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ダイエット日記

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食事、運動の日記を書いてダイエットの気持ちを維持させたいです。

18/03/03 22:02(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1痩せたい!0(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/03 22:04

    一時間程外をウォーキングしてきました。

    晩御飯を食べてから炭酸水を飲んで過ごしています。

    今の食事に慣れ始めてきている実感があるような、でも、油断は大敵ですね。

    明日もダイエット頑張ります。

    ひろ。

  • No: 2通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/03 22:07


    引き続き頑張って下さい!

    応援してます(*^ー^)ノ♪

    頑張る様子が励みになります、ありがとう!

  • No: 3痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/04 06:11

    >> 2

    おはようございます。
    朝からとても嬉しいです。

    励ましのお言葉、ほんと嬉しいです。
    ありがとうございます。

    これからもダイエット、頑張ります。

    ひろ。

  • No: 4痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/04 06:14

    今朝の体重63.5㎏。

    朝御飯
    スムージー
    美酢
    味噌汁(豆腐、玉ねぎ、シメジ、ワカメ、油揚げ等)
    ヨーグルト
    目玉焼き
    ウインナー
    サラダ(キャベツ、ベビーリーフ、トマト、スプラウト)
    黒糖しょうが入りブラック珈琲

    今日もダイエット頑張ります。
    ひろ。

  • No: 5痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/04 08:25

    一時間程外をウォーキングしてきました。

    朝御飯変更になりました。
    主人に誘われ珈琲を飲みに

    朝御飯
    ブラック珈琲
    食パン半分(バター)
    ゆで卵

    朝のウォーキングが気持ち良くてハマりそうな予感です。

    ひろ。

  • No: 6痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/04 11:48

    午前中は洗車したり買い物したり車であちこちしました。

    お昼
    お肉と野菜(白菜、パプリカ、もやし)入り炒飯(一人前ご飯一膳以下)
    豚の角煮2枚
    煮卵半分
    昆布巻き3個
    ネギ塩スープ1杯
    黒糖しょうが入りブラック珈琲1杯

    お昼の準備をしました。
    全部食べれなかったので、また後で頂きます。

    ひろ。

  • No: 7通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/04 15:00

    >> 5


    気持ちよく運動出来るって素敵ですね(*^ー^)ノ♪

    いい季節になってきましたね!

  • No: 8痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/04 15:05

    >> 7

    素敵だなんて、お言葉が勿体なさ過ぎます。でも、凄く嬉しいです。
    ありがとうございます。

    いい季節になりましたね。
    昼から主人と二時間以上ウォーキングしてきました。

    楽しい時間を過ごせました。

    ひろ。

  • No: 9通行人2(41♀匿名)更新時刻18/03/04 15:52

    >> 8


    仲良しご夫婦で素敵ですね(*^ー^)ノ♪

    これからも頑張って下さい!
    応援してますし、私の励みになります!

  • No: 10痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/04 16:25

    >> 9

    ありがとうございます。

    応援していただけてほんと嬉しいです。
    これからもダイエット頑張ります。

    ひろ。

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