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ヨシヒコ( 30代 ♂ Z5Rmb )
18/01/22 09:21(更新日時)

R1ヨーグルトやガセリ菌ヨーグルトは1日に飲む目安は何本くらいでしょうか?両方1本ですか?

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No.2591314 18/01/21 10:27(スレ作成日時)

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No.1 18/01/21 11:07
名無し1 

R1やガセリ菌の効果を得たいなら、1本・1個で大丈夫です。
勿論、たくさん摂取しても大丈夫ですが、乳酸菌と相性が合わない場合は酷い軟便と腹痛に数日苦しむことになります。
効いてるのかな?くらいのレベルで十分です。
毎日続ければ、実感は得られなくても効果は発揮してます。

No.2 18/01/21 11:32
ヨシヒコ ( 30代 ♂ Z5Rmb )

>> 1 なる程、では朝にR1ヨーグルト、昼にガセリ菌ヨーグルトを1本ずつ飲むというのはどうでしょうか?

No.3 18/01/21 13:42
ケホ ( ♂ kHQEl )

確かに コマーシャルでもどれくらいまでとか指示はないけど…
乳酸菌も胃液にやられる事を考えたら 食後のデザートとして食べるのがいいのかもしれませんね😒☝
そう考えたら 食べても三回 …

それに 量より期間だと思うので たくさん食べて三日坊主になるなら 1日一回を長く続けたほうが健康の為になるかもしれませんね。

No.4 18/01/21 14:02
ヨシヒコ ( 30代 ♂ Z5Rmb )

>> 3 わかりました。有り難う御座います🙇

No.5 18/01/22 09:21
名無し5 

ヨーグルトの摂取量を気にするより、がぶ飲みしてる酒の量を減らすのが先。

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