はやってるはずなのに、真っ暗だし電話も通じない。 今週は、月曜日からずっと病院続きで疲れました。 ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟもう、病院嫌です(>_<) ご主人様の好きなお弁当ってどんなのかな？！(^^) めだかの母ちゃんさんがお弁当買うのは、珍しいですね！ ファミマのパンも今度見てみますね(o^o^o)

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>> 87 こんにちはー✨😃 高級パンは、いつか余裕があればですね😅 でも、連日売れるそうだからみんな本当はお金持ってるのかな？ よくオレオレ詐偽… ひま人様お疲れ様です！
(*^o^*)

スーパーの中にその場で
焼いて売っているパン屋さん
とかあるじゃないですか？

確かに美味しいけど高いっ！
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

でもやっぱりお客さんはかなり
入っているし、私もそれを見ると
なんで皆さんそんなにお金がある
のかと不思議に思います…
(￣_￣|||)

オレオレ詐欺は大体高齢者
狙いだし、今の高齢者の方は
年功序列、終身雇用の世代だし
ボーナスや退職金もガッポリ
貰い、年金もそこそこ貰って
いるからお金があるのでは？

羨ましいですよね…(T ^ T)

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>> 90 大丈夫ですか？痛いですか？
お食事は食べられますか？
(T ^ T)？

明日は木曜だから病院は
休みかな？（ ; ; ）？

病院って本当に疲れますよね…
私も大嫌いです｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

おっさんはリフレッシュ休暇の
後に会社の体制が激変し、ずっと
休みがなく8連勤で今朝もサビ残
でしたからたまにはサービス！

でも牛丼2杯分より高い…

あ、私も結構手抜きしますよ
(^◇^;)

• << 93 痛みはまったくなしです (>_<) 歯がかけてたら痛いですよね？ 詰め物だけかな？(>_<) 今日は、診察日のはずなんです(>_<) 仕方ないので、明日行ってみますﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ 崎陽軒のシュウマイ弁当１回食べたことあります！ 美味しかったな(*´∇｀)

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★崎陽軒シュウマイ弁当
★若芽の味噌汁
★きな粉餅
★お茶

↑おっさんが1番好きな
お弁当です！(*´∇｀*)

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>> 93 痛くないなら食べられますか？
(T ^ T)？

明日は休みじゃないですか？

おっさんは8連勤じゃなくて
10連勤でした。

私もなんか急に疲れが出て
今動けないです…

最近頑張ってﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰ
しないようにしてたんですが
あまりにもキツイので少しだけ
休みます…

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>> 95 専業主婦様おはようざんす！
ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

昨夜は本当に久しぶりに
ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしてしまい
ました…

とにかくもう身体がキツくて
キツくて少し横になったら全然
動けなくなってしまいました…
(T ^ T)

おっさんも私も疲れが限界
だったみたいです…（ ; ; ）

今朝は又定時より1時間も早く
帰るコールがあったので心身は
まだ重いけど頑張ります(TT)

歯は治りましたか？
お食事出来そうかな？

• << 101 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 歯はかけずに詰め物だけでした(*^_^*) おかげさまで簡単に詰め物して終わりました！ 不幸中の幸いでした(^^) 朝食のジョンソンヴィルは何ですか？？ てか、居酒屋さんの豪華コースみたい(o^o^o) あんなの食べれたら幸せだろうな(*´∇｀) 本当に羨ましいです！ って、私が作れって話しなんですが(>_<) 最近ね、一時期収まっていた確認行動がぶり返してきて、困ってます(・・;) ダイエットがうまくいかなくて精神的に不安なのが影響してるのかなとは思いますが、困ったもんです(>_<)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます！
ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

おっさんはリフレッシュ休暇の後
会社の事情により10連勤…

心身の疲労も流石にMAX…
私の疲れもMAX…

更に又定時より1時間も早く
帰るコールがあり、更に家にも
お酒は有るのに、酒を買って
帰ると…

"o(▼皿▼メ;)o"では有りますが
まあ10連勤頑張ったし、たまには
我が家の節約安酒では無く、自分の
本当に好きなお酒を飲みたいのも
わかるので今日はいいかと…

とりあえず頑張ります…

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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>> 98 ひま人様おはようざんす！
_:(´ཀ`」 ∠):

今朝はとにかく身体がキツイ
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

更に今おっさんのフルつまみの
用意が中々大変でパニックになり
朝から疲れ果てました…
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

朝と言うか夜中にはトイレでは
やっぱり目が覚めますね…

でも元々と薬の副作用もあるし
中々熟睡も出来なくて…

雪は4月でもまだあるんですね
(T ^ T)

慣れていらっしゃるでしょうが
転んだり怪我をなさらない様に
お気をつけて下さいね（ ; ; ）

そちらで雪の無い地域とか
あるんですか？(ｏ･ω･ｏ)?

日本国内でだと九州でも降る時
とかあるのかな？

沖縄位かな？

• << 102 釧路とかの道東辺りは、スキーでなくスケートなんですよね。 でも、降らない事はない気もするけど😓どうなんだろう？ 体調かなり悪いですか？ 大丈夫ですか？ 私はなんか家出したい気分😔

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〜帰宅後の朝のフルつまみ〜
10連勤お疲れ様スペシャル！
★ジョンソンヴィル
スモークブラッツ
★手作り焼鳥
（砂肝、もも、つくね、皮）
★シーザーサラダ
★キムチ
★餃子の皮のスティックフライ
（梅紫蘇大葉チーズ&
大葉納豆チーズ）
デザート
★チョコバナナクレープ

因みに流石に多過ぎたかと
思いジョンソンヴィルは最初
半分の3本にしたんですけど
もっと食べると言うので残りの
3本はボイルで出しました…

ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

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>> 101 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 歯はかけずに詰め物だけでした(*^_^*) おかげさまで簡単に詰め物して終わりまし… 専業主婦様おはようざんす！
さむぃよぉ〜！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

歯は詰め物が取れただけで
本当に良かったですね！(*^o^*)！

ジョンソンヴィルはあの極太
ソーセージのブランド名です。

シャウエッセンみたいな。

種類は色々あるけど、今朝のは
スモークブラッツです。

激ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!だけど
お値段も高いから普段は滅多には
食べられないですね。

高いから昔はコストコでしか
買えなかったけど、最近は普通の
スーパーでも少し安く売ってます。

でも、コストコではかなり定番の
商品だし、試食も頻繁にやって
ますけど食べた事ないですか？
(ｏ･ω･ｏ)?

多分有りますよ(*^o^*)
意識して覚えてないだけかも。

最近は凝り性な人で詰める皮を
入手して自分でスモークした
ソーセージを作る方もいますが
私はそこまでは無理（笑）

皮なしのソーセージなら昔は
自作したりしたけど、要するに
肉団子の要領でソーセージ風に
長くするだけ…(￣∇￣;)

でも余っていた餃子の皮と大葉を
消費する為に作った

餃子の皮のスティックフライ
（梅紫蘇大葉チーズ&
大葉納豆チーズ）と

この前アヒージョにした砂肝の
残りと中途半端に余っていた鶏肉
と鶏皮に鶏挽肉を1度に使える！
と思い作った自家製焼鳥でしたが
とにかく大変でした！(TT)

砂肝は好きじゃないし焼鳥に
するのも初だったから、柔らかく
するにはどうしたらいいかとか

昨日から下拵えしたけど皮とかも
串に刺すのがとにかく大変で（ ; ; ）

焼鳥屋さんの修行でも串打ちが
1番難しいというのが身に染みて
分かりました…(￣_￣|||)

インドネシア風？焼鳥の
サテ・アヤムは作った事が
有りますが普通の焼鳥は自作
しなくても売っているのを買う
方がお手軽だし（笑）

長くなるので続きは次レスで。

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>> 103 続きです。

それはさておき、確認行動とは
不安障害ですよね…(T ^ T)

ストレスが溜まって、更に季節の
変わり目だし、それらが自律神経に
影響を及ぼしているんですね…

美味しい物を食べまくって発散
したいところですが、それはそれで
ダイエットに対してはストレスに
なってしまうし…

心療内科では安定剤とかは頂いて
ないんですか？

私は一応安定剤と抗鬱薬を毎日
飲んでますが。

だけど私もですけど、正直に言うと
ダイエットってやっぱり怖いですね…

全く無視して意識しないで生活
している時はいいけれど、1度
始めたら痩せたら嬉しいし我慢も
落ちている間なら頑張れたとしても
停滞期になると辛いし苦しい。

成功しても次は維持する為に
必死になって、それが永遠に
続くなら我慢も永遠なのか…

行くも地獄帰るも地獄なのかな…
。・°°・(＞_＜)・°°・。

私もコレステロールとか脂肪分、
塩分制限とか永遠に続く訳で…

もう14年目だし慣れてはきた
けれど爆発したりするし…

どうしたもんかなぁ…

私の場合、本当にMAXの時の
メチャクチャな生活に戻ったら
直ぐに脳疾患や心疾患を起こして
しまうのは明白だから出来ない
ですけど（お金も体力もないし）

深夜までおっさんとプレステを
しながらお腹が空いたらコンビ二
に行って、お握り、焼そば、パスタ
惣菜、ホットスナックやポテチ
和菓子やらケーキやらジュース

とにかく食べたいだけ買ってきて
それを広げてガッつきながら又
ゲームの続きをやる…

今考えたら本当に最悪な生活
でしたけど、でも幸せだったな…

と最近凄く懐かしく思い出します…
（ ; ; ）

• << 108 めだかの母ちゃんさんのメニューは、多国籍レストランのようで、見ていて楽しい(o^o^o) 食べれたらもっと楽しいんだろうな(*´∇｀) ご主人様は、本当にお幸せだと思います(^^) 安定剤は服用してます。 酷い時ように頓服もあるんですが、これは最近はのまずに済んでます。 私は、必ず３回確認してそれで気がすまないと３の倍数確認…になります(^^; 主人が一緒の時は、主人にも見てもらいます。 本当にダイエットが辛いですﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ ちょっと置き換えて体を健康にするとか、動きやすい体をつくる為の努力とかだとちょっと薄れるんですよね(・・;) ダイエット←この言葉も本来は痩せるだけでなく健康になるという趣旨の言葉のはずですが、今はそうじゃないですもんね。 ダイエットはお休みして、体作りと考えようかなと思ったり、そこに何の差があるか聞かれたら難しいけど自分の気持ちが楽になるならそれでいいかなと思ったり(>_<) ダイエット←この言葉の中毒になってる気がします ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

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>> 102 釧路とかの道東辺りは、スキーでなくスケートなんですよね。 でも、降らない事はない気もするけど😓どうなんだろう？ 体調かなり悪いですか… ひま人様お疲れ様です。

釧路や道東の方が寒さとか
雪とか多い様な感じですが
そうでも無いんですね…

日本海側、オホーツク海側
太平洋側とかの差ですかね？

私はこの数日又気温が冬に
逆戻りしちゃいましたから
疲労と寒暖差による自律神経の
乱れもあるのかと。

今朝も寒いですし（ ; ; ）

おっさんは10連勤で会社が新体制に
変わって、今迄どちらかと言うと
アットホームな感じ？だったのが
かなりキッチリとした感じになった
らしいです…

だけどおっさん自身は割と仕事に
関しては厳しいタイプですから
今迄のアットホームな雰囲気の中で
1人だけバリバリキッチリと仕事を
こなしてきたので、寧ろ今の方が
仕事がやり易くていいらしいです

ただ今迄のぬるま湯の中で、難しい
事は全ておっさん任せにしていた
周りの人の方がキツイでしょうね。

だから精神的にはあまり負担は
無いようですが、リフレッシュ
休暇後のこの10連勤は流石に
身体に堪えたみたいです。

ひま人様はどうされました？
（ ; ; ）？

とにかく色々おありで毎日悩みも
尽きないと思いますが…

ご実家の事かな？ご主人様かな？
お仕事かな？というか全部かな？
(´；Д；`)？

ご多忙でしょうし書く暇も中々
無いと思いますが、詳細とかで
なくても例えば

バカやろー！とかざけんなっ！
とか地獄に落ちろ！とか

もっと◯◯しろっ！とか
八つ当たりすんなっ！とか

私が1番疲れてんだよっ！とか
もっと協力しろっ！とか

心の叫びだけで100レス位書いて
頂いても一向に構いません！

少し手が空いた時やおトイレ
タイムとかに一言だけ思いの丈を
叫ぶとかでもいつでもいくらでも
お待ちしてますよ！

勿論、ロングロングな愚痴でも
なんでも！何か少しでもひま人様
の心身のストレスが軽減される様な
方法があるといいんですが…
(；n；)ナキソウ

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>> 106 ひま人様お疲れ様です

焼鳥大変じゃ無いですか？
(T ^ T)？

串ウチは皮が1番キツイです
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

ひま人様はストレスMAXの
様ですが…(´；Д；`)

羽交締めしてみたいけど
ウチは身長差があるしやると
多分私の肋がバキっといきます
（ ; ; ）

金銭は絶対揉めますよね…(T ^ T)

男性って遠くの夢ばかり見て
熱く語ったりするけど、女性は
現実的じゃないですか？

今月の生活費をどうるすか、
急な出費が有った時にどう
乗り切るか、それが1番大変
なのに、アレが欲しいだの
コレが欲しいだのこれから
金持ちになるだの…

もううんざりです…

ひま人様のご主人様は羽交締め
されても軽くしか受け止めてない
様に感じますが…

切実に悩んでないのかな…

体型とかはひま人様より
ご主人様の方がマズイのでは？

乙武氏もただの女好きだったし
橋幸夫もあの歳になって、何故
今更離婚？と思ったらやっぱり
女だったし…

でもまあ橋幸夫の奥さんも
この先一生、生きて行くのに
困らない位の慰謝料を貰える
なら、いい歳して若い？女に
うつつを抜かす様な男なんて
用無しじゃないですか？（笑）

老後の面倒も見なくて済むし
逆にラッキーかも！(*^o^*)！

私は苛々するけど今は不満は
言わないですね…

ひたすら我慢してます…

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>> 108 専業主婦様ただいまです。
今やっと帰宅して(-.-;)y-~~~
してます。

料理は一時期は本当に世界各国？
って程では無いですがあちこちの
料理にハマっていた時期があって。

中華とか韓国料理は簡単な物なら
今は混ぜるだけとかも有るし普通に
スーパーとかでも出来合も有るし
バー◯ヤンとかもありますが（笑）

それもやるけど、タイ料理や
エスニック、シンガポールや
フィリピン料理、簡単な物なら
フレンチやイタリアンもやったし。

気を紛らせたかったのかなぁ…

安定剤は常時ではなくて頓服
なんですね。

でも本当はその方がいいですよね。

ウチは常時だから処方薬でも
やはり依存していて中毒になって
いると思いますし…。

本当はお日様に当たれたり
気晴らしに散歩が出来たり
したら違うと思うんですけどね
（ ; ; ）

ダイエットは私達2人共、もう
ダイエットの負のループというか
永遠に出口のないメビウスの輪に
なっている気がします。

本当に毎日辛いけどスッパリと
やめるのも怖い。

でも何が正解なのか、終わりは
有るのかもわからない。

私自身、最近は何処へ向かって
いるのかもわからないです…
(T ^ T)

• << 111 ややこしい書き方で、すいません(^^; 安定剤は、常用で服用しています。 更に頓服を処方されています。 私は、めだかの母ちゃんさんのボロネーゼと焼き鳥と台湾まぜそばが食べてみたいです(*´∇｀) 本当に負のループにいますね(>_<) 抜けたいと思えば思う程に余計にはまるから、もうなすがままの方がいいようにも思います(・・;) 体がもう少し動けたらいいのになって思います(^^;

• 共感0

>> 110 めだかの母ちゃん様、こんちには(^^)３月に入っても寒いですね(><) 今年は厳冬のだったせいかお休みの外出が少なく、3㎏… 209様こんにちわ！
引き続き宜しくお願い
致します！ﾁｭｯ(≧ε≦)

その後体調はいかがですか？
胃腸風邪は完治しましたか？
食欲もありますか？

この冬は厳冬でしたし、寒暖差も
かなり有りましたから（今日は
真冬に逆戻りですし…（ ; ; ））
自律神経のバランスとかも影響
しているのでは無いですか？

私も専業主婦様も一向に痩せず
凹んでます(T ^ T)

でも温泉に行って体内の老廃物が
出たらスッキリして痩せるかも
しれないですよ(*^o^*)

私はここぞとばかりに食べまくり
太りましたが…(TT)

ぽーぽーと言うのは全く初めて
聞きました！ｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ

一応は味噌で炒めた豚肉が
定番なんですか？

具材もその時家にある物や
肉系や甘い物でもなんでも
いいなら正にクレープですね！
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

食パンならサンドイッチになる
具材、生野菜とかお肉とか卵、
ツナとか入れたりとかアレンジも
かなり効きますし、食パンを買う
よりも安いしトルティーヤみたいで
スタバとかにも有りそうで、逆に
お洒落な感じがしますね。

ホームパーティとかで皮沢山
焼いて、色々な種類の具材を
揃えて、各自が好きな具材を
巻いて食べるとか。

手巻き寿司のクレープ版？
でも手巻き寿司よりヘルシーで
フルーツやらもOKなら手巻き寿司
よりもお洒落でいいですね！
((o(^∇^)o))？

沖縄料理はまだまだ知らない事
ばかりですが、209様のお陰で
色々知る事が出来て勉強になり
ます！(≧∀≦)

私の身体では（お金もですが…）
沖縄に行くのはかなりキツイ
ですが、憧れの土地ですし、
いつかは行きたいです（ ; ; ）

そして沖縄料理を堪能したい！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

あ、因みに沖縄は雪が降る事って
あるんですか？(ｏ･ω･ｏ)?

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>> 111 ややこしい書き方で、すいません(^^; 安定剤は、常用で服用しています。 更に頓服を処方されています。 私は、めだかの母ちゃん… そうなんですね。
頓服は更にキツイ薬って事
なんですね(TT)

ボロネーゼも台湾混ぜそばも
焼鳥も市販の方が絶対に
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!ですよ
（笑）

ダイエットに関しては私達は
2人共半分ダイエットノイローゼ
みたいになってる気もします
(￣_￣|||)

行くも地獄、帰るも地獄ですが
今専業主婦様のなすがままの方が
と言うお言葉を聞いて、そうかも
しれないと思いました。

ギチギチに縛るのでは無く
でも投げ出すのでも無く

ただ、あまり囚われ過ぎず
身体に良さそうな物を食べる
とかなるべくヘルシーを心掛け
ながら、たまには好きな物を
食べたりとかした方が意外と
いいのかもしれないですね…

考え過ぎて囚われ過ぎていると
逆にストレス過多になり、脳内の
ストレスホルモンが出まくって
逆効果の様な気もしてきました…

もう少し暖かくなってきたら
今よりは身体も動かせる様に
なりそうな気もするし…

焦るのも良くないかな…

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>> 114 いや、絶対にめだかの母ちゃんさんの作った方が美味しい(*´∇｀) 食べたい！食べたい！ ダイエットなんか、もうどうでもいいん… 専業主婦様こんばんは。

寒さと疲労でﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰ
しちゃいました…

さっき頑張って起きて、ずっと
熟睡していたおっさんも起きて
((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧだったので
夕食の用意をしました(TT)

専業主婦様はちゃんとご飯は
食べましたか？

ダイエットはやっぱり難しい
ですけど、あまり思い詰めない
様にしながらゆるゆるとやるしか
ないのかな…

本当の意味でのダイエット、
やっぱり健康になりたいな…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

• << 119 ダイエットなんて、どうでもいいわって、言ってみたいですね(・・;) 毎日、100㌘づつ痩せたいな(*´∇｀) 今夜は、ゆっくり眠れてますか？(^^) 私もそろそろ寝ようと思います(o^o^o)

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>> 115 食パン買うより断然安いですよね。特に沖縄はパンが高いので、ポーポーは重宝しましたよ。 基本は豚バラブロックとお味噌を砂糖で味付けし… 209様こんばんは。

寒さと疲労が急にきちゃって
動けなくなりﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰ
してしまいました。

専業主婦様へのレスにも書き
ましたが先程何とか起きて
薬を飲んで、やはりいきなり
起きて((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧな
おっさんに夕食の用意を…。

でも今も身体が痛いです（ ; ; ）
本当は入浴した方が楽になるん
ですが、今は入浴する体力が
無いので明日の朝は入ります…

ぽーぽーは正にクレープ兼
トルティーヤ兼サンドイッチ兼
手巻き寿司ならぬ手巻きクレープ！
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

豚バラのブロックとなると
焼豚みたいな感じかな？

そちらの言葉ならソーキ？
そちらはスパムも有名ですが
スパムとかも有りかな？

本当にパーティメニューというか
大勢の集まりにも使えますね！

食パンだと高いし直ぐにお腹が
膨れちゃいますけど、薄皮で
大きさも加減すれば少し小さめ
に焼いて色々な味を楽しんだりも
出来ますね！((o(^∇^)o))？

食パンが中々入らなかった沖縄
ならではの工夫なんですね！

昔は海の無い地方では海産物を
日持ちさせる様に工夫したり…

だから地方には昔から伝わる
様々な郷土料理とかも有りますし
今は色々な食材が溢れ流通も冷凍
技術も発達して便利な世の中に
なってますけどそういった先人の
知恵を生かした昔から伝わっている
各地方の郷土料理とかももっと学び
作れたらなぁと思います。

世界の料理にも凄く興味があり
ますけど、世界的に見たら小さな
島国である日本の中でもその土地
土地の気候や風土に根ざした料理
があるのは素晴らしいですね！

ダイエットは本当に若い頃に
比べてやっぱりキツイです(TT)

昔はちょっと頑張れば戻せたのが
今は戻せません…

無理もどんどんきかなくなるし
(T ^ T)

歳を重ねるのは仕方ないけど
健康になりたいです…

雪はやっぱり降らないんですね

本当は沖縄に移住したいです…
私には沖縄と北海道は私の憧れの
土地です…

いつか行ってみたいな…

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〜おっさんの夕食？朝食？〜
★黒毛和牛ステーキプレート
（雑穀米、黒毛和牛ステーキ
→山葵醬油&シャリアピンソース
グリル野菜添え（ジャガ、南瓜、茸）
★モヤシと豆苗のスープ
★お茶

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>> 119 専業主婦様おはようざんす！
(*^^*)

凄い雨だし体調は悪いし
嫌な夢を沢山見ちゃったし
気分が↓↓↓な朝です…

毎日100gずつ痩せたらそのうち
身体がなくなっちゃいますよ
┓(￣∇￣;)┏

• << 127 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ はっ(@￣□￣@;)！確かに消えてなくなりますね、笑いいぐらいの体重になったら減量は止まるといいな！ お天気がまた悪いみたいです(>_<) 低気圧だと余計に体が怠くなりますね(・・;) 昨夜もあまり眠れてないみたいですが、大丈夫ですか？ 無理しないようにして下さいね(>_<)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます。

昨日からずっと雨です…

天気も体調も夢見も悪くて
心身共に↓↓↓な朝ですが
ぼちぼちやります…(T ^ T)

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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>> 122 ひま人様おはようざんす。
(*^^*)

本当に気温や気圧、湿度とか
天候は体調に影響しますよね…
早く落ち着いて欲しいです…

ひま人様も悩みは尽きませんね…
ご主人様や元家族？とはご実家？

仰る通りで、悩みって更に大きい
悩みを抱えちゃったりすると普段
悩んでいる事が小さく思えてきたり
しますねよね…

日本という世界の中でもかなり
恵まれた国に生まれ育ってきた
だけでも本当は十分に幸せで
今生きている事を感謝しなければ
いけないのに…

結局あまちゃんなんですよね…
(TT)

ひま人様は体調はいかがですか？
お食事はキチンと食べられてますか？
ご主人様は家事をなさってくれて
いますか？(ｏ･ω･ｏ)?

昨夜はおっさんは肉もご飯も2.5人前
はあるステーキプレートをガッツリ
食べましたが、一応又変な時間に
((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧが始まった時
様にチンして食べられるメニューを
用意しておきましたが…

やっぱり食べてました…
(￣_￣|||)

朝起きたらキッチンはそれらの
残骸で一杯、部屋は散らかりまくり

分かってはいましたが体調の悪い
寝起きからアレを見ると凹みます
(T ^ T)

とにかく昨日1日、飲んで食べて
お菓子を食べてDVDを見て騒いで
又寝て起きて食べて飲んで騒いでの
1日でｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

でも10連勤の後でしたし、今月は
休みも少ないから多目にみないと
いけませんね(^◇^;)

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>> 124 ひま人様はやはり心身共に
お疲れが溜まっているんですね
(T ^ T)

私も流せないタイプで何度も胃潰瘍に
なりカメラも飲みました…(TT)

今は毎日胃潰瘍の薬を飲んでいる
ので少しは違いますが、それでも
胃に来る時もあります…

気にしないで流す様にするのは
難しいです｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

おっさんは相変わらずで疲れます

本当はひま人様に心身を休めて
癒せる時間や物が有ればいいん
ですけど、お仕事に家事にご家族
のお世話、更にご実家の問題もあり
ますからそうもいかないですよね…

1日でも早く、少しは落ち着いて
一息つける状況になります様に…
(；n；)ナキソウ

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>> 126 ありがとうございます😂 私は、まあ何とか頑張ります😩 昨日は、焼きとりのハツを買って食べました。 今朝は、ホルモン焼いて食べました… ひま人様は発散する場所が
ありますか？(T ^ T)？

私は唯一の親友に愚痴メッセージを
送り、読んで貰う事と、ここで皆様
に愚痴を聞いて頂く事でなんとか
やっていますが…。

私の姉もとにかく2人の息子の
為に働いて働いて…

キツイだろうにキツイと言わず
倒れるまで無理をして頑張って
しまう人なんです…。

ひま人様もここに少し書いても
どちらかと言うと明るく書いて
いらっしゃるじゃないですか？

本当は凄く疲れて、心身共に一杯
でも決して悲壮感を漂わせたりは
なさらない…

だから余計に心配なんです(TT)

私は焼鳥はハツもホルモンも
おっさん用にやった砂肝も
皮も嫌いなんですが（笑）
レバーが食べたいです！

レバーも本当は禁忌なんです
けどね(^◇^;)

ホルモンはコラーゲンたっぷりで
美容にもいいんですけどね（笑）

久々にトロトロに煮込んだ豚足が
食べたくなりました(^_^;)

• << 136 こんばんはー😃 お昼に久しぶりにパスタランチしました。 デトックス水って飲んだんですけど、何がデトックスか良く解りませんでした(;o;) なんか本当に心配かけてる感じで、ごめんなさい😅 悲壮感は、多分性格だと思います😃 ガッツリは落ちない性格だから、それは結構周りにも言われるかもしれない。きっと落ちてるんだけど、笑うことも同時に探そうとするタイプと言うか。 転んでも手に饅頭みたい感じかな(^_^;) でも、ここでは私時々皆さんより愚痴ってますよ(笑) 同居の悩みは前に話したけど、カウンセリグ受けてお金どぶに捨てました( ￣▽￣) これもね話すと長いし、読むのも疲れると思います😩 友人には相談しようと思うと逆に愚痴られて話が逆転みたいな感じかな(^_^;)何だかそうなると面倒くさくなってまっいっかあ～みたいな感じかな。 でも、羨ましいのは食欲があるのが、本当に羨ましい。 私は、昔は本当に対等なくらいあったのに今は、リタイアですからね😂 一番の悩みはやっぱりこんな胃袋になったことですね😔 それでも今日は、ナポリタン美味しく頂いて幸せ気分です😌🌸💓

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>> 127 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ はっ(@￣□￣@;)！確かに消えてなくなりますね、笑いいぐらいの体重になったら減… 専業主婦様お疲れ様！
今ド◯キの🅿️です（笑）

美容体重って難しいですね
(T ^ T)

今日もまだ寒いですし、雨だけど
これからは少しは持ち直しそう？
だし、暖かくなってきたらお互いに
無理のない程度から少しずつでも
身体を動かしていきましょう！
(*^^*)

でも無理は禁物ですよ！
Take it easy！٩(^‿^)۶

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>> 130 我が家に常備しているのは
ナチュラルチーズですね。

モッツァレラのピザ用に細かく
カットされている物です。

でもナチュラルもプロセスも
普通にスーパーにありますよ。

私は本当はチーズは禁忌なんですが
腹持ちする様な気がしてちょこ×2
摘んじゃいます┓(￣∇￣;)┏

ナチュラルもプロセスも身体には
いいと思いますよ。

用途や好みの違いかな。

専業主婦様もお嫌いでなければ
常備しておいて少しずつ摘むのも
いいのでは？(*^^*)？

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>> 132 ナチュラルチーズは少し高い
ですが塊とかじゃなくてピザ用
の細かくカットされた物の少量
タイプなら然程お高くない物も
ありますよ。

プロセスチーズの乳化剤が
どうとかあまり気にしなくて
いいのでは？(ｏ･ω･ｏ)?

市販品で完全に安全な食べ物
なんてないですよ。

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>> 134 そうですよ、だから過剰に
神経質になる必要はないです。
(*^^*)

私はナチュラルの方がいいかな。

子供の頃給食に出るプロセス
チーズが大嫌いで（笑）

チーズを食べられる様になった
のは大人になってからです。

今はスーパーでプロセスでも
小さいのが4個位入っていて
100円以下のが味の種類も沢山
あるしいいですよね(^^)

6Pは苦手です┓(￣∇￣;)┏

• << 138 キュービービーかな？ 私は、キュービービーがいまいちなんです(>_<) 味も色々あって、試したけどどれもいまいちでした。 私も小さい時はチーズ苦手でした(^^; 給食で6Ｐチーズ出たら隣の男子にあげてました。 6Ｐチーズを好きになったのは、大人になってからです(*´∇｀) 凄く寒くなってきました、冬に逆戻りしたみたい (・・;)

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>> 136 パスタが美味しく食べられて
良かったですね！(*^^*)

同居の悩みはお姑さんの事
ですよね…(TT)

私は義実家とか表面的にはまあ
上手くいっている風に見えるけど
私は義両親も義妹一家も嫌いだし
向こうも分かっていると思います。

価値観も合わないし生理的に
無理です…(￣_￣|||)

だからひま人様は本当に
凄いと思います(TT)

でもひま人様はやっぱり我慢
し過ぎじゃないですか？
(T ^ T)？

ご主人様にコブラツイスト位
かけた方がいいですよ。

本当にいつも弱音を吐かない
ひま人様が心配です。

書くのも疲れるでしょうし
お時間も無いでしょうけど
書きたい時はいつでも書いて
下さいね（ ; ; ）

食欲は私？(^◇^;)？

• << 139 食欲は、そうです(笑) 仲悪いなら同居は、絶対に阻止した方良いと思います😔 そういえば姑もダイエットに挑戦してましたけど、毎日一時間歩いて、ウォーキングマシンに３０分のって、食事は、肉、間食一切なし。煮物とご飯半分、味噌汁を一日三回に分けて、タンパク質は豆腐とか卵のみ。 それで確か一年か半年かかけて67キロくらいから50キロくらいまで落としてました。

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>> 138 キュービービーかな？ 私は、キュービービーがいまいちなんです(>_<) 味も色々あって、試したけどどれもいまいちでした。… スーパーにある色々な味の
ベビーチーズも試してみては？
(*^^*)？

月曜位まではまだ寒そうですね
(T ^ T)

今日はご主人はお仕事かな？
何か温かい物を召し上がって
身体を温めて下さいね。

• << 143 ベビーチーズとキュービービーは違うのですか？(^^; 今日は、主人は昼帰りでした(^^) よるごはんに、何が食べたいかいまいち思い付かないし、よしっ！スタバに行って気になってたドリンクでも飲むかと思ったら、販売期間がまだでした(>_<) そろそろお腹がすいてきたので、どうしようかな (*´∇｀)

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>> 139 食欲は、そうです(笑) 仲悪いなら同居は、絶対に阻止した方良いと思います😔 そういえば姑もダイエットに挑戦してましたけど、毎日一… 食欲は、私は結局自分が
本当に食べたい物を我慢して
いるから心が満たされていない
せいかなとも思います。

気晴らしの方法も無いですし
それが全部食べる方に向いて
しまうんでしょうね。

好きな物、食べたい物を
食べられる方が羨ましいです。

ダイエットは私も以前お話し
しましたが、病気になってから
凄く節制しました。

ほぼ野菜とタンパク質中心で
1日2時間の踏台昇降運動。

それで2年位で10㌔以上落とし
ましたからね。

今も病気の前には戻っては
いないですが、それでも
本当に食べたい物でも極力
控えています。

短期間なら頑張れるかもしれない
ですけど、今は当時よりはやはり
自分にも少しは緩くしていますが
もう直ぐこんな食生活も丸14年に
なるんですよ…

辛くもなります…

• << 145 十四年は、辛いですよね… 別にダイエットすれなんて意味で書いたわけではないんです。 ごめんなさい この前旅行に行かれた時に、余り満足されてる感じがしなかったんですけど、食べたいもの食べたのはストレス発散できました？

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★トースト
★チキンマカロニグラタン
★シーザー風サラダ
★ヨーグルト
★三ツ矢サイダーレモン
★お茶

グラタンが最初緩くて…
片栗粉でトロミをつけても
いいんですが、味が薄くなって
しまいそうだったので、大量の
パン粉を入れました（笑）

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>> 143 種類はやっぱりQBBが断トツ
ですが、雪印でもベビーチーズ
は何種類かありますよ。

QBBってそもそもブランド名
ですよね？┓(￣∇￣;)┏？

専業主婦様が飲みたかったのは
アールグレイティーのフラペチーノ
かさくらフラペチーノじゃないんだ。

私はさくらが飲みたかったな。
あとチョコがゴロゴロ入った
スコーンが食べたいな(^^)

• << 147 私が飲みたいのは、来週からでした(・・;) キュービービーをベビーチーズというのだと思っていました(@￣□￣@;)！！ 違ったとは、新発見です！キャンディチーズとかは知ってます(*´∇｀) 昨日見た動画で一口30回かめと言われてやってみてますが、中々です(^^;

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>> 145 いえ、私こそなんか悲壮感が
漂う様な書き方をしてしまい
すみません（ ; ; ）

ダイエットと言うか、14年も
我慢してるんだ…と思ったら
今更なんですが急に辛い気持ち
になってしまいました…(TT)

旅行のバイキングは勿論
沢山食べたし、その時はまあ
楽しかったんですが、ある程度
グループで大量に仕入れをして
多分そんなには手を掛けては
いないと思うんですけど、カマは
去年はバツグンに美味しかったん
ですけど今年はパサパサでしたし
ブロッコリーや野菜の煮込みの
大根も明らかに煮込みが足りず
硬かったし、生卵も無かったし
(T ^ T)

激安温泉の食事としては本当に
十分でしたが、やっぱり不満は
ありました。

でも贅沢ですよね(^◇^;)

• << 148 そんな事ないですよ😊 でも、めだかの母さんが心楽になれるようにいつも思ってますから😚 姑さんの件も今度時間ある時に、聞いてくださいね😥 それにしてもカマは、パサついて煮込みも足りないって😠 やっぱり料理長とかで味って変わるのかな？ 私も実は今日食べたサラダが以上に苦くて、吐き出したんですよね(´д｀|||) なんか見たことないのも入ってて、新種の野菜なのかな？ かぶの小さいのとか、チコリ？ あとはキャベツみたいな固いのとか？ あんな苦い野菜、初めてでした😩

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>> 147 私が飲みたいのは、来週からでした(・・;) キュービービーをベビーチーズというのだと思っていました(@￣□￣@;)！！ 違ったと… それではスタバは来週かな？
(^◇^;)？

白い珈琲かな？

専業主婦様ってなんか不思議な
事をご存知なかったりしてでも
そう言うところが箱入り娘と
言うかお嬢様なんだなぁ…と
思って、その純粋な穢れのない
ところが凄く可愛らしくて❤️

微笑ましくてギューってしたく
なります！\(//∇//)\

いつまでも今のままの可愛らしい
専業主婦様でいて下さいね！

癒されます(*ﾟ∀ﾟ*)！

一口30回噛むとかダイエットでは
結構有りますが、硬いのがキツイ
ので柔らかくしちゃうから無理…
(￣_￣|||)

• << 151 それです！白いコーヒー！でも、スタバって高いから行く気の時に勢いで行かないと行けなくなっちゃうんですよね(>_<) 私、知らないことだらけですよ！ でも、ザリガニはちょっと詳しいですよ(*´∇｀) 30回噛む前に口の中からなくなります(・・;)

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>> 148 そんな事ないですよ😊 でも、めだかの母さんが心楽になれるようにいつも思ってますから😚 姑さんの件も今度時間ある時に、聞いてくださ… 有難うございます（ ; ; ）

ひま人様も吐き出して下さいね
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

外食って本当に、同じ店でも
作る人によって全然違いますね。

チェーンのファーストフード
でさえ、加熱時間の違いとか
保存状態の違いなのか美味しい
時とそうでない時があるし。

おっさんは家系ラーメンが好きで
よく行きますが、同じ店でもやはり
人によって全然違うようで

今日は美味かった！とか
今日は不味かった！とか
言いますからね…

ひま人様もナポリタンは
美味しかったのにサラダは
外れだったんですね…(TT)

メインはシェフでサラダは
バイトとかの可能性もかなり
有りますね…(￣_￣|||)

• << 155 大丈夫ですか？ ここ最近、夕方になると疲れがでますもんね(;o;) でも、朝早いせいもあるのかな？ 私もそろそろ、眠たくなる時間です😖💦 やっぱり年々体力落ちてる気がします(((((((・・;) おやすみなさい🌃

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>> 151 確かに勢いは有りますね
（笑）

残念！(T ^ T)

ではご主人様とご相談ですね
(*^^*)

私はおっさんが出る少し前に
凄く体調が悪くなって又動けず
ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしそうでしたが
何とか気合いを入れて頑張って
起きて、片付けとかしました。

でもやっぱり身体がキツイのは
事実なので、(-.-;)y-~~~してから
入浴して出たら薬を飲んで早く
休みます。

昔は頭痛や肩凝りが酷くて
でもしばらく治っていたのに

なんか最近又頭痛や肩凝りが
酷くなってきたので、ゆっくり
入浴して身体を解しますね…

行ってらっしゃい！(*^^*)／

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>> 153 夕食は食べたんですか？
(ｏ･ω･ｏ)?

私はお風呂に入ります！
お休みなさい💤

• << 157 夕飯は、スーパーで買ってきて自宅で食べました(^^) めだかの母ちゃんさんが、今夜は、ゆっくり眠れているといいのですが、大丈夫かな(>_<)

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>> 155 有難うございます。

最近は以前に比べてお風呂も
ゆっくり入れなくなりました…

なんか疲れちゃうんです…
(T ^ T)

本当にどんどん体力が落ちて
きている気がします…

もう無理はきかないですね…
お休みなさい💤

• << 160 おはようございます😃 私もやっぱり歳かな お風呂も疲れるんですか？ ってか私は、正直お風呂は疲れんですよね😓 お風呂入ると眠たくなってどうしようもないです(TT) でも、入らないとそれも又疲れるみたいな… 体重も二キロも増えました( ￣▽￣) 代謝も悪くなってるし、年取りたくないですよね😂

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>> 157 専業主婦様おはようざんす！
(*´-`)

なんかやっぱりイマイチ熟睡
出来なかったッス…

最近疲れ易いし体力も落ちて
きたし歳かなぁ…（ ; ; ）

専業主婦様も少しは寝ないと
ダメですよ〜(TT)

• << 163 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ おこわだ！(σ≧▽≦)σ 食べたい！ 今朝もうまそう(￣￢￣) あんまり寝れなかったみたいですね(>_<) 私は、昼寝するからいいけど、めだかの母ちゃんさんは夜寝だけだから、寝れないのはきついですよね。 ぐっすり寝れたら疲れも減るでしょうが、難しいですねﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ 無理しないで下さいね。

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます😃

やっと雨も上がった様ですが
今朝もやっぱり心身共に↓↓↓
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

三寒四温とは言いますが早く
スッキリ？と春になってほしい
です…(T ^ T)

でも近年、春や夏は短くて秋は
無いみたいな感じで冬だけが
やたら長くて、寒さに弱い私には
キツイです…（ ; ; ）

春と夏ばかりだったらいいのに
なぁ…と思いますが、冬が好きな
方は嫌ですよね(^◇^;)

やっぱり南国で暮らしたい…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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>> 160 ひま人様おはようざんす！
(*´-`)

お風呂は本当に疲れます(TT)
でも入らないと身体中が硬く
なったままで解れないというか

真冬の寒い時期は身体が痛くて
痛くて、湯船に浸かっている時
だけは楽になるんですよね…

でも以前はもっとゆっくり
浸かっていられたのに、最近は
入っていられなくてこの前の
激安温泉もそうでした…

サウナもです…(T ^ T)

でもおっさんは激安温泉でも
かなり入っていたしサウナも
長時間入ったらしいですから
金髪メタボ親父でもやっぱり
体力はあるみたいです…

おっさんの方が一応（笑）歳は
上なんですけどね…
（精神年齢は小学生以下ですが…）

私はどんどん体力が無くなります…
(￣_￣|||)

• << 165 恐るべし金髪ご主人ですね( ￣▽￣) きっと心臓が丈夫なのかな？ 長生きしそう(^_^;)えーと言う悲鳴が めだかの母さんは、半身浴とか足浴の方が良いのかな？ でも、寒いんですもんね(;o;) 舞茸おこわって美味しそう(゜ρ゜) うちはたいてい舞茸チャーハンになっちゃっいます(^_^;) バター醤油で結構おいしいですよ☺

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〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜

★塩昆布と豆苗の和風焼きそば
★ジャガと牛蒡と豚肉のエスニック
スィートチリソース炒め
★四川風激辛麻婆豆腐
★舞茸おこわ
デザート
★31アイスの予定

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>> 163 専業主婦様お疲れ様！

今朝も朝っぱらからバタバタで
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

しかもいきなり今日はイベント
だからいつもより1時間早く出る
とか言うし…"o(▼皿▼メ;)o"

なんだか毎日夢見も良くないし
グッスリ眠れないし、どうも心身
共にスッキリしないっス…
(T ^ T)

もう少し暖かくなってきたら
楽になるのかなぁ…

でも専業主婦様、本当に寝てる？
(ｏ･ω･ｏ)?

なんだかいつも起きてる感じが
しますが…(￣_￣|||)

今日はご主人様はお仕事かな？
1人でもちゃんと食べないとダメ
ですよ〜(*^^*)

• << 167 寝てますよ(*´∇｀) 色んな時間に寝てます。 主人は、今日はお休みでバイクでお出かけしてくるようで、楽しそうにしてます(o^o^o) 私は、お留守番です(^^) 今日は、昨日より冷え込んでますよね(・・;) 真冬の寒さに比べたら大したことないけど、やっぱり寒いですね((+_+))

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>> 165 ひま人様お疲れ様です
(*´-`)

今朝は結構（いつも…）
ボリューム満点になっちゃった
のでご飯はやめようかと思いきや
かなり((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧだった
そうで、ご飯も食べてデザートの
31も食べました…

まあでもよく考えたら塩昆布と豆苗
の焼きそばは（これが1番気に入った
らしいです…）具材のカサは殆ど無い
ですし、麻婆豆腐もほぼ豆腐だから
見た目程はボリュームは無かったの
かもしれないですね。

エスニックソテーが1番ボリューム
有ったかも(^◇^;)

でも最近又飲む量もタバコの量も
増えてきたし、正直いつ死んでも
おかしくないと思うんですけど

こんな生活でもストレスが無い分
長生きするのかなぁ…

おっさんは私に、おっさんが先に
死んだら、ローンも無くなって家が
手に入るし、今別れたら損だよ〜！
とか言いますが…

先に死にたいかな…

お風呂は最初だけ肩まで浸かり
後は半身浴なんです…(￣_￣|||)

肩が冷えないように100均の発砲
スチロール地にアルミが付いている
首だけ出す安っちいカバーをつけて
入ってますが、それで窓を開けても
キツイです…

ひま人様は普通ですか？
温まって冷やしてを交互にする
入浴方かな？

舞茸は今日はたまたまおこわに
しただけですよ(^◇^;)

炒飯も大好きです！ヽ(＊>∇<)ﾉ
私もバター醤油にしますよ！

茸は何にでも合うし美味しいし
我が家は2人共大好きです！
(*^^*)

おっさんはホイル焼きにして
ポン酢とか特に好きですね。

焼くだけでもご飯でも麺でも
合うし、出汁も出るし茸って
本当に素晴らしい！！
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

でも義父は茸が大嫌いなんです
けどね…あー、そう言えば今月は
義父と義妹のBDなんですよね…

メンドクセ〜！
ｲﾗｲﾗｲﾗ((怒´°∀°｀))ｲﾗｲﾗｲﾗ

• << 172 こんにちはー😃 今、買い物から戻ってきたけどこちらは春？近しかな。 中通りは、わだちの状態で凍ってて２台すれ違うのに譲り合いの状態なのに、広い通りはアスファルト？？ お風呂は、窓ついてるんですね😃 うちのは窓がないから換気扇回してて、普通に肩まで入りますよ。 だからすぐ上がって足にだけ水かけて上がります😃 そっかあ、アルミの見たことあるけど半身浴でと逆上せる感じなんですか？ 私はもうサウナは入れなくなりました(TT) でも、岩盤浴は、平気なんですけど(゜〇゜;) 茸って体にもいいし、本当は積極的にとりたいんですよね😓 舞茸は天ぷらも美味しいですよね☺ こちらにも洞爺湖に行く途中に、きのこ王国とかあるけど、キノコの生えてる木とかも売ってます😃

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>> 167 お留守番なら1人ご飯？
(ｏ･ω･ｏ)?

ちゃんとご飯食べてちゃんと
お昼寝して下さいね。

やっぱり寒い…(TT)

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>> 169 お休みなさい💤

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>> 171 再びおはようございます＼（´Ｏ｀）／ お天気が凄くよくなってきました(^^) お洗濯物がよく乾きそう！ めだかの母ちゃんさ… おはよう(*^^*)

例の如くスーパーの🅿️だす。

こっちは曇りで寒いっス
(；n；)ナキソウ

• << 177 こちらは風は冷たいけど、陽射しは強いです(^^; 帰宅されたら、ちょっと休憩してくださいね(^^)

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>> 172 こんにちはー😃 今、買い物から戻ってきたけどこちらは春？近しかな。 中通りは、わだちの状態で凍ってて２台すれ違うのに譲り合いの状態なのに… ひま人様お疲れ様ッス！
(*^^*)

私は今スーパーの🅿️だす！

半身浴はのぼせるんじゃ無いん
ですけど、なんか疲れます…
（ ; ; ）

でも今夜は絶対ゆっくり入るぞー！
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

茸といえば、以前例の親友が
豆苗みたいに？2回収穫出来る
椎茸の原木をくれました(*^^*)

美味しかったなぁ…

おっさんは今日はいつもより
出勤も早いし、パンがいいと
言うので手抜きでパンだけど
本当に食材がなくて、明日の
メニューに悩み中です…

毎日メンドクセー！ですよね…
(￣_￣|||)

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>> 175 イカ大根大好きですぅ〜！
食べたいよぉー！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

実はイカ大根、苦手なんです。
中々上手く出来なくて(TT)

人参のたらこ和えも大好きです！
やっぱりひま人様の子供になり
たいでーす！( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!

梅干しは酒を飛ばした味醂と
種を取って叩いて砂糖を少々
入れてペースト状にしたら
ディップにしたりパスタに
和えたり棒棒鶏のタレにしたり
ドレッシングにもいいですし
梅だしうどんとか私みたいに
餃子の皮に蕩けるチーズと入れて
あげたり、蓮根のはさみ揚げとか
にしてもいいし、冷奴に掛けたり
梅煮麺にしたりもいいですね！
(*^^*)

実はバニラアイスに掛けたり
しても行けますよ！

因みに私は最近スィートチリソース
にハマってます（笑）

しかし、今日はいきなりバタバタ
になり大変ですがぼちぼちやります。

でもイベントなんて今朝分かった
訳じゃないんだし、もっと早く
言えよっ！と思います！

パンチ！(｀皿´)===○☆

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>> 177 休憩する時間がないでーす！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

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>> 179 FIGHT―(・ロ・)乂(・ロ・)一発!!!!

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>> 181 有難う！ﾁｭｯ(≧ε≦)
大丈夫ですよ！

専業主婦様こそ無理しないで
ちゃんと食べて寝て下さいね！
(*^^*)

• << 184 ばっちりと、食べております(σ≧▽≦)σ ご主人様が出勤されたら、ゆっくりして下さいね (o^o^o)

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★カツサンド
★ハムと生野菜の和風サラダ
★クリームシチュー
★プリン
★コーラ
★お茶

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>> 184 良かったです(*^^*)

こちらは1時間早いと言うから
急いで用意したら…

起きてから30分早いの間違い
だったと…"o(▼皿▼メ;)o"

で、食べて又寝てます…
(ﾉ｀◇´)ﾉ~┻━┻

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>> 186 あらら(・・;) 30分の差は大きいですよね(>_<) 今から夕飯食べてきます (*´∇｀) 専業主婦様こんばんは。
美味しい物を召し上がり
ましたか？((o(^∇^)o))？

私は振り回されて疲れ、又もや
ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしてました。

今やっと薬を飲みましたが
少し気持ち悪いです…（ ; ; ）

これから又休みます…
お休みなさい…💤

• << 191 夕飯食べました(^^) めだかの母ちゃんさんの言っていたベビーチーズを買ってみましたよ(*´∇｀) 今日は、カマンベールにしてみたら凄くやわらかかったので、ノーマルタイプを食べようと思って買ってきました(o^o^o) 明日から食べようと思います(o^o^o) 今夜はゆっくり眠れているといいのですが、どうかな(・・;)

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>> 187 めだかの母さん、さっそく梅ぼしの作ってみたので久しぶりに載せました😃 ブロッコリーが、安かったので素揚げにして、あとはいか大根、しそは… ひま人様こんばんは！

私はﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしてました

すみません（ ; ; ）

わー！ひま人様のご飯だー！
ウマソ━━Ψ(°д°;!)━━━!!

イカ大根も烏賊の味がよく出て
大根もやわやわに出来る煮方の
コツが知りたいです！

私は煮物系は味を染み込ませる
様にどうしても前夜に作って
冷まして染み込ませる作戦？
なんですが、直ぐに染み染みに
なり尚且つ烏賊も柔らかくなる
にはどうしたらいいですかね？
（ ; ; ）？

ブロッコリーも私は好きなので
ついついチンしてそのまま食べて
しまうんですけど、素揚げも凄く
美味しそう♫

かかっているのはおかかと醤油？
コロッケも美味しそう！( ´艸｀)

そして梅ダレも！
ウマソ━Ψ(°д°;!)━━━!!

ひま人様のお手製の梅干かな？
((o(^∇^)o))？

私の梅ダレも色々書きましたが
我が家にある梅は親戚手作りの
梅と紫蘇を一緒に漬け込んだヤツ
でしょっぱいんですけど、甘く
つけた蜂蜜梅とかなら砂糖とか
甘味をつける必要ないですよね！

梅ダレと大葉は最強ですね！
香りも味も爽やかだし、疲労が
取れる気がします！

それに女子受けしますよね！
女性は何故か梅が好き！(*^o^*)！

因みに下は何ですか？
鶏のささみかな？
激ウマソ━━Ψ(°д°;!)━━━!!

ひま人様のご飯写メでますます
お腹が空きました！ヽ(≧▽≦)ﾉ

バランスも凄く良いですよね！
流石でございます！
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

やっぱりひま人様のご飯が
食べたいからひま人様の子供に
なりたいです！（笑）

ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!

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>> 190 こんばんは😊 今日は旦那さんが夜勤でおりません…姫は爆睡(笑) 明日も私はお仕事です(　ﾟдﾟ) 姫の離乳食を不慣れながら… にゃん様おはようざんす😃

昨夜はﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしたり
又寝たり起きたりでした(TT)

お料理教室をなさっていたとは！
Σ(°□°)⊃------ﾏｼﾞｯ

やっぱりプロなんですね！
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

プロを前に私の料理なんて
お恥ずかしいですが、そのうち
にゃん様の料理写メもお待ちして
おります！(*^o^*)

姫はスクスクと成長されて
いる様でなによりです！(*´-`)

離乳食って単体のペーストとか
から始めるんですね。
味付けとかはナシ？
(ｏ･ω･ｏ)?

でも人参とかって嫌いなお子さんが
多いイメージですけど、ちゃんと
食べる姫はいい子ですね！
(*^^*)

そういえばおっさんの姪っ子の
時は義母が南瓜のペーストとか
作ってたなぁ…

にゃん様のメニューは栄養バランス
は勿論ですが味もすごく美味しいん
でしょうね！((o(^∇^)o))

私は肉の脂身系は苦手で、基本
赤身系、鶏肉も自分で食べるのは
胸肉とかささみとかモモ肉なら皮を
剥いじゃうんですがケンタッキー
とかなら皮も食べます（笑）

手羽元も大好きです！
ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!

食べたいなー！( ´艸｀)！

• << 199 めだかの母ちゃん、おはようございます❗ 私の料理は手抜きばかりなので、皆さんのメニューを見てたら、すげーなーって思います(笑) 気合いいれて作った時は、写真をアップします(^.^) 基本的に離乳食は無味です。 今、離乳食用のスープの素やだしの顆粒があるので、そんなのを使ってます。 私が元々住んでいた唐揚げの町は 25年ほど前…私がまだ小学生のころ、ケンタッキーが出店したけど、早い段階…１年か２年ほどで、撤退した記憶があります。 まだ唐揚げブームが来る前です。 行きつけの唐揚げ屋さんにいくのが当たり前だったので、ケンタッキーは買いには行かなかった(笑) 今は、大きな自動車工場ができて、移住者も増えてきたので、ショッピングモールに再びケンタッキーが…流行ってます⭐ ケンタッキーはクリスピーとなんだっけ、あのくるくるまいたやつがすきですq(^-^q) 私は手羽先が好き⭐ フライパンで焼いて塩コショウのシンプルなのがいちばん！

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>> 191 夕飯食べました(^^) めだかの母ちゃんさんの言っていたベビーチーズを買ってみましたよ(*´∇｀) 今日は、カマンベールにし… 専業主婦様おはようざんす😃

今朝もやっぱりイマイチっス
(￣_￣|||)

なんか毎晩変な夢ばかり見るし
心身共にイマイチだし…

ベビーチーズ買ったんですね！
(*^o^*)

コンビニスィーツも美味しいけど
ベビーチーズをオヤツにする方が
いいですよ(￣▽￣)！

カマンベール私も食べたいな！
((o(^∇^)o))

専業主婦様は硬めの方がお好み
なのかな？

キャンディチーズとかもオヤツ
にはいいですよねー！
久々にキャンディチーズも
食べたくなってきました！

• << 196 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今から、ベビーチーズのノーマル食べます(^^) キャンディチーズは、開けたらぽいぽい食べたくなりそうで(>_<) 美味しいですよね(^^) 夢見が悪いのは困りますねﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ 私も怖い夢をよく見ます。 今日もなるべく無理なく過ごして下さいね(^^)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます！😃

今朝もやっぱりイマイチっス…
(￣_￣|||)

暖かくてカンカンに晴れた日に
芝生の上でゴロゴロしたりとか
出来たら癒されて、ストレスも
解消出来そうな気がするんですが

そう出来たらいいのなぁ…

やっぱりお日様にあたれないと
言う事は心身共に↓↓↓になる
気がします。

冬季ウツとかは冬場の日差しが
弱い事が原因らしいですし…

もう少し暖かくなったら、
玄関ドアの前で帽子にマスク
サングラスに手袋をして座り
(-.-;)y-~~~しようかな…（ ; ; ）

お日様に当たりたい…(TT)

それはそれとして（笑）

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に…
(*^^*)

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>> 195 おはようございます😃 昨日は、体調悪そうで心配してたんですけど暖かくなれば少し違うのかな？ 何だか私も夜に突然食欲沸いて食べ過ぎて自己嫌… ひま人様おはようざんす😃！

なんだか夕方になると疲れが
出るのか気温が下がるからか
とにかくキツくなります(TT)

ひま人様は体調はいかがですか？
今朝は少し胃もたれ気味かな？
（ ; ; ）？

今朝はおっさんが超サビ残
らしくてまだまだ帰宅しない
みたいなのでお風呂で身体を
解してます。

大根は確かに先にレンチンした
方が味も染みやすいし、加熱時間
も短くて済むから光熱費の節約に
なりますしね(*^^*)

烏賊は加熱時間が長いと固く
なっちゃうんですよね…

グリルならそうでもないんですが
煮込みで時間が長いと固くなって
しまいます。蛸もですが。

ただ、蛸は一定時間を過ぎると
そこからは柔らかくなるらしい
から烏賊もそうなのかな？

缶詰のとか色が変わる位なのに
柔らかいじゃないですか？
ああしてみたいな…。

烏賊大根と角煮をとろとろにする！
が私の中では長年のテーマなんですが
中々上手く出来ません。

あと煮魚を激ウマΨ(°д°;!)━━━!!
にするとか。

料理は奥深いです(￣_￣|||)

ブロッコリーは味付けはお塩
位ですか？(ｏ･ω･ｏ)?

でもブロッコリー自体、火を
通すと凄く甘味が出ますから
私は味付けナシでもOKかな。

ひま人様が昔召し上がったのは
ホテルメイドならハーブソルト
とかかもしれないですね。

我が家も最近クレイジーソルトを
多用してます(*^▽^*)

ササミと梅と大葉は本当に
最高ですよね！

ご主人様はどうだったかな？
((o(^∇^)o))？

• << 200 まだ布団の中です( ￣▽￣) ご飯のスイッチ入れたから、起きてからなんか作ろうかな 夫は食べませんでした。 なんか勝手にお弁当とか買ってきて、良くあるんですよね。 豚の角煮は教えてほしいです( ￣▽￣) 何回作ってもトロトロになりませんでした。 おからにまぶしてとかも挑戦したけどダメでした😩 タコとかは酢とか使うのかな？ 何だろう？ そもそも私料理苦手だしなあ(^_^;) ブロッコリーそうか？ クレイジーソルトとかなら納得です(^_^) めだかの母さんは、朝早いけど、途中横になったりありますか？ 少しでも横になると肝臓に血液流れるから違いますよ。 私は、寝るときも右側下に寝て肝臓に血液送るんですよね。 ホットカイロも肝臓に当てたりすると疲労が結構違います(^^) これは針灸の先生に聞いたんですよね😃

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>> 196 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今から、ベビーチーズのノーマル食べます(^^) キャンディチーズは、開けたらぽ… 専業主婦様おはようざんす！😃

ベビーチーズは
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!だけど
朝食がベビーチーズだけとかでは
足りませんよ〜！

今日はご主人様はお仕事かな？

早く暖かくなって欲しいですね。
たまにはいい夢を見たいです。

焼豚食べ放題とか（笑）

• << 206 焼豚いいな(*´∇｀) 炒飯に入れたりしたいな (*^_^*) チーズ以外も食べてますよ(*´∇｀) 今日は、主人は仕事ですが１人で昼ごはんも食べまーす(o^o^o) 昼間は気温上がるって、予報だったのに寒いままですﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ 春よ、来て～～

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>> 199 めだかの母ちゃん、おはようございます❗ 私の料理は手抜きばかりなので、皆さんのメニューを見てたら、すげーなーって思います(笑) … にゃん様お疲れ様です！
(*^^*)

主婦は多忙ですから皆様
上手く市販品を利用したり
なさっていると思いますよ
(*^▽^*)

離乳食って私は経験ないですが
難しいんでしょうね。

離乳食の頃から赤ちゃんも
味覚が有って、好みが出ると
聞いた事があります。

とろとろにしたお野菜の
ペーストに混ぜる出汁とか
スープとかあるんですね。

人参とかも昔ながらの作り方
の物はそれだけで甘味があると
聞きますが、今はそういう野菜を
入手するのは難しいでしょうし
多分お高いですよね…(TT)

そちらは鶏肉の町の様ですから
ケンタッキーも敵わなかったん
ですね！地域に根ざした食の
文化がお有りなのは羨ましいです。

郷土料理系もそのうち教えて
下さいね(￣▽￣)

私もクリスピー好きです！
ヽ(≧▽≦)ﾉ"

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>> 200 まだ布団の中です( ￣▽￣) ご飯のスイッチ入れたから、起きてからなんか作ろうかな 夫は食べませんでした。 なんか勝手にお弁当とか… ご主人様食べなかったん
ですか？
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

ささみの大葉梅ダレと
烏賊大根という素晴らしい
メニューなのにっ！

ひま人様の手料理を食べない
なんてご主人様は損してるな
┓(￣∇￣;)┏

角煮は圧力鍋を使っても
なんか理想通りにはならず
まだまだ悩み中です（ ; ; ）

私は朝起きてからは寝るまで
横になる事はないです。

寝る時に電気あんかをお腹に
入れてますが、右側を下にして
寝るといいなら今夜から早速
試してみます！(*^▽^*)！

• << 204 こんにちはー😃 豆腐に梅だれソースかけてみました❗ 中々いける(笑) 考えたらみりん酒飛ばさないでそのまま入れてました😅 このソースは、万能ですよね。 ガスも使わないし、梅ぼしって体に良さそうだし(笑) 次回はチーズと餃子の皮に挟んでみます。 五分でも横になると違いますよ😅 横になると起きれなくなるんでしたっけ？

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〜帰宅後の夕食&つまみ〜
おっさんもやっと食事です…

★塩塩昆キツネうどん
★野菜たっぷり豚肉のプルコギ
★コーンのかき揚げ
追加
★ご飯
デザート
★栗入りどら焼き

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>> 204 ひま人様お疲れ様です！
私は又スーパーの🅿️です（笑）

豆腐に梅ダレ合いますよね！
((o(^∇^)o))！

夏場とか食欲ない時とかにも
いいですよー！ヽ(≧▽≦)ﾉ"

味醂は一応アルコールは
飛ばした方がいいです（笑）

飛ばすと円やかになりますし！
(*^▽^*)

餃子の皮に包むのは大葉も
有るといいですがなくても
いいし、チーズもトロチーでも
トロチーじゃなくても美味しい！

あ、それから普通に餃子を
作る時に種の真ん中に仕込ん
だり、混ぜても美味しいですよ！
(≧∀≦)！

肉とも合うし、中々止まらなく
なりますよー！

私は横になると寝てしまうので
夜までは寝ないで頑張ります。

でもひま人様こそ全くお休みを
なさってない気がします…(TT)

少しは休憩なさって下さいね
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

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>> 206 専業主婦様こんにちわ。

今日は少しは暖かいけど
やっぱり足先は冷たいです
（ ; ; ）

ご飯はちゃんと食べて下さいね
(*^▽^*)

焼豚は専業主婦様はラーメンが
1番だろうけど私は丼飯に丸ごと
1本分のトロトロな焼豚を分厚く
切って並べて食べたい！
( ´艸｀)

キャンディチーズが食べたく
なってきたなぁ…（笑）

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>> 208 一応チーズは望ましくないん
ですけど、最近実は毎日摘んで
しまってます…(TT)

コレステロールが上がるし
少し控えようかな…（ ; ; ）

パフェはあまり食べないな〜。
パフェなら抹茶の寒天を使った
抹茶餡蜜がいいかな。

でも最近、ちょっと味気の無い
食事がキツくなってきました…

ちょっと気晴らしします…

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>> 210 気晴らし無理でした(TT)

なんか夕方になると体も
キツイけど気持ちも落ちる
のはなんでですかね…

本当に食べたい物が食べたい
ですよね…（ ; ; ）

そろそろおっさんの用意を
しますね…

• << 213 気晴らし出来なかったんですねﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ もう、お風呂に入ってゆっくりされてる頃かな？ しっかり眠れるといいですね(^^)

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★ご飯
★灰干し鯖の開き
★納豆
★大根の漬物
★若芽の味噌汁
★大学芋
★お茶

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>> 213 専業主婦様おはようざんす😃

なんか昨夜も結局寝たり
起きたり…

寝過ぎてる訳でも無いと思うのに
腰は痛いし背中は痛いし…(TT)

姿勢が悪過ぎなのかもしれない…

やっぱりラジオ体操とかしないと
ダメかなぁと思ってます…

専業主婦様はちゃんとご飯を
食べてますか？(^^;;

もうそろそろ暖かくなるかな…

あ、専業主婦様のレスが着いても
着レスメールが来ないんです…

なんでだー！
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

• << 221 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今朝は眠くて(´д⊂)‥ ごはんに到達できず…寝ますｏ(＿＿*)Ｚｚｚ ラジオ体操やられたんですね！ 私はまだラジオ体操には着手出来てないです(^^; ご主人様、大変みたいですねﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ 今日も無理せず過ごして下さいね(>_<) 私の通知がいかないのなんでなんだろ?!(・◇・;) ?

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます😃

なんだかやっぱりまだ心身共に
スッキリしませんが、少しずつ
春に近づいて？きましたし、もう
そろそろ楽になるかなぁ…

最近特に体力の低下を感じるし
少しは元気になりたいですが…

難しいなぁ…（ ; ; ）

でもぼちぼちやります…

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな1日を
過ごされます様に…(*^^*)

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久々にラジオ体操第1をやって
みたら…き…きつい…

スピードについて行けない上に
身体が動かない…

щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

最悪です…｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

これから出来るだけ毎朝やる様に
していきたいと思います…(TT)

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>> 217 ひま人様おはようざんす😃

スィーツメインのバイキング
とはスイパラみたいな感じかな？
((o(^∇^)o))？

でもひま人様はそんなに量を
召し上がらないと思うから
大丈夫なんですね！

私はスイパラに行ったら少しずつ
カットして2ホール分は食べたい！
ヽ(＊>∇<)ﾉ

もちろんスィーツ以外にパスタ
とかも食べたいです！( ´艸｀)

今、スイパラが期間限定で凄く
お安くなっているんで本当は
行きたいんですけどね…（ ; ; ）

お寿司なら、か◯ぱ寿司の食べ放題
が有りますけどそちらにはかっぱは
無いのかな？(ｏ･ω･ｏ)?

でも舌が肥えていらっしゃるから
かっぱじゃあ無理かな…(^_^;)

ラジオ体操第1についていけない
ってやっぱり相当マズイですよね
(；n；)ナキソウ

とりあえず出来るだけ毎日、
出来ない日があっても又翌日とか
とにかく続けたら少しは身体が
動く様になりますかね…

ぼちぼちやります…(TT)

ひま人様は体調はいかがですか？

とにかくひま人様は毎日ご多忙
過ぎますから、私よりひま人様こそ
休養が必要だと思いますが…

ひま人様は中々休憩なんて取れない
ですよね…倒れちゃわないか…
凄く心配です…😰

• << 220 かっぱ寿司は、ないみたいです(((((((・・;) スタミナ太郎は、あります😃 舌は昔は羽振り良く多少はこだわってましたけど(^_^;) 正直今は、全く気にしません(笑) 順応性は、高いので(^_^;) 今は、スシローばっかりですよ😅 スイパラなのかな？なんかわたあめとか、パフェも手づくりてきたり、パスタやオムライス？後カレーって書いて今、カレー食べ忘れた(TT) ゼリーとか凄く美味しかったです(^_^)あんこもトッピングとして置いてましたよ😄 値段の割りにお得でした！ 又行きたいなあ☺ 最近は、ご飯支度を頼んだりしてるから割りと体楽になりましたよ😄 昨日も昼はほぼ寝てました。 やっぱり昼寝すると体楽みたいです(^_^) 後ビタミン剤も取るようにしてますよ😄 老化の体力低下は仕方ないですけどね😅 めだかの母さんは、家事以外にも所用が毎日多いんですか？

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〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜
★キャベツと塩昆布の焼きそば
★肉豆腐
★イカ飯
デザート
まだ不明…

って、実は今朝もまだ帰るコール
が無いんですよね…(￣_￣|||)

会社が新体制になってから
とにかくやたらに仕事が多い
みたいでサビ残続きだし、今月は
休みも少ないし忙しそうです…

人事異動も結構あるからまだまだ
引き継ぎとかも有るし、色々と
落ち着かないです…

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>> 220 かっぱ寿司は、ないみたいです(((((((・・;) スタミナ太郎は、あります😃 舌は昔は羽振り良く多少はこだわってましたけど(^_^… ひま人様おはようざんす😃

何故か全く着レスが来ない…
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

カッパは無いんですね…残念
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

でもひま人様はあまり量を
召し上がらないから食べ放題は
然程コスパは良く無いのかな？

すたみなも行かないですよね？
(^^;;

スィーツと軽食があるバイキング
いいですね！私も行きたいっ！
ヽ(＊>∇<)ﾉ〜♪

サラダやドリングバーもついて
ますか？時間と料金は？
((o(^∇^)o))？

私は家事も所用も有りますし
買い物も毎日だし、食事も私と
おっさんは食べる物も違うし
おっさんはとにかく何でも

母ちゃんやって〜！だし

外出から帰宅すると1度起きた
おっさんがキッチンやら部屋やら
散らかしていたり…

放置しても死にゃあしませんが
我慢できないです…(TT)

あ、今朝はトンカツ用の肉を
ずっと冷凍したままだったので
昨夜から解凍して煮豚を作って
おります…

ひま人様は全然休んで無い様な
気がします（ ; ; ）

本当に休憩なさってますか？
ご主人様にどんどんやって頂いて
少しは休んで下さい｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

• << 224 休憩です(^_^) 本当に休んでますよ(笑) 休んでると言うか休まないと体がもたなくなってきたと言う感じかな(^_^;) 買い物って毎日なんですか😲 安いものチョイスするには毎日チェックが望ましいか？ 私も仕事帰りに安いもの買ってきて、休日には、車で激安店とか行きます😃 買い物は、ストレス発散なんで楽しんですよね(^_^;) 掃除は、解ります😔 とにかく汚ないとイライラして、これは私も手ぬきできないです。 昨日のは、９O分で2000円しませんでした。ディナーだからバイキングにしては安いかな？

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>> 221 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今朝は眠くて(´д⊂)‥ ごはんに到達できず…寝ますｏ(＿＿*)Ｚｚｚ ラジ… 専業主婦様おはようざんす😃

ひま人様の着レスも来ない…
何でだー！
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

とりあえずお休みなさい💤

• << 225 再びおはようございますです＼（´Ｏ｀）／ お腹ぺこぺこでもりもり食べておりす(*´∇｀) 今日は、暖かくなるのかな～ 寒いのやだなo(><;)(;><)o 体調はどうですか？ ラジオ体操の痛みはひきました？！

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>> 224 休憩です(^_^) 本当に休んでますよ(笑) 休んでると言うか休まないと体がもたなくなってきたと言う感じかな(^_^;) 買い… ひま人様お疲れ様です。

やっぱり着レスが来ないっ！
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

後で問合せしてみます(TT)

でもひま人様はやっぱり仰る程
休んで無いと思います…

まだまだ私の何倍も気力も体力も
有るんですよ！(^○^)！

なんせ私はラジオ体操第1さえ
出来ないんですから…

買物は毎日じゃないと激安で
欲しい物がいつあるか分からない
ですし、一応毎日使う金額を決めて
いますので…

で！遂に禁断の物を見つけて
しまいました（ ; ; ）

先日ひま人様が仰っていた
じゃがりこ…

私はじゃがりこが大大大好き！
なんですが、軽くて止まらない
上にお腹には溜まらないのに
実はコンビニのおにぎりや
スィーツより高カロリー…
(TT)

なので数年感封印してました…

じゃがりこは何味でも大抵は
好きですが、先日仰っていた
梅ちりめん（ですよね？）は
ご存知の様に梅大好き！な私には
ドストライク！ｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ

ただ、どちらかと言えば王道
路線では無いから、そのうち
ド◯キで安くなるかもと書き
ましたが…案の定！

今日50円で発見！
Σ(°□°)⊃------ﾏｼﾞｯ

遂に買ってしまいました…
＿|￣|○

でも極力…少しずつ…食べる
つもりです…(TT)

バイキングはディナーで90分
2千円以下ならかなりお得だと
思います！ドリンクバー付きなら
尚更です！ヽ(≧▽≦)ﾉ

でもやっぱりひま人様は多分
あまり召し上がってないん
でしょう…(￣_￣|||)

今度行かれたらもし出来たら
写メをお待ちしてます！

お友達とだから無理かな？
┓(￣∇￣;)┏？

• << 230 アハハ(^。^;)(笑) 今、用足し中ですが、やっぱりドストライクでしたかρ( ^ｏ^)b_♪♪ (?_?)！あれ？そんなに好きじゃないかなのかな？と勝手に思ってましたが、実はジャガリコ嫌いな私が(笑)ドストライクでした( ￣▽￣) しょっぱさの中に時々、混ざる酸っぱさのハーモニーは、中々ないですしバランスも良いとおもうのですが(´ж｀;) 感想を御待ちしてます😃(笑) 本当に休んでるんですって(笑) 昼寝写メ送りたいくらいです😃 デブだから止めます( ￣▽￣) 私もラジオ体操できないかも(^_^;) 煮豚は、なぜ柔らかくできたのかや？(・－・ )

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>> 225 再びおはようございますです＼（´Ｏ｀）／ お腹ぺこぺこでもりもり食べておりす(*´∇｀) 今日は、暖かくなるのかな～ 寒い… 専業主婦様おはよう😃

本当にちゃんと食べてますか？
(￣_￣|||) ？

今日はまあ少し暖かい？から
楽ですし、今週は20°を超える日も
有る様ですが、又寒くなったり
しないかなぁ…(TT)

ラジオ体操は痛みは無いですよ
(^◇^;)

でもスピードにも動きにも全く
ついていけませんでしたが、毎日
続ければ少しずつでも出来る様に
なるかと…

膝が痛いので飛ぶ運動はまだ
無理ですが、治ったら何とか
頑張ります！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

• << 229 痛みがないなら良かったです(*´∇｀) ラジオ体操は、結構ハードですからね(^^; 今日は、凄くいいお天気です、縁側がある家なら座ってたいぐらい(*^_^*) 角煮、私も昔よく作りました、懐かしいな(*´∇｀)主人がいつも喜んで食べてくれたのが思い出されます(^^)

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いきなりですが…

今朝トンカツ用の肉で作った
煮豚ですが…

Σ(°□°)⊃------ﾏｼﾞｯと思う位に
やわやわになりました！
ｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ

お箸で摘むと部位によっては
ぽろっと崩れてしまう程です！

我ながら凄くビックリしました！
角煮とか市販の焼豚よりも断然
柔らかいです！

おっさんの次の休みのつまみに
します！ヾ(≧∇≦*)/やったー！

ってたまたま上手くいっただけで
自画自賛すんなっ！

ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )！！

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>> 229 痛みがないなら良かったです(*´∇｀) ラジオ体操は、結構ハードですからね(^^; 今日は、凄くいいお天気です、縁側がある家なら… 専業主婦様こんにちわ。
(^○^)

ラジオ体操はまだまだちゃんと
出来ませんが毎日続ければ
そのウチ出来るようになるかと
(^◇^;)

角煮は私は苦手なんです（ ; ; ）
中々やわやわに出来なくて…

でも豚カツ肉で角煮並みに
トロトロに柔らかくなるなら
又豚カツ肉でやりたいです！

ブロック肉は高いし（笑）

私も日向ぼっこしたいな…
(TT)

• << 233 そうなんですよね、ブロック肉は高い(^^; 紫外線ブロックのカーテンとかして、窓辺に座ったら安全に日向ぼっこ出来ませんか？(*´∇｀) ラジオ体操、毎日やっていたら一週間ぐらいで大丈夫になるんじゃないでしょうか？(^^)

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>> 230 アハハ(^。^;)(笑) 今、用足し中ですが、やっぱりドストライクでしたかρ( ^ｏ^)b_♪♪ (?_?)！あれ？そんなに好きじゃない… ひま人様こんにちわ！
(^○^)

じゃがりこ大好き➕梅大好き
なんですよー！

ドストライクですよ！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

ただ、やっぱり高いし何年も
我慢していましたが、予想通り
50円で売っていたのでつい…
（ ; ; ）

でもまだ我慢します(^◇^;)

ラジオ体操は思ったよりなんか
スピードが早くて…全くついて
いけませんでした…

情けない…(TT)

でもこれから頑張ります！
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

昼寝写メは自分では流石に
無理ですよね（笑）

だけど少しでも休憩を取って
いらっしゃるなら良かったです！

ひま人様は大黒柱だし、家族皆の
支えだし、太陽なんですよ！

だから倒れない様に、本当に
無理し過ぎないで下さいね(TT)

煮豚は分厚い豚カツ肉を包丁の
裏でひたすら筋切りみたいに両面
叩きまくり、更に綿棒で叩きまくり

クレイジーソルトをよく揉み込み
20分位置いてから削ぎ切りの様に
斜めに包丁を入れてカット。

フライパンで表面に焼き目が軽く
つく程度に焼き、合わせておいた
調味料を入れてから馴染んだら
火を止めて後は余熱。

その後鍋に入れてフライパンに
残った肉の旨味が出た汁に更に
合わせておいた調味料を軽く
煮立たせてから豚肉の鍋にいれ
その後は1番弱い火でキッチン
ペーパーと更に落し蓋をして
とにかくコトコト…

1時間位にて火を止めて1時間位
放置してから、又1番弱火で更に
1時間半位コトコト…

それから火を止めて又放置して
買物に行きました。

本当にΣ(°□°)⊃------ﾏｼﾞｯと
思う位にトロトロです！

豚カツ肉の方が楽だと思います。
(^○^)

ひま人様もお試しあれ！

って、油分系はきついかな？
(ｏ･ω･ｏ)?

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>> 233 一応家の窓はUVカットガラス
なんですがおっさんが寝てる
側が窓なので中々…(T ^ T)

今日は夕食は召し上がり
ましたか？(ｏ･ω･ｏ)?

私はこれからおっさんの
食事を出します。

• << 236 ご主人様の横でねっころがるとか？(*´∇｀) 今日は、主人がいるので夕飯はまだです(^^; このあと、通院もあるし食事はかなり遅めになりそうです(>_<)

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★中華丼
★大根の漬物
★豆腐と豆苗の中華スープ
★フルーツゼリー
★お茶

本当はおっさんは中華丼は
あまり好きじゃないんですが…

中華餡は好きなのにご飯に
乗せるのは好きじゃなくて…

でもあえてチャレンジ！

却下されたらどうしよう…
(￣_￣|||)

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>> 236 寝っ転がるスペースが無いし
おっさんの近くで休むのは
かなり危険が伴います…

おっさんが寝返りを打った手が
当たると肋が折れるので…

今夜は美味しい物を食べて
ストレス発散して下さいね！
気をつけて行ってらっしゃい！
(*^▽^*)！

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>> 238 今朝作った煮豚のご飯を
専業主婦様に食べて欲しい
(^◇^;)

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>> 240 専業主婦様のお口に合うかは
正直分からないですが…(^◇^;)

一応プランはあるのかな？
((o(^∇^)o))？

私はお寿司が食べたいな
( ´艸｀)

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>> 242 良い物があるといいですね！
(*^▽^*)

お寿司もいいけど焼き魚も
食べたいなー。

普通の握り寿司なら
帆立とかサーモン、鮪とか
光物も好きです(^○^)

ミルクレープもいいな(*^▽^*)
でも桜餅食べたい！（笑）

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>> 244 今日は何か美味しい物を
食べて下さいね！
(*^▽^*)

• << 247 ご主人様のお仕事の変更がまたあるみたいですね。 めだかの母ちゃんさんの負担が増えるのかな？(>_<) 今夜は、ゆっくり眠れるといいですね(*^_^*)

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なんかおっさんからいきなり
休み変更LINEが…

今週だけなのかずっとなのか
今朝、今迄通りの曜日と言って
いたにも関わらずいきなりコレ…

今月から新体制になり、色々と
有るのは仕方ないのですが…

いきなり
| ||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ|||||||||||
になりました…

早く寝ます…

お休みなさい💤…(T ^ T)

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>> 247 専業主婦様おはようざんす😃

昨夜は気持ちが落ちてしまい
早目に横になりましたがやはり
中々寝付けず、寝てからも又
寝たり起きたり…

おっさんの休みは先はまだ
分からないですが、今週から
一応今月一杯は木曜から土曜に
変更みたいです…

ただ、結構変更が多いので又
いつ変わるか分からないです。

明日とかにいきなり又変わった
とか言われるかもしれないし。

私は決まった様に生活する
タイプなんで、気ままにとか
急な予定変更でペースが乱れる
のが苦手です…(TT)

でも、休みとかに勝手気ままに
やられるのは"o(▼皿▼メ;)o"
ですけど、お仕事は仕方ない
ですからね…

要するに私の性格の問題で
ただ、おっさんの病院とかも
又私が1人で行かなきゃならない
から嫌ですが…

あ、ドトールのミルクレープと
言えば今なら

桜のパリパリチョコミルクレープ！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

昨夜丁度YouTubeで色々な店とかの
新作やシーズン物を食べて紹介して
いる人が食べてました！

高評価でしたよ！(*^▽^*)！

ただやっぱりちょっとお高いし
私は回転寿司のミルクレープ
でもいいかな(^◇^;)

• << 254 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 私も予定の変更には弱いです、決まったルートにのせて動けないとイライラしたり不安になります(>_<) 私、ミルクレープを初めて食べたのがドトールだったので、思い出深いんです (*´∇｀) 今日は、これから通院で午後からは両親が行きたい場所にお付き合いです(^^; (´д⊂)‥眠たいよ…。 めだかの母ちゃんさんも、無理せず過ごして下さいね(*^_^*)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます😃

昨日は暖かったからか割と身体も
楽で、私には珍しく結構動けて
いたのに、おっさんからの急な
休み変更LINEで、一気に気持ちが
↓↓↓してしまいました(TT)

昨日の朝、休みは今迄通りに
木曜に決まったと言われたのに
夜には変更になり…

もともとかなり変更が多い上に
今月から新体制に変わりましたし
まだまだ変更もありそうで、急な
変化に中々付いていけない不器用な
私にはキツイですが…

ぼちぼちやります…（ ; ; ）

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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>> 250 ひま人様おはようざんす😃

はい…正に仰る通りです…
急な変化に弱いタイプです…

キッチリ下調べして計画を立て
その通りに動きます。

毎日の買物も財布の中の金額も
買う物も書き出してます…
(￣_￣|||)

ま、いっか！と開き直る事も
あるには有るんですが…(TT)

お肉は私は安い物、特売品とか
値引きしか買いませんから良い
お肉を使う必要は無いです。

いいお肉も凄く値引きされて
いるのを発見したりした時は
おっさん様に買う事もあります
けど、昨日の肉もかなり前に
買ってずっと冷凍しっぱなし
だった肉だし┓(￣∇￣;)┏

国産が有ればベストですけど
外国産のでも何でもOKです！

両面よく筋切りして叩きまくり
更に綿棒で叩きまくってから
塩胡椒をして15分位？寝かせて
後は軽くだけ焼いた後にとにかく
1番弱い火でコトコト煮て冷まし
又コトコト煮て冷ますだけです。

あ、カットは削ぎ切りみたいに
斜めに包丁を入れた方がいいです。

本当に驚く位にやわやわに
なりますよ〜！ヽ(≧▽≦)ﾉ

出来たては
激ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!
ですけど、直ぐじゃないなら
冷めてからジップロックに汁ごと
入れて冷蔵庫に入れておけばかなり
保ちますし！(^○^)

温め直す時はラーメンの焼豚とかに
使うなら軽く、固まった油が溶ける
程度でいいですし、熱々がいい時
ならばアルミホイルに軽く包んで
トースターで焼くのがいいです！

• << 253 計画的なんですね(^_^;) 確かに計画たてるのは、良いことですけどね(^^) それにしてもお肉なんまらうまそう( ゜ρ゜ ) 昨日は、何故かカレー用のサイコロ肉買っちゃたので酢豚にしようかなと思ってます(^_^;) 次回は、肉探して作ります((o(^∇^)o))

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〜帰宅後の朝の夕食＆つまみ〜
★ヘルシー大盛キャベツ焼き
★チビつまみ
（コロッケ&甘酢鶏団子&
ソーセージ&ポテサラ）
デザート
★鯛焼き&カリカリ大学芋

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>> 253 計画的なんですね(^_^;) 確かに計画たてるのは、良いことですけどね(^^) それにしてもお肉なんまらうまそう( ゜ρ゜ ) 昨… なんか朝からスマホの接続が
メチャクチャ悪いです…(￣_￣|||)

私の場合、計画的って言うか…
融通が利かないって言うか…

でも、階級差別とか人種偏見とか
みたいな物は本当になくてその辺は
逆に世間様よりかなりストライク
ゾーンは広いと思うんですが…

マナーが悪いとかは別で。

でも自分の行動に関しては
何故かギチギチになります…

自分はこう有るべき！とか
こうしなきゃダメ！みたいな…

それが自分の欠点だと頭では
分かっているんですが…（ ; ; ）

因みになんまらってなんぞや？
┓(￣∇￣;)┏？

酢豚は昔は凄く嫌いだったん
ですが、自分でも作る様になると
自分好みに出来るので、それから
結構平気になりました。

でも野菜がデカ過ぎるとか人参が
硬いとかは嫌です。
パインも許せない！（笑）

ひま人様の酢豚は食べたい！
(*^▽^*)！

そう言えば数分前に本当に
タイムリーにテレビCMで

「玉葱だけで酢豚が出来る！」

と流れてきたので何じゃそりゃ？
とよく見たら…

要するに全て調理味付け済みの
玉葱以外の食材が真空パックされて
いる何処かのメーカーの冷蔵だか
冷凍だかのヤツで…

今は共働きが当たり前で働く
お母さんには時間が無い！

だからなるべく簡単、手間要らず
尚且つ完全な出来合いよりは若干
安価な商品が本当に多いですね。

働く主婦のみならず、高齢世帯や
独身1人暮らしで、栄養のバランス
は取りたいけど食材が余って無駄に
なるとか。

でもお弁当や外食よりも安く
済ませたい方には本当に助かる物
だと思います。

袋に具材を入れてチンするだけで
料理が出来ちゃう圧力鍋風レンジ
パックとかも有りますし。

文明の利器ですよね〜。

でもそう言うのを見ると、節約！
と手間と時間だけは惜しまずに
激安食材で手作りして一生懸命に
やってもおっさんにダメ出しとか
されたりする私って一体何？(TT)
とか思ったり…

今月は義父と義妹のBDで何を
送るかとか悩んでいるんですが
あのCMを見て、義妹は多忙と
言う言い訳をしながらああいう
物で料理をしてる！みたいに言う
のをつい思い出し、おっさんも
義両親も義妹は凄い！みたいに
言うのがムカつきます…
"o(▼皿▼メ;)o"

私にはうるせーくせに！
ざけんな〜！！
(ﾉ｀◇´)ﾉ~┻━┻

• << 258 こんばんはへ（×_×；）へ 疲れた😵💤⤵ もう、眠たい(+.+) なんかミクル接触悪いのかな？ 私着レスじゃないので解りません😓 なんまらは、すごいとかに使いますよ☺ これから、ご飯食べます😃又来ます🎵

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★ハム卵トーストサンド
★マカロニサラダ
★野菜たっぷり胡麻スープ
★ヨーグルト
★ジンジャーエール
★お茶

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>> 254 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 私も予定の変更には弱いです、決まったルートにのせて動けないとイライラしたり不安になり… 専業主婦様ごめんなさい
今見ました。( ；∀；)

ずっと着レスが来ない状態
だったのでなんか混乱して
訳が分からなくなってました。

やっと今さっき回復したら
今度は内容が表示されなくて
空メールでした(TT)

専業主婦様も変化に弱いタイプ
なんですね。少しホッとしました。

本当はもう少し臨機応変に対応
したいんですけど中々（ ; ; ）

病院お疲れ様でした。
今日はご両親とご一緒に
お食事かな？((o(^∇^)o))？

たまには豪華ディナーを
奢って貰っては？（笑）

ドトールのミルクレープは
思い出の味だから思い入れも
深いんですね。

私は何かを始めて食べた店とか
あまり覚えていないですけど
グリーンカレーだけは覚えて
います。

ただ、その店は例によって
潰れましたが…(￣_￣|||)

今のドトールの春限定の
ミルクレープは食べないのかな？

もし食べたら感想を聞かせて
下さいね(*^▽^*)

私は今日は蟹料理が食べたいな
(^◇^;)

最近、やっぱり同じ物ばかり
食べているのが辛くなって
きました…。

• << 261 めだかの母ちゃんさん、ミクルの調子が悪いみたいですね(・・;) なんでだろう、私も時々送信出来なくなったりします(>_<) 今日は、乳ガン検診に行ってきました(^^) 私は、水がたまっている部分があって悪性ではないですが、ホルモン剤をかなり使用していた期間があるので、年に１回の検診を進められてます(^^; 両親と出掛けた先で、コメダによって、ソフトクリームののったコーヒーを飲みました(*´∇｀) 今日は、暑かったのでソフトクリームが旨かったですよ(*^_^*) で、まだ微妙にお腹がすかなくて、夕飯はとりあえず見て決めます(*´∇｀) めだかの母ちゃんさんは、そろそろ体が辛くなってませんか？ 大丈夫ですか？(>_<)

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>> 258 こんばんはへ（×_×；）へ 疲れた😵💤⤵ もう、眠たい(+.+) なんかミクル接触悪いのかな？ 私着レスじゃないので解りませ… お疲れ様です（ ; ; ）

今夜は外食ですか？
((o(^∇^)o))？

相当お疲れみたいですし
たまにはガッツリステーキ
とかどうですか？( ´艸｀)？

なんまらって凄いって意味
なんですね（笑）

着レスは今やっと来る様になり
着レスメールに内容が表示される
様にもたった今直しました。

接続が悪いのは我が家のWi-Fiが
調子が悪かったみたいです…

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>> 261 専業主婦様こんばんは。
(^○^)

なんかずっと着レスも来ないし
朝は全く繋がらないし、なんか
凄くｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

たまに有りますよね(TT)

検診は私は受けた事ないな…
かなり前に1回子宮ガン検診を
受けた位かな（笑）

コーヒーフロートいいですね！
ヽ(＊>∇<)ﾉ

私もソフトクリーム食べたいな
( ´艸｀)

でも今の気分はやっぱり蟹！
┓(￣∇￣;)┏

ご主人様は今日はお仕事かな？
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　

でもご飯はちゃんと食べて
下さいね( ；∀；)

私は専業主婦様の予想通り（笑）
体調がキツくなってきましたが
これからおっさんが出勤なので
出たらぐちゃぐちゃになった
キッチンやベッドや部屋を
片付けます…休みたいな…

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>> 263 そうなんですね！(^_^*)
まだ帰宅なさってないのかな？

何か美味しい物が食べたい
ですねー！ヽ(＊>∇<)ﾉ！

私はまだまだ片付け中です。
でも身体がキツくて中々
さっさと動けないです…

亀さん状態です…(￣_￣|||)

休み休みやります…

• << 266 片付けも無理しないで明日に回してくださいねρ(・・、) 今日は、酢豚で私は又ホルモン食べました(^_^;) めだかの母さん、料理には臨機応変で柔軟で凄いといつも思いますよ🎵 何だかお腹の調子悪いから寝ます。おやすみなさい😪💤💤

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>> 265 ゆっくり、ゆっくりですよ(*´∇｀) 途中で休憩も(*^_^*) 今は、夕飯食べに出てます(o‘∀‘o) 今日は、疲れたの… 美味しい物を食べて下さいね！
ヽ(＊>∇<)ﾉ♪

最近、やっぱり本当に
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!な
物を食べないと癒されない様な
気がしてきました。

私も早く休みます。

専業主婦様も早く休んで
下さいね(TT)

お休みなさ〜い！💤

• << 269 今夜は、もう眠くなってきました(´д⊂)‥ めだかの母ちゃんさんも眠れてるといいな(*^_^*) 今夜は、美味しい物を食べてる夢をみれてますように(^^)

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>> 266 片付けも無理しないで明日に回してくださいねρ(・・、) 今日は、酢豚で私は又ホルモン食べました(^_^;) めだかの母さん、料理… ひま人様お疲れ様です(TT)

酢豚も食べましたか？
ホルモンだけじゃダメですよ！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

私も疲れたので休み休み
やりながら早く寝ます。

お休みなさい😴

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>> 269 専業主婦様おはようざます😃

昨日は美味しい物を食べられた
かな？((o(^∇^)o))？

私は早目に横になったものの
なんだかやっぱり寝付けず
寝てからもやっぱりちょこ×2
目が覚めちゃいました。

スッキリしないなぁ…(TT)

• << 275 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 昨夜は、１人鍋食べましたよ(*^_^*) ボロネーゼに高菜を入れるとどんな味なんだろう？ ?!(・◇・;) ? 寒さがましになってきて、不調は少しましですか？ あまり変わらずかな(>_<) こちらは晴れそうでホッとします(*^_^*)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます😃

ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

今朝もやっぱり身体が重い
ですが（太っただけ？）
今日も結構暖かいみたいなので
少しは楽かなぁ…

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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〜帰宅後の朝の夕食&つまみー
★㊙️高菜入特盛ペンネボロネーゼ
★スナップエンドウとポテトの
グリルクリームマスタードソース
★イタリアンサラダ
デザート
まだ不明

しかし…特盛にし過ぎました…
でも大丈夫とか言ってます…

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>> 273 ひま人様おはようざます😃

少しは暖かくなって来ましたが
やはり朝晩は寒いですね😵

普通の方ならかなり暖かいん
だと思いますが、私は34°でも
大丈夫な人間なので20°位では
寒いです…私だけ？┓(￣∇￣;)┏？

でもそちらはまだ雪が残って
いるんですね…(TT)

完全に雪が無くなるのは4月位
なんですか？（ ; ; ）？

ジャガは先にチンして火を通して
からクレイジーソルトを軽く振り
グリルしています。

ソースはクリームマスタードを
作りました。クリームソースに
粒マスタードを混ぜてます。

サラダのドレッシングも普通の
イタリアンドレッシングを作り
隠し味にスィートチリソースを
入れて甘味とピリ辛感を若干
つけました。

でもペンネはかなり特盛に
なってしまいましたがヤツは
パスタならいくらでも食える！
と豪語しているだけあり完食…
（だけど大嫌いな高菜を大量に
入れたんですが、高菜だとは
思っていないです・笑）

酒も思い切り飲み、更に〆？に
貰ってきたモロゾフのチョコを
バクバク食べてました…

最近更に飲み過ぎなんですが
明日休みの筈が土曜まで延びて
しまい、多忙みたいだからまあ
仕方ないかな…と…(TT)

ひま人様は今朝は胃の調子は
いかがですか？

ひま人様家の朝食は何かな？
((o(^∇^)o))？

ちゃんとお食事を召し上がって
少しでも休憩なさって下さいね
心配です…。( ；∀；)

あ、そういえば最近？流行りの
二郎系ラーメンも作ってみたいな
と思ったんですが、実はおっさんは
背脂系のラーメンは嫌いなんです…

よって却下されました…

ひま人様はトマトラーメンが
好きと仰っていましたかから
やっぱり背脂系の超こってりは
苦手かな？(^◇^;)？

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>> 275 専業主婦様おはようざます😃

1人鍋どうやって食べたん
ですかいな？(ｏ･ω･ｏ)?

市販のチン出来るヤツかな？

高菜は刻んである漬物みたいな
所謂高菜漬けで少し塩気が有る位
だから味自体にはあまり影響は
無いですよ。その分塩気が若干は
強くなるけど、ボロネーゼだから
ミートソースみたいにトマト感は
強くなくてスパイシーさの方が
勝りますからね。

ミートソースなら入れないです
（笑）

気温が少し高くなって来たから
身体は以前よりは楽ですね。

ラジオ体操も一応3日続けて
朝に2回やってます(^◇^;)

今日はご主人様はこれから
ご帰宅かな？（*・∧・*）?

とにかくちゃんとご飯を
食べて下さいね( ；∀；)

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>> 277 そうなんですね。

でもご主人様が一緒だったのに
1人鍋？（笑）

今日は1人でもちゃんと食べて
下さいね。( ；∀；)

私は元々はかなり重度の花粉症
なんですが、今の病気になって
免疫を抑える薬を飲んでますから
それで花粉症も抑えられるんです。

ただ、段々量を減らしてますから
ここ数年は少しは症状が出てくる
様にはなりましたが(TT)

ラジオ体操は第1を2回位ですから
疲れるって程では無いですよ。

ではやっと片付けをしたので
これから入浴します(^_^*)

専業主婦様はちゃんとご飯を
食べて下さいね😃

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>> 279 ラジオ体操は第1だけは軽い
みたいだけど2からはかなり
キツイし慣れてないから動画を
見ながらじゃ出来ないので
やれません(TT)

免疫を抑える薬は花粉も
抑えられますけど、やはり
副作用のリスクの方が大きい
ですからね（ ; ; ）

怠さも影響はあると思うし
骨粗鬆症になるし鬱にもなるし
他の合併症も有りますし。

だけど仕方ないですね…

専業主婦様も暖かくなって
きて少しは楽になるといいん
ですが…( ；∀；)

私はお風呂で身体を解しますね
(^◇^;)

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専業主婦様こんにちわ。

やっと帰宅しましたが用事
ばっかりです(TT)

専業主婦なのに全然暇が
無いです( ；∀；)

これからやっと( ´Д`)y━･~~
します。

薬は免疫抑制剤を1度試したら
合わなくて、でも今は又新しい
免疫抑制剤も出てるからと言われ
るんですけど、又合わなかったら
とか考えると面倒だし、免疫抑制剤
の方が副作用は少ないのか？は
よく分からないんですが、どのみち
一生飲むわけだし。

新薬と言っても、まあ今の薬
自体、まだ数十年の歴史だし
いつも書きますがこの薬が開発
される前は5年生存率50%の病気
だった訳だし…。

しかもこの薬はかなり万能で
私の病気だけでなく、とにかく
様々な病気の治療？に使われて
いますから…まあ凄い薬ですね

ただ、私が生きている間には
新薬は無理でしょうけれど
この先又この病気になる人の
為にはいつかは新しい薬が開発
されるといいですね。

専業主婦様もこれから少し
ゆっくりして下さいね(^_^*)

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>> 283 専業主婦様！
ねむいよぉ〜疲れたよ〜
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

でも今はおっさんの出勤前の
食事と明日の朝のつまみ？様に
もつ煮込みをコトコトやって
ました…(TT)

病気は私も専業主婦様も
一生付き合っていかなくては
ならない訳だし、他の方も色々
持病を抱えて頑張っていらっしゃる
から、私達も無理をし過ぎない様
ぼちぼちやりましょうね（ ; ; ）

• << 286 夕飯がきになるぅ！ (*≧∀≦*) 病気がなかった頃に戻りたいな～ﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ めだかの母ちゃんさんは、そろそろお風呂の時間かな？(^^)

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★混ぜご飯リメイク炒飯野菜添え
★梅ダレ冷奴
★若芽スープ
★ヨーグルト
★お茶

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>> 286 専業主婦様こんばんは
ねむぃぃ～｡ﾟ(*pд`q*)ﾟ｡･ﾑﾆｬﾑﾆｬ

でも夕食と言うかおっさんには
朝食だけど大して変わったメニュー
でもねーですよね？

あ、でも混ぜご飯の残りに
普通のご飯を足して、やはり
余ってたそぼろとか人参とか
豆苗を入れて、やっぱり少し
だけ残ってた豚肉を焼肉風の
味付けでおまけに乗せて。

余り物整理炒飯！（笑）

卵はあまり無くて使いたく
なかったから大嫌いなマヨで
┓(￣∇￣;)┏

特製梅だれ冷奴は色がやたらに
綺麗になりました（笑）

サッパリして好評でした。

私はもう眠くて寝たいけど
なんとか頑張ってお風呂に
入らないと…(TT)

専業主婦様はご飯はちゃんと
食べましたか？

早く寝ましょうね(^◇^;)

• << 291 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今朝のメニューがまた私好み(*≧∀≦*) ずるい、ずるい、私も食べたい！ めだかの母ちゃんさんのメニューは、本当にレパートリー豊富でいいな(*^_^*)毎日、色んなお店で食べてるみたい(*´∇｀) 夜は早く寝たいんですけど寝れないんです(>_<) でも、昔は完全な昼夜逆転だったので、今はその頃思うと凄く治りました(^^) 早寝早起きが理想で憧れてます(>_<)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます😃

昨日も夕方には身体がキツく…
それでもなんとかﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰ
せずに片付けをして入浴、その後に
薬を飲んで横になったんですが…

やはり寝付けず、又寝たり起きたり
3時には起きてしまいました😓

更におっさんが又もや風邪らしく…
おっさんは不思議な位しょっ中
風邪を引きます…

今日風邪薬買わなきゃ…(＞＜)

まあ季節の変わり目ですし、又
朝晩はかなり気温が下がる日も
有りますので、皆さまもどうか
お気をつけ下さいませ（ ; ; ）

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

• 共感0

〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜
★盛り蕎麦
★チビ塩唐揚げオイマヨ添え
★野菜たっぷりもつ煮込み
デザート

昨夜もサビ残で今さっき
やっと帰るコール…

又風邪をひいたらしいので
にんにくをガッツリ？効かせた
モツ煮込みです…

身体が温まり栄養価も高いし
疲労回復&体力を付けないと
ですからね…
(￣_￣|||)

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>> 290 おはようございます😔 週中になると疲れてしまって、去年なら割りと頑張って出来たことが出来なくなってきました😥 しかも、周りで脳こうそ… ひま人様おはようざます😃

私でさえ三寒四温の影響もあり
バテバテ_:(´ཀ`」 ∠):なんですから
ひま人様の疲労は相当ですよね
(；n；)ナキソウ

私もやっぱり年々無理が効かなく
なり、年齢を感じますし…(TT)

脳疾患や心疾患も最近？は高齢者に
限らず若い方でも結構いらっしゃい
ますし、体型とかにもあまり関係が
無い様にも感じます…

鍛えていて体脂肪なんて数%の
スポーツ選手にも有りますし…

ウチは2人ですから、いつ突然何か
有ってもそれはそれかな？

とか思ってますけど、ひま人様は
やはりそうはいかないですし。

なるべく栄養の付く物を召し上がって
少しでも心身を休めて頂きたいです
(；ω；)

無理をしないでと言ってもそれも
無理かもしれませんが、本当に
少しでも心身をお労わり下さい
。・°°・(＞_＜)・°°・。

• << 294 ありがとうございます😔 今日は、休みなのでゆっくりまったりしてます(^^) そうですね。 子供が自立さえすればあとは二人の問題だけど、今、うちの両親が老々介護状態でそれはそれで大変そうです😨 うちの母なんて、面倒見る気無くてこのまま病院置いといてどうするんだろうか？ρ(・・、) 前に話した友人も脳疾患で、あんなに明るかったのに性格も変わってしまいご主人も全く理解せず。 今って、医療が発達してるから簡単には、亡くならないせいかそれはそれで又大変なのかも… 私は、頑張ってるのに全く痩せず困ってます( ￣▽￣) じゃがりこは、まだ封印されてませんか(笑)

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>> 291 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今朝のメニューがまた私好み(*≧∀≦*) ずるい、ずるい、私も食べたい！ め… 専業主婦様おはようざます😃

いつも言いますがなんか私には
専業主婦様は夜も遅くて朝も
早くて日中も起きていて一体
いつ休んでいるの？(ｏ･ω･ｏ)?

って感じてしまうんですが…😓

でも体内時計はいきなりは
リセット出来ないですから
毎日少しずつ修正していけば
いいのでは？(^_^*)？

だけどご主人様のお仕事の都合も
有りますから中々難しいかな？
（−＿−；）？

でも、朝起きたら先ず外に出て
朝陽を浴びたり、日中もなるべく
お日様に当たる様にすると段々と
治ってきますよ(^_-)

明日明後日は又明け方の気温が
下がるみたいだし、まだまだ
朝方冷える日もありますけど
日中は少しは気温も上がって
きましたし…

私も真昼間から梅酒とか缶酎ハイ
とか飲み、( ´Д`)y━･~~しながら
ベランダで日向ぼっことか出来たら
いいのになぁ…(TT)

専業主婦様も外出じゃなくても
日中、ベランダとかでほろ酔い
を飲みながらオヤツを摘んで
日向ぼっことかしたらいいかも
しれないですよ(^_^*)

料理は在るものの整理ばかりです
┓(￣∇￣;)┏

• << 296 今日は、珍しく主人が早く帰ってきて、ご飯に出てます(*´∇｀) スーパーのイートインコーナーだからある程度は仕方ないけど、おばさんが大勢で騒ぎまくりです(>_<) まぁ、楽しくてしょうがないんでしょうね(^^; 今、前後の席をおばさんに挟まれています、笑 私もおばさんだから、今ここはおばさんのるつぼです(^_^;) めだか仲間から、Twitterをするようによく言われるのですが、あまり気が進まないので、やんわり断ってますが、凄いごり押しに負けそうです(^^; めだかの母ちゃんさんは、Twitterやインスタなどされてますか？(^^) 家が近かったら、お料理教えてもらいに行きたいですよ(*´∇｀)

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>> 294 ひま人様お疲れ様です(^_^*)

お休みの日があって良かった
ですが、それはそれで片付け
とかお料理とか頑張ってしまい
ませんか？(TT)？

たまには必要最低限以外は何も
しない、本当に心身を休める日に
なさって頂きたいです😥

毎日本当に大変なんですから
ご自分へのご褒美にランチは
回転寿司に行ったり、ご家族の
お食事も外食とか、ご主人様に
腕をふるって頂くとか？(^_^*)

医療の発達と社会の変化により
少子高齢化は進む一方で介護は
本当に切実な問題ですよね…

父はご存知の通り、恐らく最重度の
要介護者でしたから、勿論父自身が
1番辛かったと思いますが、やはり
母にも私にも本当に辛くて長い年月
でしたし…

毎日本当に2〜3時間しか寝れない
様な日々でしたしたがまだ今より
若かかったから気力も体力も保った
んだと思います。

そう思うと介護の苦労を若い？
ウチにする方が楽なのかな？とも
思いますが、その為に私は若いうち
にしか出来ない様な楽しみを殆ど
全て犠牲にしました。

でも介護が終わったら今度は自分の
病気で、若い頃に出来なかった事を
やる事も出来ない。

一方で若い頃にやりたい様に
生きて、尚且つ介護の苦労も
しない人もいますしね…

お父様は日常生活でご自身の
身の回りの事は出来ないですか？

どうしても介護が必要ならやはり
お母様や周りがなんと言おうと
介護認定を取り、使える限りの
行政サービスは使うべきです。

お友達は高次脳機能障害みたい
ですが…専門医にご相談された
方がいいのでは？

もうされているのかな？
対処法や少しでも効果のある様な
リハビリもあるのでは？

私はずーっとずーっとずーっと
体重計から逃げたままです！
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

私も2㌔位太ったままです。
( ；∀；)

じゃがりこは実はもう食べて
しまいました。・°°・(＞_＜)・°°・。

反省してます…＿|￣|○

もう買いません…(；n；)ナキソウ

• << 297 じゃがりこどうでした😅 食べたから反省なんですか😆 私も痩せなくてどうしたんだろう？ 真面目にヤバイ😞💦 太らなくてカロリー低いお菓子ってあるのかなる？ ファミマのライザップお菓子って割りとカロリー高いですね😲 動かないと具合い悪くなって、胃腸も体動かと調子が良いみたいなんですよね😔 若いうちに在宅介護をやり遂げたのは凄い事だと思います。 尊敬します😊

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>> 296 今日は、珍しく主人が早く帰ってきて、ご飯に出てます(*´∇｀) スーパーのイートインコーナーだからある程度は仕方ないけど、おばさん… 専業主婦様こんにちわ😃

やっと帰宅しました(TT)

ご主人と沢山食べましたか？
朝昼兼用ではただでさえ摂取
㌍が足りなくなりますから、
夜はちゃんと食べましょうね。

なんだかこちらは風が凄く
強くなってきました。

私はツィッターとかインスタは
やってません。

SNSはFBもずっと更新してないし
LINEはメールより便利だから一応
やってますがその位です(^_^*)

• << 300 私がお腹がちゃんとふくれる程度に食べてますよ(^^)色々食材買いたいけど、高くかかるし、その辺はちょっと妥協してます(>_<) バランスを考えると、めだかの母ちゃんさんみたいにちゃんと作れたらいいんですけどね(^_^;) こちらも風が吹いてきました(^^; 洗濯機が壊れました(>_<)困りましたﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ明日、直しにきてくれるのですが、私達は外出予定だから両親にお願いしました(^^;

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>> 297 じゃがりこどうでした😅 食べたから反省なんですか😆 私も痩せなくてどうしたんだろう？ 真面目にヤバイ😞💦 太らなくてカロリー低い… ひま人様こんにちわ😄

やっと帰宅して(-.-;)y-~~~です。

じゃがりこは速攻で食べて
しまったので反省です😢

私は食べ過ぎているから
どんどん太るわけですが
中々…｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

ライザップのはカロリーよりも
糖質を少なくしているので
同じカロリーならば糖質が
少ない方が太らない様ですよ。
(￣▽￣)

私も少し真面目にやらないと
マズイですよね…(￣_￣|||)

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>> 300 専業主婦様こんにちわ。

お腹が膨れても食べてしまう
私はなんだろう…気持ちの問題
なんですかね…(TT)

洗濯機、簡単に直ると
いいですね( ；∀；)

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>> 302 そんなの関係ないですよ
(^◇^;)

専業主婦様にとっても私に
とっても2㌔は2㌔だし5㌔は
5㌔です。同じなんですよ。

食べたい気持ちを抑えられない
自分が情けないのに、それで
苛々して又食べます…

ちょっとダイエット鬱かな…

春物のお洋服も素敵な物を
買ってはいかがですか？
((o(^∇^)o))？

私は本当に最近は何をしても
楽しくなくて、新しい物にも
興味が湧かず…

心の琴線に触れる様な事が
まるでありません…

(-.-;)y-~~~しておっさんの
出勤前の夕方の朝食の用意を
しますね…

• << 305 私は、例年ですが春になると気温の変化で魚達が調子を崩すので、そのお世話であれこれ悩みます(>_<) 春物は、靴が買えたのと先日ネルシャツワンピ買ったって言ってたその２つで満足しときます(*´∇｀) 来年の春にはまたサイズダウンしている予定なので、あまり増やさないつもりです(^^) 夜は定食屋さんに行くことにしました(*´∇｀) スタバの白いの飲みたいけど、カロリー高そうだし、１日の配分でふりわけて飲みに行きたいのですが、中々行けなさそうです(>_<) 私なんて、体重半分になったらやっと標準ですよ(^^;めだかの母ちゃんさんは、半分痩せたらなくなっちゃうでしょ？(>_<) ダイエットの動画見てると私みたいな巨肥満は痩せやすいって、インストラクターが言うてはるのに、私は中々ですﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ 諦めずにコツコツやります(*´∇｀) 月に１度のラーメンと焼き肉が楽しみ(*^_^*)

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★茸デミハンバーグプレート
（雑穀米、茸ハンバーグ、レタス
温玉、薩摩芋レモン煮、ジャガと
スナップえんどうのグリル）
★若芽スープ
★ピオーネ
★お茶

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>> 305 私は欲しい物も無いな…

ダイエットはやっぱり同じ
ですよ、専業主婦様も私も…

定食屋さんいいですね！
((o(^∇^)o))？

私の今の気分は
★ご飯★卵焼き
★焼き魚（本当はカマ・笑）
若しくは★金目鯛の煮付け
★オクラのお浸し
★ほうれん草の胡麻和え
★豚汁

がいいでーす！(￣▽￣)

スタバの白い珈琲もいいけど
桜のフラペチーノが飲みたかった
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

今日はおっさんが出勤したら
少し休むかもしれません…

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>> 307 専業主婦様おはようざます😃

昨夜はとにかくキツくて…
最近は頑張っていたのに
久々にﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰして
しまいました…

なんで薬も深夜に飲む始末…
今日はﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしない
様に頑張ります…

桜のフラペチーノはもう終わった
みたいです。専業主婦様が飲みたい
白い珈琲のヤツと入替りかな？

味は多分、ほんのり苺味？に
桜の香りがする感じかと(^◇^;)

ダイエットは、最近本当に全然
我慢できなくてブチ切れた様に
食べてたんです…｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

今日から心を入れ替えます…
(；n；)ナキソウ

• << 311 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今日は、雨ふりですで、寒い((+_+)) 桜ドリンクは、来年まで持ち越しですね(*^_^*) 今日は、お出かけしてきます(^^) ペンネが登場してますね！ご主人様は普通のスパゲッティよりペンネがお好きなんですか？(^^)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます😃

昨夜はとにかく疲れがドッと
出てしまいました…(TT)

今日は又天気が崩れるようだし
これから1週間、気温の変動も
かなりあり、雨も多いみたいで
中々落ち着かないし、体調を
崩し易くなりそうです。

皆様呉々もお気をつけ下さい。
(；n；)ナキソウ

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜
★春キャベツとそぼろの
バター醤油ペンネ
★牡蠣フライオイマヨで
★ジャガのトマトチーズグリル
デザート
★31アイス

なんか全体に茶色ですが…
キャベツも沢山入れてます
(^◇^;)

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>> 311 専業主婦様おはようざます😃

こちらも今日はこれから雨です。
やっぱり西からですね(TT)

おっさんはパスタはなんでも
大好きなんですが、最近ペンネが
多いのは私がロングパスタよりも
ペンネの方が楽だからです（笑）
┓(￣∇￣;)┏

ご主人様とご一緒にお出かけ
なら美味しい物を食べて下さいね！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

私の様に来年に持ち越す前に
スタバの白い珈琲のフラペチーノ？
なのかな？(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?を飲める
といいですね！(^_^*)