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ダイエット日記

87レス 3655 Hit 閲覧専用

食事、運動の日記を書いてダイエットの気持ちを維持させたいです。

18/03/03 22:02(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 71通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/12 13:00

    >> 67


    午前中お疲れさまでした
    (*^ー^)ノ♪


    午後からもコツコツ頑張って(*^ー^)ノ♪

  • No: 72痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/12 19:49

    >> 71

    こんばんは。

    今日の午後は、座ると体が動かなくなる位疲れがたまってたのでゆっくり休みました。

    家計簿つけたり、洗濯物たたんだり、昼寝したり

    明日からまた、頑張ろうと思います。

    ひろ。

  • No: 73通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/12 21:36

    >> 72


    休息もトレーニングのうちですよ(*^ー^)ノ♪

    リフレッシュしてまた明日からキラキラ頑張ってください(*^ー^)ノ♪

  • No: 74痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/12 21:45

    >> 73

    優しいお言葉、かけてもらえて凄く嬉しいです。
    ありがとうございます。

    就寝も早めに、、ゆっくり休もうと思います。

    お休みなさい、また明日頑張りたいと思います。

    ひろ。

  • No: 75通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/12 23:16

    >> 74


    頑張ることは素敵なことですが、頑張り過ぎは体を壊してしまいます!

    だから、しんどい時は勇気をもっと運動をお休みすることは、とっても大切なことです(*^ー^)ノ♪

    主さんは、理想的なダイエットを遂行されてるなと思います!

    とっても励みになります、これからも見守らせてください(*^ー^)ノ♪


  • No: 76通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/12 23:19

    >> 75


    訂正

    すいません、書き間違えしました。

    「勇気をもっと」ではなく、「勇気をもって」です。

    失礼しました_(._.)_

  • No: 77痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/13 05:28

    >> 75

    おはようございます。
    優しいお言葉で励ましてもらえて嬉しいです、いつもありがとうございます。

    理想的なダイエット、、、そう思って頂けるなんて正直喜ばしいですがまだまだダイエットのチャレンジ中、、有頂天にならず頑張りたいと思います。

    見守ってもらえて嬉しい限りです。
    これからもよろしくお願い致します。

    今日もダイエット頑張ります。
    ひろ。

  • No: 78痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/13 05:32


    アロエヨーグルト1個
    コーンスープ1杯
    お肉の塩コショウ焼き

    回転寿司へ
    エビアボカド1
    鉄火巻き1

    昨日の午後からはダイエットの休息、、回転寿司にも行きました。

    いつもなら平均8皿食べますが2皿でストップ。
    楽しめましたし、美味しかったです。

    良い休息日になりました。

    今日からまた、ダイエット頑張ります!

    ひろ。

  • No: 79痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/13 06:29

    今朝の体重62.8㎏。

    朝御飯
    スムージー
    美酢
    味噌汁(大根、玉ねぎ、ワカメ、ネギ、豆腐等)
    目玉焼き
    ウインナー
    サラダ(キャベツ、ベビーリーフ、スプラウト、トマト)
    黒糖しょうが入りブラック珈琲

    今日もダイエット頑張ります!

    ひろ。

  • No: 80痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/13 12:17

    朝一時間程外をウォーキングしてきました。

    お昼
    朝御飯の残り
    書き忘れ
    ヨーグルト1個

    キムチ
    ご飯(玄米、雑穀、白米)一膳の半分
    アロエヨーグルト1個
    ブラック珈琲

    間食
    チョコ1粒

    味見でカレーをスプーン一口

    午前中は
    洗濯物をタンスへ、トイレやお風呂、冷蔵庫の掃除や食器洗い等
    カレーや鍋を作ったり

    家事をサササッと済ませました。

    午後からも頑張ります。

    ひろ。

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