ご意見ください

引きこもり脱却した人です。

買い物→夜中に行く（練習のつもりで)
真夏でもマスクしておく

ムリはしない

これ続けていたら直った。

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夜中に出掛けて
マスク+サングラス+カナル式イヤホン
使えるならカードや電子マネー払いおすすめ
ポイントカードとか聞かれる可能性があるから対応のポイントカード持ってると楽だよ

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夜中のスーパーだと人がいないの？
朝は品だしの人がいるから人が多くて大変かな。
無人レジのある店を探すとか。

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いきなりスーパーからではなく…コンビニ 商店街あたりから慣らして行ってはどうでしょう!?

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そのままでいもいんじゃないの？
スーパーでなくてネットで購入できるし。
その性格というか性質は治らないよ。
徐々に慣れさせていって矯正はできるけど
でも本質は変わらないよ。

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カウンセリングは？

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懲りないね、そろそろ、やめたほうがいいんじゃない？
いじめ、とか、ですか？

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家族だったり、お友達の力を借りて 少しずつ外出出来るようにしましょう。出来る事からやってみたらいいと思います。

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