体型どうにかしないと、重くて重くて

無理かな？
無理だろう
無理だ！

でもがんばれ‼

• 共感4
• レスに返信

>> 1 無理そうですが、10キロはかなわなくても、せめて5キローー

• 共感0
• レスに返信

身長 何センチですか？？

• 共感0
• レスに返信

>> 3 152センチです。

• 共感0
• レスに返信

今日は、一日フルーツ青汁とお白湯で過ごしたー。
朝起きてたら10キロくらい痩せてたらいいのに。

• 共感0
• レスに返信

>> 5 リバウンドするダイエット方法じゃないですか！

一生青汁とお湯ならリバウンドしないかも！

• 共感0
• レスに返信

>> 6 ほんとですねーー。
でも、とりあえず軽くさせたくてチャレンジーです。

• << 9 昔のダイエット番組で、食べないダイエットをしてリバウンドしてる人に、エステのおばちゃんが、「そのダイエット方法は、痩せたんじゃなく枯れただけ❗」 と、言っていたのを思いだしました！

• 共感0
• レスに返信

今朝は53、2だった。昼休み、職場で食べ過ぎ、夕食はお白湯のみ。

• 共感0
• レスに返信

>> 7 ほんとですねーー。 でも、とりあえず軽くさせたくてチャレンジーです。 昔のダイエット番組で、食べないダイエットをしてリバウンドしてる人に、エステのおばちゃんが、「そのダイエット方法は、痩せたんじゃなく枯れただけ❗」
と、言っていたのを思いだしました！

• 共感0
• レスに返信

>> 9 枯れただけ、、確かに。
何か成功されたダイエットありますか？あれば教えてください。

• 共感0
• レスに返信

>> 10 私は、食事制限は絶対無理なので、食事の量はかえずに、その代わり毎日1時間以上歩くことと、絶対間食しない方法で、３ヶ月で８キロ痩せました❗


運動をやめても、食事の量は代えなかったせいかリバウンドしませんでした！


筋肉が付いたから、代謝が上がったのかもしれません。

• 共感0
• レスに返信

>> 11 間食されないっていうのは、お菓子等を一切食べないってことですよね、、あーー、寂しい😣⤵
ウォーキングですか。筋肉つくと、代謝ってあがるんですか(・o・)

• 共感0
• レスに返信

>> 12 たぶん

• 共感0
• レスに返信

はじめまして。

30代前半の万年ダイエッター女です。
一緒に頑張りませんか？

• << 16 一緒に頑張りましょう! 今日は、雛祭りケーキを食べる予定があり、晩御飯抜いてます、、今朝は53キロでした。

• 共感0
• レスに返信

お洋服ってどちらで購入されていますか？

私はNICE CLAUP、PAGEBOY等で購入していますが、トップスは問題ないにしろ、
ウエストがゴム入りだとしてもピッタリすぎて苦しいです。

参考までに教えていただけると幸いです。

ちなみに身長155cm、体重50kgです。

• << 17 服は、クレドソル？合ってるかな？ あと、イオンとかユニクロ、ジーユー、しまむらですかね。

• 共感0
• レスに返信

>> 14 はじめまして。 30代前半の万年ダイエッター女です。 一緒に頑張りませんか？ 一緒に頑張りましょう!
今日は、雛祭りケーキを食べる予定があり、晩御飯抜いてます、、今朝は53キロでした。

• 共感0
• レスに返信

>> 15 お洋服ってどちらで購入されていますか？ 私はNICE CLAUP、PAGEBOY等で購入していますが、トップスは問題ないにしろ、 ウ… 服は、クレドソル？合ってるかな？
あと、イオンとかユニクロ、ジーユー、しまむらですかね。

• << 25 ありがとうございます！ 参考になりました♪

• 共感0
• レスに返信

主さんありがとうございます!!
私は159ｾﾝﾁ51ｷﾛの30代前半女です。
目標の45ｷﾛまで、あと6ｷﾛ頑張ります!!!!!

• 共感0
• レスに返信

>> 18 一緒に頑張りましょう!
今朝は53、4でしたー。ご飯食べ過ぎーなかなか痩せませんー。
朝はフルーツ青汁、今から買い物がてら沢山歩きますー

• 共感0
• レスに返信

>> 19 私は元々63ｷﾛあって、そこからダイエットして今の体重です!!

良くないとわかりつつも、何故か食べたくなくなる時期があって、そうなるとほぼ絶食状態になっちゃいます(+_+)

• 共感0
• レスに返信

>> 20 そうなんですね、食べたくなくなる時期？食べたくなる時期？
今日は、午前中、沢山歩いてきましたー。昼は、お友達にいただいた、コストコのパンを食べましたがー。

• 共感0
• レスに返信

おはようございます!!

１か月の間に｢食べる期｣と｢食べない期｣がある謎です(笑)
今は絶賛｢食べない期｣なので体重も減ってくれて50ｷﾛぴったり!!

体調が良くないので運動できなくてサウナだけですが、｢食べる期｣になると体調も戻るのでジム通いもしています。

主さんはジムとか行ってますか？(^_^)

• << 24 あ、ジムはいってません、、運動も歩くしかしてませんね。

• 共感0
• レスに返信

>> 22 なるほどー。生理とかの具合もあるのですかね？
私は今は常に食欲ありますが、食べ過ぎても太らない時期と食べなくても太る時期がありますね。
昨夜は外食で、天ぷらや炭水化物を沢山とりましたが、今朝はそんなに増えてなく53、3でした。
今朝はフルーツ青汁とお白湯。
昼は職場でサンドイッチたらふく食べました。午後から、いっぱい働かないとーー。

• 共感0
• レスに返信

>> 22 おはようございます!! １か月の間に｢食べる期｣と｢食べない期｣がある謎です(笑) 今は絶賛｢食べない期｣なので体重も減ってくれて5… あ、ジムはいってません、、運動も歩くしかしてませんね。

• 共感0
• レスに返信

>> 17 服は、クレドソル？合ってるかな？ あと、イオンとかユニクロ、ジーユー、しまむらですかね。 ありがとうございます！
参考になりました♪

• 共感0
• レスに返信

こんばんは(^_^)

フルーツ青汁いいですね!!
ビタミンたっぷりって感じで、お腹にも良さそう。

お白湯もダイエットにはいいですもんね!!
私も飲んでいます★

• 共感0
• レスに返信

>> 26 久し振りに52キロ台にいきましたー。
52、6です。
痩せてた頃のジーパンがはけるかな🎵と足を入れてみましたが、まだ無理でした😚
フルーツ青汁、美味しいですよ！

• 共感0
• レスに返信

おっ!!!
おめでとうございます!!
順調ですね(^_^)

私は相変わらず食べない期なので、１日にサラダちょっとだけ～とか...

体重は減りますが、筋肉も落ちててダメダメです(涙)
早くしっかり食べて、がっつり運動したい!!

今日は49ｷﾛでした。

• 共感0
• レスに返信

こんばんは！

今日は久しぶりに外食してパスタを一口食べましたが、気持ち悪くて吐きそうです(涙)

４日ぶりくらいにサラダ以外のもの食べれました(^_^)

48ｷﾛ

• 共感0
• レスに返信

>> 29 体重が減るのは嬉しいですが、食欲が無いのは逆に心配ですね。
大丈夫ですか？
私は食欲旺盛ですが、頑張って抑えています、、今朝は52、2キロでした。
明日は51㎏台になってたらいいのになー

• 共感0
• レスに返信

>> 30 こんばんは！

すごーい(^-^)/
今週末には51ｷﾛ台ですね★

• 共感0
• レスに返信

>> 31 こんにちは。今日はまだ52キロ台から抜けられていません。週末には51㎏台になりたかったのですが😣
またこれからも頑張りますー。

• 共感0
• レスに返信

ご無沙汰しております!!その後ダイエットは順調ですか？(^_^)
私は旅行に行ったり...で、ちょっと体重増えちゃいました。
相変わらず、あまり食べられませんが。

• 共感0
• レスに返信

>> 33 私も、飲み会あり、旅行ありで、ダイエットほったらかしにしてます笑。
またやる気な時が来たら必ず!

• 共感0
• レスに返信

お疲れ様です!!
この時期は飲み会も多いですもんね(*_*)
ダイエッターには辛い季節です。。。

今日は仕事帰りにジムで筋トレしてきました★

48.5ｷﾛです。
3月中には47ｷﾛ台になりたいなぁ。

• 共感0
• レスに返信

またやる気な時が来たら必ず!って、結局なんだかんだ理由つけてダイエットやめるんじゃん。
そうじゃなきゃ３０代後半になってチビデブって気づかないで、もっと早く痩せてるはずだよね。
このスレもまた「放置」のスレになるんだー。意志弱すぎ。
主さん一生デブのままですよー。

• << 38 ほんとですね！ご指摘ありがとうございます⭐ 地道に頑張っていますよー、一生オテブは、嫌ですからね
• << 46 そういう物言いしかできないあなた、かわいそう。ストイックに痩せることだけが目的じゃないでしょう。励まし合って楽しんで目標達成するやり方でもいいじゃない。あなたきっと鶏ガラみたいな女なんだろうな。内面の醜さはなかなかなおらないからね。ご愁傷様。

• 共感2
• レスに返信

>> 36 そうゆうあんた性格悪すぎ、
ばかだろう

• << 39 頑張りまーす！

• 共感5
• レスに返信

>> 36 またやる気な時が来たら必ず!って、結局なんだかんだ理由つけてダイエットやめるんじゃん。 そうじゃなきゃ３０代後半になってチビデブって気づか… ほんとですね！ご指摘ありがとうございます⭐
地道に頑張っていますよー、一生オテブは、嫌ですからね

• 共感0
• レスに返信

>> 37 そうゆうあんた性格悪すぎ、 ばかだろう 頑張りまーす！

• 共感1
• レスに返信

主さん
いい人私も言葉使い悪くごめんなさい

• << 42 いえいえ、全く問題なーしです。 ありがとうございます！

• 共感0
• レスに返信

スクワットは効果覿面ですよ！

• << 43 スクワット! やってみます!

• 共感0
• レスに返信

>> 40 主さん いい人私も言葉使い悪くごめんなさい いえいえ、全く問題なーしです。
ありがとうございます！

• 共感0
• レスに返信

>> 41 スクワットは効果覿面ですよ！ スクワット!
やってみます!

• 共感1
• レスに返信

こんばんは
レスが増えてると思ったら色々と大変ですね。
主さんは主さんのペースでね(^-^)

• << 47 はーい、ありがとうございます！ 今日、歯磨きしながらスクワットしてみました⭐ そしてそして、朝食をオールブランに変えました。お通じが、いい感じです😄

• 共感1
• レスに返信

食べる時、カロリーを確認して食べてますか？
ダイエットするなら、カロリーは必ず確認して食べるべきですよ。
食べ過ぎても、食べなさ過ぎても良くないですからね。

• << 48 そうですね。最近、カロリーや糖質オフの商品が沢山出てますもんね! 何か美味しいもの、御存知でしたら教えてください⭐

• 共感0
• レスに返信

>> 36 またやる気な時が来たら必ず!って、結局なんだかんだ理由つけてダイエットやめるんじゃん。 そうじゃなきゃ３０代後半になってチビデブって気づか… そういう物言いしかできないあなた、かわいそう。ストイックに痩せることだけが目的じゃないでしょう。励まし合って楽しんで目標達成するやり方でもいいじゃない。あなたきっと鶏ガラみたいな女なんだろうな。内面の醜さはなかなかなおらないからね。ご愁傷様。

• << 49 ありがとうございます。 本当の事なので、大丈夫です笑。 46番さんは、ダイエット意識されてますかー？

• 共感1
• レスに返信

>> 44 こんばんは レスが増えてると思ったら色々と大変ですね。 主さんは主さんのペースでね(^-^) はーい、ありがとうございます！
今日、歯磨きしながらスクワットしてみました⭐
そしてそして、朝食をオールブランに変えました。お通じが、いい感じです😄

• 共感0
• レスに返信

>> 45 食べる時、カロリーを確認して食べてますか？ ダイエットするなら、カロリーは必ず確認して食べるべきですよ。 食べ過ぎても、食べなさ過ぎても… そうですね。最近、カロリーや糖質オフの商品が沢山出てますもんね!
何か美味しいもの、御存知でしたら教えてください⭐

• 共感0
• レスに返信

>> 46 そういう物言いしかできないあなた、かわいそう。ストイックに痩せることだけが目的じゃないでしょう。励まし合って楽しんで目標達成するやり方でもい… ありがとうございます。
本当の事なので、大丈夫です笑。
46番さんは、ダイエット意識されてますかー？

• 共感0
• レスに返信

>> 49 主さんみたいに無理せずダイエットっていいなぁと思ってこちらのスレをみていました。ダイエットは常に意識していますよ。食事は少量（仕事中はおやつタイムに）を５、６回で満腹にならないようにしています。満腹だと動きたくなくなるから(笑)バレエストレッチのDVDがよかったな。姿勢よくなるし、引き締まりますもん。あとピンクレディーの振り付けDVDとか。いまは162センチ43キロです。以前は56ありましたよ。

• << 51 ありがとうございます！ 凄いですね！モデル体型ですね！ モデル体型の方はなるほどー。やっぱり常に意識されているのですね。 確かに満腹だと、動きが鈍くなり、またカロリーを消費しないんですよね、私もその悪循環よくあります。。 ピンク・レディーのそんなのがあるんですね！ 楽しそう。私は、樫木さんのDVDを以前やってみたことがあります！

• 共感0
• レスに返信