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一日中眠いです

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心配性さん
18/02/05 19:07(更新日時)

初めて相談させていただきます。
私は(現在は)不眠ではないのですが、いつも眠いです。
そのほかの症状としては、上から、肩こり、腰痛、足の関節痛、ふくらはぎの張り…、全体的な症状としては倦怠感、時々頭痛、冷え性です。
てんかん発作の持病があります。
もともと入眠に支障があり、また寝ていても眠りが浅く、中途覚醒の症状があります。
入眠と中途覚醒とは、最近落ち着いてきましたが、起きるのが難しく、起きてからも眠気が残り続けていて、一日中眠いです。
何か良い方法はないでしょうか?

No.2594391 18/01/28 11:31(スレ作成日時)

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No.1 18/02/04 21:27
経験者さん1 

ストレスが あると眠くなりますよ。

No.2 18/02/05 00:04
心配性さん0 

>> 1 ご意見、ありがとうございます。
家庭のことや仕事のことで、ストレスいっぱいです…
ここ数日は、若干自殺願望も出てきました。

No.3 18/02/05 19:07
さくら ( 20代 ♀ CbDkXd )

わかります!
私もつい最近まで同じような症状で苦しんでいました。


多分ですが、血行が悪くてそうなっているんだと思います。
このブログの先生が教えてくれていることを
意識しながら生活していったら徐々にですが
良くなってきている気がします。

良かったら参考にして見てください。
https://ameblo.jp/mydogistio

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