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ダイエット日記

87レス 3656 Hit 閲覧専用

食事、運動の日記を書いてダイエットの気持ちを維持させたいです。

18/03/03 22:02(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 51痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/09 17:01

    夜、一時間程外をウォーキングする予定です。

    晩御飯

    置き換えシェイク
    コーンスープ1杯

    間食
    チョコ1粒

    今日の主人の晩御飯は
    作っておいたお肉と野菜の鍋にうどんを投入するだけの楽をする晩御飯です。たまにはいいよね、と料理に楽を考えてしまいます。

    明日もダイエット頑張ります。

    ひろ。

  • No: 52通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/09 21:40

    >> 50


    今日も、1日お疲れさまでした(*^ー^)ノ♪

    明確な目標をもち、更に実行にうつしている主さんを尊敬します!凄い!

    明日の主さんのダイエットも楽しみにしています、頑張って下さい(*^ー^)ノ♪

  • No: 53痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/10 05:26

    >> 52

    おはようございます。

    目標を実行できるように頑張りたいと思います。
    いつも応援してもらえて嬉しいです、ありがとうございます。

    はい、今日もダイエット頑張ります。

    ひろ。

  • No: 54痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/10 05:48

    今朝の体重62.3㎏。

    朝御飯
    おじや(鍋の残り+ご飯(玄米、雑穀、白米)、卵)
    味噌汁(魚のミンチ、大根、豆腐、ワカメ、ネギ等)

    朝一時間程外をウォーキングします。
    今日もダイエット頑張ります!

    ひろ。

  • No: 55痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/10 12:14

    朝御飯書き忘れ
    スムージー
    美酢
    黒糖しょうが入りブラック珈琲


    朝御飯の残り
    チーズ入りササミ揚げ
    サラダ(キャベツ、サラダほうれん草、スプラウト)
    ヨーグルト1個
    ブラック珈琲

    朝一時間程外をウォーキングしてきました。
    その後2時間位主人とウォーキングしてきました。

    午後はお出かけします。

    ひろ。

  • No: 56通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/10 13:13

    >> 53


    午前中、沢山頑張れましたね(*^ー^)ノ♪

    お出かけ楽しんできて下さい(*^ー^)ノ♪

  • No: 57痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/10 15:31

    >> 56

    いつも来てくれて、嬉しいです。ありがとうございます。

    午前中、ウォーキング楽しめました。
    天気が良いので過ごしやすいですね。

    はい、まだ出先なので楽しんできたいと思います♪

    ひろ。

  • No: 58痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/10 18:47

    晩御飯
    焼き魚半身1匹
    味噌汁(大根、玉ねぎ、ワカメ、ネギ、魚のミンチ、豆腐等)1杯

    夜、一時間程外をウォーキングしてきます。

    明日もダイエット頑張ります。

    ひろ。

  • No: 59通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/10 19:35

    >> 57


    今日も1日運動、お疲れさま(*^ー^)ノ♪

    運動を楽しめるのっていいですよね!
    素敵さが伝わってきます!

    明日もキラキラダイエット日に(*^ー^)ノ♪

  • No: 60痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/11 09:02

    >> 59

    おはようございます。

    はい、昨日は楽しかったです。
    一日で37000歩程歩いてました。

    おかげで夜はグッスリ眠れました。
    はい、今日もダイエット頑張ります!

    ひろ。

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