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一日中眠いです

3レス 379 Hit

初めて相談させていただきます。
私は(現在は)不眠ではないのですが、いつも眠いです。
そのほかの症状としては、上から、肩こり、腰痛、足の関節痛、ふくらはぎの張り…、全体的な症状としては倦怠感、時々頭痛、冷え性です。
てんかん発作の持病があります。
もともと入眠に支障があり、また寝ていても眠りが浅く、中途覚醒の症状があります。
入眠と中途覚醒とは、最近落ち着いてきましたが、起きるのが難しく、起きてからも眠気が残り続けていて、一日中眠いです。
何か良い方法はないでしょうか?

18/01/28 11:31(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1経験者さん1(匿名)更新時刻18/02/04 21:27

    ストレスが あると眠くなりますよ。

  • No: 2心配性さん0(匿名)スレ主更新時刻18/02/05 00:04

    >> 1

    ご意見、ありがとうございます。
    家庭のことや仕事のことで、ストレスいっぱいです…
    ここ数日は、若干自殺願望も出てきました。

  • No: 3さくら(21♀CbDkXd)更新時刻18/02/05 19:07

    わかります!
    私もつい最近まで同じような症状で苦しんでいました。


    多分ですが、血行が悪くてそうなっているんだと思います。
    このブログの先生が教えてくれていることを
    意識しながら生活していったら徐々にですが
    良くなってきている気がします。

    良かったら参考にして見てください。
    https://ameblo.jp/mydogistio

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