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トレーニング方法!

2レス 207 Hit

1200m走が学校で行われます。

それを3分30秒代で走りたいです。
練習は1200mを何回も走ればタイムは縮むんでしょうか?

2400のタイムは9分08です

18/02/03 12:03(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1名無し1(♂匿名)更新時刻18/02/03 12:45

    やめとけ!
    そんなもん頑張ったって何の足しにもならない、疲れるだけだ!付け焼き刃は怪我の元適度に流しとけ。

  • No: 2匿名2(匿名)更新時刻18/02/06 18:07

    フォームの改善と、効率よくそのタイムで走破する為の筋肉を付けることですかね。腕の振り方と足を下ろす位置を改善するだけでもタイム変わるって、昔は言われました。

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