悪夢を見たくない

一説によると、寝ている間の血糖値のアップダウンが激しく、
それで悪夢を見ることもあるようです。
寝ている時に、インスリンを上手く出せない人も多いそうです。
夜食を避け、夕食時に黒酢やリンゴ酢を薄めた物を少し飲むと、
血糖値を安定させるので、悪夢を見なくなるそうです。
お酢は胃への刺激が強いので、必ず薄めて、空腹時は避けてください。

• << 3 初めて聞きました！黒酢は早速試したいと思います。ありがとうございます。

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縁起の悪い姿勢で寝てないですか？

• << 4 そういえば北枕で寝ています。関係あるのでしょうか。

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>> 1 一説によると、寝ている間の血糖値のアップダウンが激しく、 それで悪夢を見ることもあるようです。 寝ている時に、インスリンを上手く出せない… 初めて聞きました！黒酢は早速試したいと思います。ありがとうございます。

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>> 2 縁起の悪い姿勢で寝てないですか？ そういえば北枕で寝ています。関係あるのでしょうか。

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>> 4 俺も似たようなスレ立てたことありますが胸に手を置いて寝たり、死人と同じような寝方すると悪夢見ますよ。
俺もそうでしたが。
まんざら、ジンクスでもなさそうです。

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>> 5 えっ！まんざらジンクスでもないとは…怖い！もうすぐ寝るのですが気をつけます！！

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>> 6 はい。
主さんも気を付けてください。
両手を胸から離して寝る癖をつけてください。
俺もうなされてる時はいつも両手が胸にきてました。

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悪夢は、起きている時のストレスを吐き出して吸収してくれる。

逆に、いい夢見ると、その後の日中がロクな事ない。

少なくとも俺の場合はそう。

あと、北枕が縁起悪いのは迷信。なぜこんな迷信が生まれたかだが、お釈迦様が亡くなる時、頭を北の方角に向けていた言い伝えに依ろう!?
だが彼は死ぬ事で、涅槃に入ったのだから、本来、これは素晴らしい事なのだ。

なおヨーロッパや中東では、全く北枕など関係ない。

イスラム教徒ならメッカの方角気にするだろうし、正統派キリスト教なら日が昇る東の方角を一番好む。

まあ寝るとき、毎日片寄った姿勢は健康に良くないから、それが原因の悪夢なら寝る姿勢を様々に変えたらいいだろうな。

• << 11 悪夢は起きている時のストレスを吸収してくれるのですか。なるほど！

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血糖値が原因ならトマトジュースやバジルや青海苔なども血糖値を抑制しますね！
オリゴ糖やテンサイ糖も血液の糖の吸収がゆっくりなので抑えられますね！
後自分の場合は昔の話ですが体を冷やすと悪夢を見ると聞いた事がありますね！
まあ実際冷えると痛くなるし体感でも夢は変わるのでは？今の季節なら寒さが原因かもね！

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不安の象徴ですから、不安が少なくなってくれば
悪い夢を観ることも減るでしょうし
生活が好転することもあるでしょう。

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>> 8 悪夢は、起きている時のストレスを吐き出して吸収してくれる。 逆に、いい夢見ると、その後の日中がロクな事ない。 少なくとも俺の場合… 悪夢は起きている時のストレスを吸収してくれるのですか。なるほど！

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自分の心境が悪いと悪夢を見ると聞いた事があります
私も時々、怖い悪夢見ます
連続した時もあり、夜、寝る前に塩で身を清め手を合わせ「正しい生き方をしますので悪夢を見せないで下さい」と祈りましたら見なくなりました

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眠ることに緊張しちゃうと体も脳も休まらないですよね。

私は北枕のほうがよく眠れます。色々向きを変えて一番よかったのが北枕。もしかしたら主さんに合う向きもあるかも。

あとは枕の高さや材質かな。
可能なら思いきってベッドの位置を変えてみるとか。

また、日中のストレスや不安が夢にでることもよくあります。夢かリアルかわからないくらいの。それくらいこわい夢をみたら、夢でよかった～と全力で思うことにしてます。

考えすぎないことも大事ですよ。

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でもさ…
北枕の逸話の話理解して言ってる奴いるの？
北枕は元々「寝てはいけない向き」と言われてるだけど？
北は死者が向かう方角とされていて死神が自分の魂を引っ張るのが撮影されて確認されてるほど縁起が悪いとされているけどそこの所理解してるの？
自分は学生時代バイトしてた時にまたまた知り合ったカメラマンの人に実体験と逸話を教えてくれた。自撮りして撮影してみると黒い靄が出てるのだとさ！

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