注目の話題: 私の人生観、おかしいですか？(長いです); いじめなのか本当に息子が悪いのか; ひねくれてますか？

ペットボトル１本分

レス16 HIT数 735 あ+ あ-

匿名さん
18/02/17 15:09(更新日時)

とりあえず２kg

２kgで良いの…

楽して減らしたい。

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No.2601373　18/02/12 18:56(スレ作成日時)

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No.1 18/02/12 19:00
匿名さん0

夕飯
＊卵雑炊
＊煮物(大根、人参、油揚げ)
＊焙じ茶

No.2 18/02/13 07:46
匿名さん

昨日より－４００ｇ

朝食
＊味噌汁(キャベツ、玉葱)
＊もやし和え
＊焙じ茶

夜中に目が覚め、腹筋30回。
朝食のご飯を抜く。
－400gは想定内。
昨日と全く変わらず。

No.3 18/02/13 13:37
匿名さん

間食
＊プルーン３個
＊緑茶

昼食
＊雑炊(人参、大根、白菜、葱)
＊緑茶
＊ガム２粒

間食
＊チョコ２粒

午前中、音楽を聴きながら腹筋50回位。
雑炊のご飯は少なめ、大根多め。
買い置きのお菓子が多過ぎて、目の毒。
見るとついつい手がのびる。
なるべく我慢。

No.4 18/02/13 18:59
匿名さん

夕食
＊野菜炒め(キャベツ、人参、白菜、ウインナー)
＊甘酒(餅入り)
＊緑茶

食後
＊ガム１粒
＊チョコ１粒

いつもなら、食後にポテトチップス、ポッキー、柿の種、かっぱえびせん等を食べるが、
今日はやめる。

No.5 18/02/14 10:02
匿名さん

－２００ｇ
初日より、－６００ｇ

朝食
＊味噌汁(大根、人参、エノキ)
＊ゴマ唐揚げ
＊緑茶

早朝に目が覚めて
布団の中で腹筋50回

食後のデザートは、食べないようになった。
買い置きのお菓子には、まだ手をつけていない。(珍しい)

No.6 18/02/14 12:19
匿名さん

昼食
＊ご飯(なめ茸)半分
＊蒸し野菜(キャベツ、人参、カリフラワー)
＊カフェラテハーフ
＊プルーン１個

カフェラテハーフは、１包16kcal
甘いけど安心して飲める。
お菓子が食べたくなったら
キシリトールガムで我慢。

ガムは１容器(117g)当たり、247kcal
…何個入っているのか？
数えるのは、面倒臭いのでやめた。

No.7 18/02/14 16:56
匿名さん

間食
＊人参スティック
＊緑茶

買い置きのお菓子
プリッツ(サラダ)
チョコあ～んぱん
コアラのマーチ
プッカチョコレート
たべっ子どうぶつ
チップスター
ピコラチョコレート
チーズサンドクラッカー
おにぎりせんべい
チロルチョコ
ガーナチョコ
キシリッシュ

…チョコ率高っ！

No.8 18/02/14 18:34
匿名さん

夕食
＊サイコロステーキ
人参、コーン、玉葱添え
＊味噌おにぎり
＊野菜スープ

＊焙じ茶

No.9 18/02/15 09:40
匿名さん

－１００g
初日より、－７００g

朝食
＊味噌汁(白菜、人参、油揚げ)
＊鯖の煮付け
＊プルーン３個
＊緑茶

＊カフェラテ
＊ガム１粒

朝方目が覚めて、腹筋30回

お菓子を眺めながらガムを噛む

ポテチが食べたい。
チップスターではなくて、
じゃが芋がスライスされたポテチ。
カルビーかコイケヤのうすしお、
または、堅あげのブラックペッパー。